המתכון הזה לשיבולת שועל של PB&J ללילה שר בטעם, הודות לכף דשנה של חמאת בוטנים שנערבבה לתוך התערובת. לא רק שזה חוסך זמן, זו דרך טעימה להתחיל את היום.

מצב בישול(לשמור על מסך ער)

מרכיבים

• 1 ¾ כוסות חלב שקדים רגיל לא ממותק

• ½ גָבִיעַ יוגורט יווני רגיל מחלב מלא

• 3 כפות חמאת בוטנים שמנת

• 1 כַּף דְבַשׁ

• ½ כַּפִּית תמצית וניל טהורה

• 1 ½ כוסות שיבולת שועל מגולגלת מיושן

• 2 כפות זרעי צ'יה

• ½ גָבִיעַ ריבת תותים

• 1 בננה קטנה, פרוסה דק (בערך 1 כוס)

• ¼ גָבִיעַ בוטנים קצוצים

הוראות הגעה