זה המתכון שצריך להגיע אליו כשהגוף שלך משתוקק לארוחת בוקר סופר בריאה. תרד בייבי ומלפפון שניהם משתלבים יפה, ונותנים למשקה גוון אמרלד משגע, אבל אפס אווירה צמחית. זרעי המפ מוסיפים חלבון ושומנים בריאים, בעוד התפוח והאננס תורמים טעם רענן. לא משנה איזה שייק אתה מכין, הקפד להוסיף את הנוזל לבלנדר תחילה כדי להבטיח תערובת חלקה יותר.

מצב בישול(לשמור על מסך ערני)

מרכיבים

• 1 גָבִיעַ חלב קנבוס לא ממותק או חלב סויה

• 1 גָבִיעַ בייבי תרד טרי

• 1 מלפפון פרסי (מיני), קצוץ גס (1 כוס)

• 1 גָבִיעַ תפוח גרני סמית' קצוץ גס (מתפוח אחד)

• 1 ½ כוסות נתחי אננס קפואים

• 2 כפות זרעי קנבוס

• קורט מלח כשר

• 1 כַּפִּית נקטר אגבה או סירופ (לא חובה)

כיוונים