ערוך החלפות חכמות והתחל לתרגל הרגלים טובים יותר ולא תצטרך לדאוג לחדר שינה מבולגן שוב.

תַצלוּם:

Brizmaker/Getty Images

חדר השינה שלך צריך להרגיש כמו מקלט - מקום למנוחה ורגיעה. אבל אם זה כל הזמן מדגיש אותך, העומס והבלגן המיותר עשוי להיות האשם. שינוי ההרגלים שלך כדי לשמור על חדר השינה שלך מסודר עשוי להיראות מפחיד, אבל לעתים קרובות זה קל יותר ממה שאתה חושב. להלן חמישה שינויים פשוטים לביצוע והרגלים כדי לנסות לעזור לשמור על חדר השינה שלך מסודר.

פשט את המצעים שלך

הפיכת המיטה שלך בכל בוקר מייד גורמת לחדר השינה שלך להיראות מסודר, אך מצעים ואביזרים מוגזמים יכולים לגרום למשימה להרגיש כמו יותר מטלה. אם אינך מעריץ של שימוש בגיליון עליון, הניח אותו בצד (פשוט אחסן אותו בארון הפשתן שלך במקום לזרוק אותו). לאחר מכן, חתכו על כריות דקורטיביות שבסופו של דבר על הרצפה ומוסיפים לעומס.

יתכן שתגלה כי שמיכה אינה המתאימה ביותר לשגרה שלך. היאבקות עם כיסוי שמיכה לאחר כביסה יכולה להיות טרחה מיותרת, ואם זה לא נוגע כראוי, השמיכה בפנים יכולה להתלבש. זה יכול להיות מתסכל מספיק כדי לגרום לך להימנע מלהכין את המיטה לחלוטין.

לכן, שקול לעבור לשמיכה דקורטיבית שקל לשטוף ואינו דורש כיסוי שמיכה. השינוי הפשוט הזה יכול לייעל את שגרת הבוקר שלך, מה שהופך את סביר להניח שהחדר השינה שלך יישאר נקי.

הפוך חלק מסודר מהשגרה היומית שלך

סביר להניח שיש לך שגרה לילי המורכבת מעור טיפוח ומברישה שיניים. אז למה לא להוסיף לזה קצת מסדר? "ספר את היום שלך עם הרגל הניתן לערימה זה", אומר מארגן המקצוען בוהנה לאה מהשיטה המאורגנת. "כשאני קם מהמיטה, אני מבלה חמש דקות לאסוף פריטים מהרצפה.לפני השינה, אני עושה את אותו הדבר. "

בין אם זה סווטשירט שלבשת מוקדם יותר ביום או שפתון סורר, לאה מציעה לשאול את עצמך היכן הפריט שייך. "בכביסה? מגירה ספציפית? או במכונית לתרום?" היא אומרת. "ואז, שים את זה שם. גם אם אין לך זמן להתקפל, לפחות זה מהרצפה ובמרחב הגיוני."

הוספת הרגל קטן זה יכול להוביל לשינוי גדול, על פי מארגן המקצוען. "זה מונע מערימות לבנות, מגביר את הסיבולת שלך לסדר, ומרחיב את רוחב הפס שלך לארגון - הכל תוך כדי עזרה לך למצוא דברים במהירות בזמן אמת", מסבירה לאה.

קבעו את מפגשי הניקוי שלכם

כולנו מתעסקים, אך תזמון זמן לסדר את חדר השינה שלך יכול להיות השינוי שאתה צריך. "מפתח למיטוב האנרגיה שלך בכל מה שקשור לארגון הוא מניעה וחכמה לגבי כשאתה עושה מה," אומרת לאה.

בזמן שהיא ממליצה להתגנב בניקיון מהיר מדי יום, כמו לסדר את החלק העליון של שידת הלילה שלך, בלגן מאתגר יותר דורש גישה אחרת. "לפרויקטים גדולים יותר של ארגון, כמו ארגון השידה שלך, עדיף לחסום זמן לסוף השבוע."

לפרק את המטרות שלך

לא לכולם נתחי זמן גדולים להתמודד עם פרויקטים גדולים בבת אחת. אם זה המקרה, סטפני וויקסטרום, MS, LPC, NBCC, מנכ"לית ומייסדמרכז ייעוץ ובריאות בפיטסבורג, מייעץ להשתמש בגישה חכמה (ספציפית, ניתנת למדידה, בר השגה, רלוונטית וזמן). "זו יכולה להיות נקודת פתיחה נהדרת", היא אומרת. "אולי ניקוי כל החדר שלך ביום אחד זה לא יהיה הדרך, אבל אם המטרה היאנקה את הארוןולהתחייב ל -30 דקות, זו יכולה להיות מטרה בר השגה. אם ניתן לפרוץ את המטרות הגדולות יותר לנתחים בגודל ביס, כך סביר להניח שהם יושלמו. והכי חשוב, השהה לאפשר לעצמך זמן להכיר בהתקדמות שאתה עושה לאורך הדרך תתרחב גם על מצבים רגשיים נעימים. "

תפסיק לערום בגדים על הרצפה

האם יש לך ערימות של בגדים על רצפת חדר השינה שלך? או לשבת על כסא במקום להניח אותו בארון או במגירות שלך? זה לא רק נראה מבולגן אלא גם יכול לגרום למרחב שלך להרגיש יותר כמו חדר מעונות. למרבה המזל, יש דרך קלה לשבור את ההרגל הזה.

פשוט בעל מקום ייעודי לכביסה יכול לעשות את ההבדל הגדול. הכנסת חולצת טריקו זו בפטיש לא ממש מתאמץ הרבה יותר מאשר להפיל אותה על הרצפה. אז השקיעו בפטיש איכותי רק לחדר השינה שלכם. שמור אותו בארון שלך אם יש לך מקום, או בחר אחד שמשתלב בתכנית העיצוב שלך אם הוא צריך לשבת בחוץ. ואם אתה נאבק להבין מה לעשות עם כל אלהבגדים שחוקים אך לא-מזויפיםאל תהסס לקבל פגיעה נוספת רק למטרה זו.