אתם בטח כבר יודעים שלוויטמין C יש יתרונות הבהרה מדהימים, בעוד שלוויטמין A (המכונה גם רטינול) יש כמה הטבות אנטי-אייג'ינג מדהימות. אבל האם ידעת שלוויטמין E יש כמה יתרונות נפלאים גם לעור? המרכיב הלא מוערך הזה נמצא כבר ברבים ממוצרי הטיפוח שלך, ויש לו כמה יתרונות טיפוח די מדהימים שעובדים שעות נוספות כדי לגרום לעור שלך לזהור.

להלן, פנינו לשני רופאי עור על התובנה שלהם לגבי האופן שבו שמן ויטמין E מועיל לעור, כיצד להשתמש בו ובאילו מוצרי טיפוח מומלצים מאוד תוכלו למצוא אותו גם כן.

מהו שמן ויטמין E?

שמן ויטמין E הוא שמן מסיס בשומן שניתן ליצור באופן טבעי מאגוזים, זרעים ושמנים צמחיים, כמו שמן חמניות, או באופן סינטטי מטוקופריל אצטט, שהוא נפוץ יותר. "בניגוד לכמה שמנים מקומיים, שמן ויטמין E אינו מנוסח במיוחד לטיפוח העור", אומרד"ר מייקל איי ג'ייקובס, רופא עור מוסמך ופרופסור חבר לרפואת עור ב-Weill Cornell Medical College. "מוצר שנוסח לטיפוח העור יכלול תערובת ספציפית של מרכיבים ושמנים לטיפול בעור עם סיכון נמוך לתגובה."

שמנים נפוצים רבים המשמשים במוצרי טיפוח, כמו שמן זית או שקדים, הם גם בעלי רמות גבוהות של ויטמין E, מה שהופך אותם לתחליף טוב.

יתרונות שמן ויטמין E לעור

מעניין, אתה יכול למצוא שמן ויטמין E כבר בגוף שלך. זהו מרכיב טבעי של העור והסבום, והוא המפתח לבריאות העור. למרבה הצער, זה מתרוקן עם הגיל. לדברי גיטה ידב, רופאת עור מוסמכת ומייסדתFACET דרמטולוגיה, ויטמין E הוא נוגד חמצון רב עוצמה שעוזר להגן על העור שלנו מפני פגיעה ברדיקלים חופשיים שנוצרו על ידי גורמים סביבתיים כמו UV וזיהום. זה עוזר למנוע הזדקנות מוקדמת של העור, כולל קמטים עדינים, קמטים, כתמים כהים ורפיון העור. "זה גם מציע תכונות אנטי דלקתיות, כך שהוא יכול לעזור לשפר את המראה והחומרה של מצבי עור דלקתיים כמו אקזמה ואקנה", היא מסבירה. "לבסוף, זה עוזר לתמוך במחסום העור לעור מאוזן, נוח ומזין יותר."

היתרונות שתקבלו ממריחת ויטמין E באופן מקומי זהים לאלו שתקבלו מלקיחתו דרך הפה. ויטמין E מועבר מהגוף שלנו לעור שלנו דרך החלב שלנו. ד"ר ידב אומר שלהרבה אנשים אולי יהיה קל יותר לקחת את זה כתוסף. לא רק שהעור שלך יקבל את אותם היתרונות, אלא שאתה גם תספק את היתרונות של ויטמין E לשאר הגוף שלך (כולל תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות, בין היתר) - ותוכל לשמור גם על שגרת הטיפוח הקיימת שלך.

כיצד להשתמש בשמן ויטמין E לעור

ישנן מספר דרכים בהן תוכל להשתמש בשמן ויטמין E על העור שלך. האפשרות הראשונה היא למרוח אותו ישירות על העור שלך בתדירות שתרצה. אבל רק הקפד לבדוק את המוצר שבו אתה משתמש לפני שתתחייב על יישום מלא. "למרות שזה מאוד לא סביר שתהיה לך תגובה ממריחת תוכן של קפסולת ויטמין E על העור שלך, מוצרים אחרים עלולים לגרום לרגישות ועדיף להיות בטוח מאשר להצטער", אומר ד"ר ידב.

אם אתה שומני או נוטה לאקנה, ד"ר ג'ייקובס ממליץ להימנע ממריחת שמן ויטמין E ישר על הפנים שלך, או בכל מקום אחר בו אתה חווה התפרצויות בדרך כלל. "אם יש לך עור יבש מאוד שאינו נוטה להתפרצויות, אתה יכול למרוח שמן ויטמין E ישירות על העור כשלב אחרון במשטר שלך", הוא אומר. "אבל אם יש לך עור שמן יותר, אני ממליץ למצוא מוצר טיפוח שכולל כבר ויטמין E כמרכיב, שכן הפורמולה תהיה מותאמת לקצור את היתרונות של כל המרכיבים. אתה יכול גם להוסיף טיפה לקרם הלחות שלך כדי להגביר את יתרונות הלחות."

כמו כן, תרצו להימנע מהוספת שמן ויטמין E לאזור העיניים, מכיוון שהוא עלול לגרום לגירוי. עם זאת, לדברי ד"ר ידב, תופעות הלוואי של ויטמין E אינן שכיחות. במקרים נדירים, מריחה מקומית עלולה לגרום לאטופיק דרמטיטיס או אריתמה. "אם אתה לוקח את זה דרך הפה במינון גבוה מדי, אתה עלול לחוות תופעות כולל בחילות, שלשולים וכאבי ראש; במקרים קיצוניים, זה עלול לגרום לדימום", היא אומרת. "מאותה סיבה, מי שמדללי דם או סובל מהפרעות קרישת דם לא צריך לקחת ויטמין E ללא השגחה רפואית."

מוצרי טיפוח העור הטובים ביותר עם שמן ויטמין E

Bio-Oil Skincare Oil

ד"ר ידב אוהב את הבחירה הזו כי היא זקנה אבל טובה. "בנוסף לשמן ויטמין E, הוא מכיל שמנים נוספים כמו זרעי רימון, שושנים, חוחובה וחמניות כדי לסייע בהזנה עמוקה וטיפוח העור", היא מסבירה.

Paula's Choice C15 Super Booster

השמן הזה הוא שני באחד עם ויטמינים C ו-E. "שניהם נוגדי חמצון שעוזרים להגן על העור מפני תוקפנות סביבתית ולהאיר את העור שלך, גם כן", אומר ד"ר ג'ייקובס. אתה יכול למצוא גם חומצה פרולית וחומצה היאלורונית בפורמולה זו, הפועלות להילחם בסימני ההזדקנות ולהגביר את הלחות בעור שלך.

U Beauty סופר אינטנסיבי שמן פנים

בנוסף לויטמין E, פורמולה יוקרתית זו משתמשת בחומצות היאלורוניות מעניקות לחות, פפטידים ממצקים, ושמני חוחובה ואבוקדו מזינים כדי לפנק את העור. "אני אוהב במיוחד את הצבע, שהוא כתום-אדום באופן טבעי מאסטקסנטין, קרוטנואיד עשיר בנוגדי חמצון שעוזר להפחית את איבוד המים הטרנספידרמלי", אומר ד"ר ידב.

Youth to The People קרם לחות פנים קל משקל Air-Whip Superfood עם חומצה היאלורונית

ד"ר ג'ייקובס ממליץ על הבחירה הזו מ-Youth to The People מכיוון שהיא מכילה תערובת יעילה של חומצה היאלורונית ותה ירוק, עם ויטמין E. "זה קל משקל ועוזר לשפר את תפקוד מחסום הלחות של העור", הוא אומר.