אם אתה מעריץ שלרולים וכלים לטיפוח העור, אין ספק ששמעתם על גוואה שא, אבן הנחל השטוח הקטן האהוב על יכולתו לסתום עצמות לחיים שלא ידעתם על קיומן. מבוטא "גווה-שה", זהו תרגול סיני עתיק שנועד לשפר את זרימת הדם, להרפות את השרירים ולשפר את זרימת הדם. במובן זה, אתה יכול לחשוב על זה כעל טריפקטה של ​​טיפוח עור, עיסוי וטיפוח עצמי - לא שונה משימוש במכשיר לעיסוי הקרקפת לטיפוח השיער.

"התרגום המילולי של 'gua' פירושו 'גרידה' ו-'sha' פירושו 'חול', המתייחס לכתמים הכהים החוליים שנראים כמו חבורות קלות על העור שעולות לאחר טיפול גוף בגואה שאה", מסבירה. פטרישיה סן פדרו, אסתטיקנית, מייסדתסונינה סקין, ומחבר שלכושר פנים.

גוואה שה פנים פופולרית במיוחד כרגע, אך ניתן לבצע אותה על כל הגוף. למרות שהתנועות קלות מאוד - אין גרידה מילולית ורק כמות הלחץ הקלה ביותר מופעלת - הטכניקה מעניקה לעור זוהר ולעור מחוטב וגוון יותר.

סוגי גואה שא

כלי גואה שה מגיעים בצורות וגדלים רבים ושונים המיועדים להתאים לחלקים שונים בפנים ובגוף.

"כלי גואה שה הם צורות לב, צורות ירח, [וגם] וריאציות שונות של צורות מלבניות. לחלקם יש קצוות מסרק, קצוות מחודדים, קצוות מפותלים וקעורות לאזורים שונים בפנים", אומר סן פדרו. "ישנן גם גוואה שאות המיועדות לפונקציות מיוחדות וספציפיות כמו "פטריות" במראה "פטריות" לאזור העיניים, וגוואות אקופרסורה שהן צורות ארוכות יותר דמויות מקל."

לא משנה הכלי, כולם כוללים קצוות מעוגלים בעדינות שלא יפגעו בעור. בנוסף לצורות המשתנות, תבחין שכלי גואה שה עשויים ממגוון סוגי חומרים, כולל רוז קוורץ, טורקיז, ירקן, אובסידיאן, זכוכית או אפילו עץ. הרעיון הוא שכל אבן משרתת מטרת ריפוי ייחודית.

"כל חומר יכול להועיל לגוף שלנו עם תכונות אנרגטיות וטיפוליות שונות, אז כשאתה בוחר לעצמך כלי גואה שא בחר אחד בהתאם לצרכים שלך", אומרת הקוסמטיקאית אלינה פדוטובה, מייסדתאלינה אורגניס ספא.

היתרונות של שגרת גואה שה

אנשים שמתלהבים מגואה שה מסכימים שלתרגול יש שני יתרונות מרכזיים: פיזיים ונפשיים.

מבחינה פיזית, "גואה שא מבהיר את גוון העור שלך, מתאר ומחטב, ומרכך קמטים וקמטוטים", אומרת טיילור קמפבל-סמיין, אחות משפחתית מוסמכת ובעלים שלהזרקות משקמות. יש גם אומרים שזה יכול לעזור להקל על TMJ, כאבי ראש ולחץ סינוסים.

"כלי גואה שא יכולים להיות מועילים בהפחתת דלקת ונפיחות על ידי עיסוי פנים דחיסה", אומרסטפני קאפל, MD, רופא עור מוסמך. "זה יכול גם לעזור עם המיקרו-סירקולציה שלניקוז לימפתיביחידות המשנה הקוסמטיות של הפנים. זה נכון במיוחד עבור אזור תחתית העין בבוקר כדי להפחית נפיחות, שכן נוזלים בין תאי יכול להצטבר באזורים אלה במשך הלילה בעת שכיבה שטוחה."

באשר ליתרונות הנפשיים, אומר סן פדרו, "בשבילי, כל סוג של תרגול טיפול עצמי יכול להיות טקס עבורך. ביצוע גואה שא מרגיש מקורקע לרוחי ולטיפול עצמי פנימי. אני מרגיש מאוזן כשאני כולל את הטקס כחלק ממשטר הטיפוח שלי אני נושם דרך הטכניקות ומנקה את [המוח שלי]."

כיצד להשתמש ב-Gua Sha

מוכן להשתמש בכלי ה-gua sha שלך כמו מקצוען אמיתי? זה תהליך פשוט יחסית שכל אחד יכול לעשות.