אז אתה מחפש להניע את שלךאנטי אייג'ינגשגרת טיפוח העור - או שאולי אתה מקווה להעלות אותה. בעוד שמרכיבים רבים, כמו ויטמין C, חומצה היאלורונית וניאצינמיד, יכולים להעניק מראה בריא יותר וצעיר יותר, שום דבר אינו יעיל כמו רטינול (ורטינואידים, בכללותו). זו הסיבה שהם מהווים את תקן הזהב בטיפוח העור נגד הזדקנות.

"יש מחקר מקיף המאמת את ההשפעות האקטואליות של ויטמין A על אנטי-אייג'ינג, אקנה, הפחתת היפרפיגמנטציה ויישומי טיפוח מונעים מאז פרסומו הראשון ב-1943", אומר ג'נסיס ולסקז, כימאי קוסמטי ומייסד שלElitegen Innovation.

ובכל זאת, עם כל המחקרים, דבר אחד עדיין נותר לא ברור לציבור: ההבדל בין רטינול לרטינואידים. עם זה בחשבון, שוחחנו עם ולסקז, כמו גם עם שני רופאי עור ואסתטיקה מפורסמת על הנושא. המשיכו לקרוא לכל מה שצריך לדעת על רטינואידים.

ההבדל בין רטינול לרטינואידים

התפיסה המוטעית הגדולה ביותר לגבי רטינול ורטינואידים היא שהם זהים, ושהמונחים ניתנים להחלפה. במציאות, ולסקז אומר ש"רטינואיד" הוא המונח המוקצה לקטגוריה הכוללת של תרכובות שמקורן ברטיניל פלמיטאט (המכונה ויטמין A). "יש עשרות רטינואידים זמינים בטיפוח העור", היא מוסיפה. "הצרכנים מכירים ביותר את רטינול, נגזרת של ויטמין A ללא מרשם (OTC).

על פי רופא עור מוסמךגיטה ידב, MD, רטינול OTC הוא המבשר לחומצה רטינואית. "שתיהן נגזרות של ויטמין A, אך ניתן להשיג חומצה רטינואית רק באמצעות מרשם והיא צורה פעילה של רטינול", היא מסבירה. "חומצה רטינואית היא הצורה היחידה של המרכיב הזמינה ביולוגית לעור."

במונחים של הדיוטות, חומצה רטינואית לא חייבת להיות מומרת על ידי העור - היא יעילה באופן מיידי. לרטינול, לעומת זאת, לוקח יותר זמן לעבוד. "האנזימים בעור שלנו צריכים להמיר את הרטינול פעמיים (תחילה לרשתית, אחר כך לחומצה רטינואית) לפני שניתן יהיה לעכל אותו בגוף (והעור)", מסביר ד"ר ידב. "תהליך ההמרה הזה אומר שרטינול הוא מרכיב פחות פעיל מחומצות רטינואיות מרשם."

זה לא אומר שרטינול OTC אינו כדאי או יעיל."אחת התפיסות המוטעות העיקריות היא ש'חזק יותר טוב', וזה לא נכון", אומר ד"ר ידב ומציין שעדיף לתת לעור שלך להתאקלם.

קוסמטיקאית מפורסמת ומומחית לטיפוח עור מהימנה,רנה רולו, מוסיף לכך, ומציין שההמרה האיטית של הרטינול הופכת אותו לסביל יותר על ידי סוגי עור רגישים יותר. "כאשר מורחים אותו על העור, רטינול הופך לאט לחומצה רטינואית", היא מסבירה. "זה מועבר לעור בהדרגה, על פני תקופה של שעות, במקום בבת אחת כמו רטינואידים. בגלל זה, משתמשי רטינול חווים לעתים קרובות פחות גירוי מאשר משתמשי רטינואידים."

כיצד להוסיף רטינואידים לשגרה שלך

1. קבע את סוג העור שלך - והצרכים שלו.

לדברי רופא עור מוסמך וחבר מועצת המנהלים של Paula's Choice,דברה ג'לימן, MD, כמעט כולם יכולים להסתדר היטב משימוש ברטינול ורטינואידים. עם זאת, היא מזהירה שאלו עם אקזמה או רוזציאה רגישים יותר לתופעות שליליות. "[נגזרות של ויטמין A] יכולות לגרות את סוגי העור הרגישים האלה", היא אומרת - ורולו מסכים.

"רטינואיד אינו אידיאלי לבעלי עור רגיש", היא אומרת, ומציינת כי המועמד המושלם עבור רטינואיד מרשם הוא "מישהו מעל גיל 35 עם היסטוריה ארוכה של נזקי שמש; מישהו שללא קשר לגיל, עשה בור. , צלקות אקנה מחורצות מהשנים הצעירות שלך ומישהו, ללא קשר לגיל, סובל ממלזמה מהשמש, חום, הריון או הורמונים."

לחלופין, רולו אומר שרטינולהואאידיאלי לסוגי עור רגישים ותגובתיים, כמו גם לאלה עם פחות נזקי שמש. "למרות היותו אפשרות עדינה יותר, רטינול עדיין יעיל ויכול לספק את אותן תוצאות כמו מרשם בשימוש ארוך טווח", היא מבטיחה לנו. אנו ממליצים לנסות את שמן הרטינול A-Gloei של Drunk Elephant (72$,sephora.com) אשר מנוסח גם עם שמן מרולה בתולי ומזיןסרמידים.

2. בחר את המוצר שלך.

מאחר ומוצרי רטינול מרווים את שוק הטיפוח, חשוב לדעת אילו כדאי למרוט מהמדפים. אִםמעולם לא השתמשת ברטינול(או רטינואידים), ולסקז אומר להתחיל עם רטינול OTC באחוז נמוך בצורה הטובה ביותר לסוג העור שלך לפני שתבקש מהרופא או רופא העור שלך פתרון מרשם. כשזה מגיע לסוג הרטינול שבו אתה משתמש, סביר להניח שג'ל או סרום טובים יותר לעור שמן, קרם או קרם לחות עדיף לעור יבש, וסרום או קרם לחות הם אידיאליים לבעלי עור מעורב.

בנוסף, שימו לב לאריזת המוצר. רולו אומרת שאריזה אטומה ואטומה היא הטובה ביותר מעמדה של יעילות נוסחה, וזו הסיבה שהיא ממליצה על סרום מתקדם מחדש של המותג שלה (86.50$,reneerouleau.com)."רטינול כל כך עדין שהוא מתבטל במהירות אם הפורמולה שבתוך הבקבוק נחשפת לאור — גם אם היא מכוסה", היא מסבירה. "לצד חום ואור, החמצן הוא האויב העיקרי של מרכיבים רגישים כמו רטינול. מוצר הרטינול הטוב ביותר יהיה במיכל ללא אוויר. האריזה הזו שומרת על המוצר חזק עד הטיפה האחרונה".

3. בצע בדיקת תיקון.

גם אם אתה חושב שבחרת את המוצר המושלם לסוג העור שלך, ולסקז אומר שחשוב לבצע בדיקת מדבקות כדי לשלול תגובה שלילית כאשר מורחים אותו על הפנים, הצוואר והחזה שלך.

4. התחל לאט - והיה סבלני.

בעוד שאולי תרצה להחמיץ את העור שלך ברטינול (או ברטינואיד שלך) לאחר ניסיון חיובי בבדיקת מדבקה, ד"ר ידב אומר שלא לעשות זאת. "תפיסה שגויה נפוצה נוספת היא האמונה שמריחת יותר פורמולה תיתן לך תוצאות טובות יותר או מהירות יותר - כל מה שיעשה זה ייתן לך יותר תופעות לוואי כמו קילוף או אדמומיות", היא אומרת, ומוסיפה כי כמות בגודל אפונה מספיקה עבור כל הפנים שלך.

ד"ר ידב מוסיף כי חשוב גם לשלב את המוצרים בהדרגה בשגרה, לעומת כולם בבת אחת. "התחל על ידי שימוש ברטינול או חומצה רטינואית פעם או פעמיים בשבוע כדי לראות כיצד העור שלך מסתגל למרכיב", היא מורה. "ברגע שאתה מרגיש שהעור שלך יכול להתמודד עם זה, התחל לאט לאט להשתמש בו עוד מספר ימים בשבוע." שקול להשתמש ב-Skincare Retinol Reform של שני דרדן (88$,sephora.com), שהיא פורמולה טבעונית המשתמשת ברטינול מובלע.

עם זאת, אומר רולואף אחד לא צריך להשתמש ברטינול יותר מאשרחמישה לילות בשבוע - פעולה זו עלולה להוביל לגירוי אפילו בסוגי עור רגילים.

אם כבר מדברים על גירוי, אם אתה חווה כזה - או אם אתה מקווה להימנע מזה בכל מחיר - ד"ר. ידב אומר שטכניקת מריחה של סנדוויץ' עובדת בצורה הטובה ביותר כאשר משתמשים ברטינול ורטינואידים. "נסה למרוח את קרם הלחות האהוב עליך, ולאחר מכן לשכב את נוסחת הוויטמין A שבחרת מעל לפני שתסיים עם שכבה אחרונה של קרם לחות", היא מסבירה. "רטינול וחומצות רטינואיות עלולות להיות קשות על העור, במיוחד אם לא נתת לעור שלך הזדמנות להסתגל למרכיב. עם משטר זהיר, תוכל להימנע טוב יותר מתופעות לוואי נפוצות כמו אדמומיות, קילוף וגירוי".

5. התאימו את שאר שגרת הטיפוח שלכם כך שתתאים.

בנוסף להחלפת הדרך שבה אתה נותן לחות, ד"ר ג'לימן אומר שזה חיוני תמיד, תמידלהשתמש בקרם הגנהבעת שילוב רטינואידים בשגרה שלך, מכיוון שהם הופכים את העור לרגיש יותר לנזקי UV (למרות שהם מורחים בלילה).

רולו אומר שגם לשים לב היטב באילו מוצרים אתה משתמש בשילוב עם רטינואידים. "השתמש בסרום חומצה פילינג בלילות מנוגדים כדי למקסם את התוצאות ולמזער את תופעות הלוואי", היא מציעה. "פעם בשבוע, דלג על הרטינול וחומצת הפילינג ובחר בסרום לחות. העור דורש מגוון מרכיבים כדי [להישאר] בריא".