סנדוויץ' חזיר ברביקיו בבישול איטי עם קולסלאו פריך
בשר החזיר המתוק, החריף והמתובל בכריכי הברביקיו האלה משתלב בצורה מושלמת עם הסלאו הפריך והקרמי. וכל כך קל להכין אותם בסיר איטי.
מצב בישול(לשמור על מסך ער)
מרכיבים
2 פאונד כתף חזיר או ישבן ללא עצמות, גזוז מעודף שומן
¼ גָבִיעַ סוכר חום ארוז
1 כַּפִּית אבקת צ'ילי
1 שן שום, קצוצה
מלח כשר ופלפל שחור
½ גָבִיעַ בתוספת 2 כפות חומץ סיידר
¼ גָבִיעַ מַיוֹנֵז
¼ גָבִיעַ שמנת חמוצה
½ כַּפִּית סוכר מגורען
4 כוסות תערובת קולסלאו (2/3 מאריזה של 14 אונקיות)
1 גָבִיעַ רוטב ברביקיו
6 לחמניות סנדוויץ' רכות, מפוצלות
חמוצים לחם וחמאה ותפוצ'יפס, להגשה
הוראות הגעה
מניחים את החזיר בתנור איטי של 5 עד 6 ליטר. לשפשף עם הסוכר החום, אבקת הצ'ילי, השום, 1 כפית מלח ו-¼ כפית פלפל. מוסיפים ½ כוס מהחומץ וחצי כוס מים.
מבשלים, מכוסה, עד שהבשר רך ומתפרק בקלות, על גבוה למשך 4 עד 5 שעות או על נמוך למשך 7 עד 8 שעות (ההגדרה הנמוכה תהפוך את זמן הבישול הכולל ל-8 שעות ו-10 דקות).
בינתיים, בקערה בינונית, טורפים יחד את המיונז, השמנת החמוצה, הסוכר, 2 כפות החומץ הנותרות ו-¼ כפית כל מלח ופלפל. מוסיפים את תערובת הסלט כרוב ומערבבים לאיחוד; מכסים ומקררים עד להגשה.
לפני ההגשה מעבירים את החזיר לקערה, זורקים את הנוזלים. בעזרת 2 מזלגות, קורצים את הבשר. מערבבים פנימה את רוטב הברביקיו. מגישים את החזיר על הלחמניות עם הסלט כרוב והחמוצים והצ'יפס, אם רוצים.
עובדות תזונה(למנה)
38 גרם | שׁוּמָן |
65 גרם | פחמימות |
41 גרם | חֶלְבּוֹן |
עובדות תזונה | |
---|---|
% ערך יומי * | |
שומן מוחלט38 גרם | 49% |
שומן רווי13 גרם | 65% |
כולסטרול138 מ"ג | 46% |
נַתרָן1435 מ"ג | 62% |
סך הפחמימות65 גרם | 24% |
סך הכל סוכרים29 גרם | |
חֶלְבּוֹן41 גרם | 82% |
סִידָן178 מ"ג | 14% |
בַּרזֶל5 מ"ג | 28% |
*% הערך היומי (DV) אומר לך כמה רכיב תזונתי במנת מזון תורם לתזונה היומית. 2,000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ תזונה כללי.