פירה צ'דר
פנקו את עצמכם עם קיצור דרך בחג ההודיה עם מתכון פירה קל וגבינתי.
שדרגו פירה קנוי בחנות וחסכו לעצמכם זמן בחג ההודיה (או בכל יום בשנה, באמת). הטריק הזה לא יכול להיות פשוט יותר: הכל מתאחד בסיר אחד עד שהגבינה נמסה ותפוחי האדמה קרמיים. חרדל דגנים מלאים הוא שדרוג טעם מפתיע, ושמנת חמוצה מוסיפה טאנג עדין. בחר צ'דר לבן חד לטעם עשיר ודקדנטי, או נסה את Gruyere לביצוע צרפתי אגוזי. אל תשכחו לשטוף את תפוחי האדמה בחמאה מומסת לפני ההגשה.
מצב בישול(לשמור על מסך ערני)
מרכיבים
3 עד 3 1/2 פאונד מוכן פירה
8 אונקיות גבינת צ'דר לבנה חדה, מגוררת (בערך2כוסות)
1 גָבִיעַ שמנת חמוצה
3 כפות חרדל דגנים מלאים
מלח כשר (לא חובה)
2 כפות חמאה לא מלוחה, מומסת
כיוונים
לְשַׁלֵב פירה, גבינה, שמנת חמוצה וחרדל בסיר גדול מעל בינוני-נמוך. מבשלים, תוך ערבוב לעתים קרובות, עד שתפוחי האדמה מתחממים והגבינה נמסה, 10 עד 15 דקות. מתבלים במלח, אם רוצים. מגישים בתוספת חמאה מומסת.
לעשות קדימה
הכינו את המתכון עד יומיים מראש. לחמם על הכיריים או בסיר איטי לפני ארוחת הערב.
עובדות תזונה(למנה)
439 | קלוריות |
27 גרם | שׁוּמָן |
38 גרם | פחמימות |
12 גרם | חֶלְבּוֹן |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות לכל מתכון 8 | |
קלוריות 439 | |
% ערך יומי * | |
שומן מוחלט27 גרם | 35% |
שומן רווי12 גרם | 58% |
כולסטרול55 מ"ג | 18% |
נַתרָן1198 מ"ג | 52% |
סך הפחמימות38 גרם | 14% |
סיבים תזונתיים4 גרם | 15% |
סך הכל סוכרים4 גרם | |
חֶלְבּוֹן12 גרם | 24% |
ויטמין C21 מ"ג | 24% |
סִידָן292 מ"ג | 22% |
בַּרזֶל1 מ"ג | 6% |
אֶשׁלָגָן753 מ"ג | 16% |
*% הערך היומי (DV) אומר לך כמה רכיב תזונתי במנת מזון תורם לתזונה היומית. 2,000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ תזונה כללי.