16 שלבים כדי סוף סוף לנקות את הבית שלך אחת ולתמיד

העומס נוטה להתגנב אליך. דקה אחת, יש לך ארון מעילים מלא (אבל לאגַםמלא) מעילים. הבא, הוא מתפוצץ בצירים מציוד ספורט, ציוד לחיות מחמד, מכשירי חשמל מקולקלים, וכן, יותר מדי פחזניות. איך זה קורה? די בקלות! ראשית, האשימו את מיליוני הפריטים הזמינים למשלוח ליומיים. (צריך חלוק רחצה לכלב שלך? חפיסת לימונים מלאכותיים? שישה תריסר נרות ורודים מתחדדים? כולם נמצאים במרחק של כמה קליקים!)

אז יש את האינסטינקט האנושי להרגיש קשור לדברים שלך, מה שמקשה על הפרידה מהם - במיוחד אם אתה מהסוג הנוסטלגי, אומרקרולין קלדוול, מארגן מקצועי מוסמך שבסיסו בטורונטו המתמחה בחוסר ארגון כרוני. "אנשים רגשניים נוטים לייחס חשיבות שווה להרבה הרבה דברים, וזה מקשה עליהם לתעדף." גם אם אתה לא מושקע רגשית במכונת הגלידה הזו, אולי אתה שומר אותה בסביבה אם לא תזדקק לה מתישהו, או בגלל שאתה אוהב את הרעיון להיות מישהו שמכין את הגלידה שלו. לבסוף, זה דורש יותר מאמץעומס קרבימאשר לצבור אותו. אל תעשה דבר ודברים רק נערמים.

ולכל הדברים האלה יכולה להיות השפעה עצומה על החיים והאושר שלך. מה שמצאנו הוא שככל שיש יותר עומס, כך יש לך פחות תחושת בית - כך פחות שביעות רצון ויותר חוסר החלטיות". אנחנו לא מדברים רק על תחושה מגעילה אלא על השפעה קונקרטית על החיים שלך,ד"ר ג'וזף פרארי, אומר הדוקטורט. "כאשר מרחב המחיה מושפע, זה גורם לאנשים ללחץ ופוגע בתפקוד שלהם".

אולי יש לך מתלה תבלינים סורר, ארון שאתה מפחד לפתוח או יותר מדי ערימות. לא משנה מה הבעיה שלך, המשך לקרוא. דיברנו עם מקצוענים מארגנים ומפרקים, ואספנו את הטיפים הטובים ביותר כדי להתחיל, לשמור אותך ממוקד ולעזור לךלכבוש את הר דבריםלטוב.

איור מאת רוז וונג.

ציין את המטרה שלך

זה קשה להניע את עצמך אם אתה לא יכול לזהותמַדוּעַאתה עושה משהו, אומראיימי טוקוס, מארגן מקצועי מוסמך שבסיסו בקנזס סיטי, מיזורי. אז זהה את הסיבה שאתה מפנה מקום - אתה צריך מקום לתרגל יוגה, למשל. "אם אתה מתקשה להחליט אם להיפטר מפריט, שאל,האם זה יותר חשוב מהמטרה שלי?" טוקוס אומר. קבע תאריך יעד להשגת המטרה שלך; זה אמור להשאיר אותך במשימה.

אל תקנו מארגנים

לא בהתחלה, בכל מקרה. "לא באמת תדע מה אתה צריך עד שתדלדל את מה שיש לך," אומר טוקוס. לזרוק או לתרום את החפצים הלא רצויים שלך, ואז בדוק אם אתה יכול להשתמש מחדש בחלק מהסלים והפחים שלך כדי לאסוף את המחסן הקטן יותר שלך. אם אוסף המארגנים הנוכחי שלך לא עובד בשבילך, אז אתה יכול לשקול לעשות קניות. טיפ: מדדו את המדפים והמגירות המדוברות והביאו אתכם את המספרים הללו.

בחר פרי תלוי נמוך

פריטים שונים מגיעים עם כמויות שונות של מטען רגשי. התחל עם מה שקל (השפע שלך של תבניות מאפינס) והתקדם לעבר הדברים הכבדים יותר (העניבות הישנות של אביך המנוח) כשאתה נכנס לתנופת העניינים.

תן לפריטים תאריך תפוגה

איור מאת רוז וונג.

מפחדים להיפרד ממשהו למקרה שתזדקקו לו מאוחר יותר? שים אותו בצד בקופסת קרטון עם תווית תאריך עתידי - בעוד שבועיים, שלושה חודשים, שנה, בכל עת. אם לא השתמשת בפריט עד אז, זה חייב ללכת, אומראניטה יאקוטה, מטפל שהפך למעצב פנים. "אם תחליט להציל את זה, חייבת להיות לזה מטרה."

הגדר טיימר ל-15 דקות

הקדישו רק 900 שניות בכל יום בניקוי דברים. "זה ייתן לך ביטחון ביכולת שלך להשיל ולחזק את שרירי קבלת ההחלטות שלך", אומר קאלדוול. ככל שתבצע את השיחה לעתים קרובות יותר לזרוק או לתרום משהו, כך זה יהיה קל יותר. הַבטָחָה.

בחר 5 דברים ביום

כל יום, הסתכל סביב הבית שלך ולהעביר חמישה פריטיםלערימת התרומות או לפח. בסוף החודש, זה יהיו 150 דברים! אם אין לך
טון כדי לטשטש, הפוך אותו לפריט אחד ליום; אתה עדיין תיפטר מ-30 פריטים בחודש.

התמקד בנקודה בודדת

כוון לאזור קטנטן אחד שאתה יכול לסיים בקטע קטן אחד של זמן. טוקוס מציע משהו כמו מגירת מטבח. אתה עשוי לקבל השראה מהמומנטום ולעבור להתמודד עם אזור קטן שני (ושלישי!).

שים על זה מספר

כמה זה יותר מדי זוגות עגילים? ספור את האוסף שלך כדי לקבל פרספקטיבה. נניח שיש לך יותר מ-150 זוגות עגילים - זה אומר שתוכל לעבור כמעט חצי שנה לפני שתלבש זוג מחדש. וכמו כולנו, אתה כנראה לובש את המועדפים שלך שוב ושוב. אז אם תרמת 10% מהאוסף שלך, סביר להניח שאפילו לא תרגיש את זה!

הזמן חבר ל-Hangout

קבלת חברה שתתמוך בך בזמן שאתה משלים משימה יכולה להיות סופר מוטיבציה. "בין אם זה גורם האחריות או האנרגיה של אדם אחר, זה יכול לעזור", אומר קאלדוול. בזמן שהם שם, בקשו מהם להחזיק את החומר בשבילכם, במקום לגעת בו בעצמכם: פרארי אומרת שמגע פיזי עם פריט יכול להעצים את הקשר הרגשי שלכם אליו. ה-BFF שלך יכול להרים דבר אחד בכל פעם, ואתה יכול לקבוע פסיקה אובייקטיבית יותר לגבי שמירתו או תרומתו. זה יכול להיות פשוט יותר מהצפוי לבחור את האחרון.

חשבו לעצמכם: מה העלות של אחזקת פריט זה?

רבים מאיתנו חוששים שנזרוק משהו רק כדי שנצטרך לקנות אותו שוב מאוחר יותר, כשאנחנו מבינים שאנחנו באמת צריכים אותו. עם זאת, להיאחז בדברים יש גם מחיר. כמה אתה מוציא על תחזוקה? האם הפריט תופס מקום יקר בביתכם? טוקוס מזכיר לנו שיש גם משקל רגשי - אנחנו יכולים להרגיש כבדים יותר כשיש לנו דברים שאנחנו לא צריכים.

זכור את הביטוי הזה

"אם הכל הוא אוצר, שום דבר אינו אוצר." קשה לוותר על פריטים סנטימנטליים, כמו תעודת הדו"ח הראשונה של הילד שלך, נעלי התינוק שלהם, 14 גביעי הכדורגל שלהם. אֲבָל! אם תשמור את כל הדברים שאי פעם היו חשובים לך, אז איזה מהם באמת מיוחדים? "כשאתה מצמצם, אתה אומר,הנה האוצרות האמיתיים שמייצגים את מי שאני ואת מה שאני רוצה לחלוק עם אנשים," מסביר טוקוס.

לפרק סט

זה שירשת את הכלים של סבתא שלך בשווי של שלושה ארונות לא אומר שאתה צריך לשמור את כולם. "בחר חלקי מפתח ועזוב את השאר", אומר קאלדוול. זה לא מצב של הכל או כלום.

הפוך את זה ליותר כיף

אם לצטט מטפלת מפורסמת עם תיק יד גדול בצורה קסומה, כפית סוכר עוזרת לתרופה לרדת. מטלות מהנות יותר כשהן משולבות עם משהו פחות מחייב. האזינו לפלייליסט האהוב עליכם או קחו את המשקה לבית הקפה כדי ללגום ממנו בזמן שאתם ממיינים. "תשווה את הבלבול עם משהו שאתה אוהב, ואז אתה יכול לקשר את זה לזמנים טובים ולדברים טובים", אומר קאלדוול.

זהה פריטי טריגר... ודלג עליהם לעת עתה

הרבה רגשות קשורים בדברים שלנו - אהבה, גאווה, אבל, כעס וכו'. אם, בזמן שאתה נמצאמקלקל, אתה נתקל במשהו שגורם לך להיות רגשי במיוחד, שים אותו בקופסה, תווית אותו ותעבור למשהו אחר. אתה לא צריך להתמודד עם זה עכשיו. חזור אליו בעוד שעה, חודש, או כשתרגיש מוכן.

למעשה תרום את התרומות שלך

נראה שלכל בית באמריקה יש אחד כזה: שקית עם דברים לרצון טוב, יושבים ומחכים להורדה. החוכמה היא לשים את התיק הזה במקום מעצבן, כמו בכניסה, כך שאתה כמעט מועד עליו בכל פעם שאתה עוזב. או במושב הנוסע של המכונית שלך, אז אתה צריך לבהות בו כשאתה נוסע לעבודה. "אם תעשה את זה קצת כואב, לא תשכח להתמודד עם זה", אומר טוקוס.

החזיקו בזיכרונות, לא בדברים

איור מאת רוז וונג.

אתה יכול לשמור רגעים בחיים מבלי לאגור מזכרות מגושמות. צלם תמונה של פריט או, יותר טוב, תמונה שלך עם הפריט! ושמור את זה (הועלה למחשב שלך או לענן) במקום זאת. "שמור על הזיכרון, שמור על הסנטימנט, אבל אל תשמור בהכרח על האובייקט", אומר קאלדוול.