אולי אתם חושבים, כמה קשה באמת למדוד טמפרטורה? אלִלמוֹדמאת Braun Thermometers ו-Wakefield Research חשפו כי 73% מההורים מאמינים שכל טמפרטורה מעל 98.6 מעלות פרנהייט היא בעיה, משמעותית יותר מ-47% מהמבוגרים ללא ילדים שאומרים את אותו הדבר. האמת היא שחום הוא 100.4 מעלות צלזיוס ומעלה.

בדיקת טמפרטורות היא לא מדע טילים, אבל יש כמה דברים שכדאי לדעת כדי לקבל את הקריאה המדויקת ביותר האפשרית.

קבל טמפרטורת בסיס לכל המשפחה.

חום אמיתי הוא קריאה של 100.4 מעלות פרנהייט ומעלה, אבל לכולנו יש טמפרטורת בסיס שונה במקצת. בטח, 98.6 מעלות פרנהייט עשויה להיות ממוצעת, אבל זה לא אומר שזו קריאת הטמפרטורה הרגילה היחידה. גנטיקה, שעה ביום, פעילות גופנית ואפילו מזון ומשקאות יכולים להשפיע על הטמפרטורה.

"להכיר את הטמפרטורה הבסיסית שלך בכל יום הוא רעיון טוב", אומרת טניה אלטמן, MD, FAAP, רופאת ילדים ומייסדת של Calabasas Pediatrics & Wellness Center. "אם הילד שלך רץ 98.9 מעלות פרנהייט בעקביות בכל יום ו-99.8 מעלות פרנהייט למחרת, ייתכן שיהיה חכם לעקוב אחריהם במשך שעה כדי לראות אם זה עולה." הטמפרטורה של כולם עולה אחר הצהריים, אז זה לא רעיון רע לעשות קריאה פעמיים ביום.

אם יש לך ספק, המתן את זה והתקשר לרופא שלך בכל חשש.

דע באיזה מדחום להשתמש.

אוראלי, פי הטבעת, אוזן, מצח, מתחת לזרוע, ללא מגע - יש כל כך הרבה דרכים למדוד את החום שלך. כולם עובדים, בדרגות שונות.

ד"ר אלטמן אומר כי מדי חום לאוזניים הם האמצעי המדויק ביותר למדידת חום של מישהו. "תוף האוזן משקף את טמפרטורת הליבה של הגוף בצורה המדויקת ביותר מכיוון שזו אותה אספקת דם כמו ההיפותלמוס שמווסתת את הטמפרטורה בגוף", היא אומרת.רופאים יקבלו לעתים קרובות טמפרטורות באוזן מסיבה זו, עם זאת, יש להקפיד בבית לא לדחוף רחוק מדי ולגרום נזק לעור התוף.

עבור תינוקות קטנים, רופאים רבים עדיין ממליצים לקחת את הטמפרטורה פי הטבעת.

מתחת ללשון ומתחת לזרוע הפכו לשיטות פחות פופולריות למדידת טמפרטורה. עם זאת, זו עשויה להיות הדרך הקלה ביותר לקבל קריאה אצל מבוגרים או ילדים מסוימים. עם הפה, חשוב לזכור שאכילת כל דבר חם או קר עלולה להשפיע רבות על הקריאה. "ההמלצה היא להמתין 30 דקות עד שעה לאחר האכילה כאשר לוקחים חום פה", אומרת מוניק דיוויל, MD, מומחית לרפואת משפחה עם Orlando Health Physician Associates.

בדיקת טמפרטורה על המצח היא לעתים קרובות האפשרות הקלה ביותר עבור ילד מתפתל (או ישן!) והפכה לדבר שבשגרה, אבל לפעמים תקבל קריאות שונות שלוש פעמים ברציפות. אם ילדים ותינוקות חובשים כובעים, במושב המכונית או ממש פעילים לפני הקריאה שלהם, המתן 15 עד 20 דקות לפני השימוש בשיטה זו.

מכשיר פופולרי למדידת טמפרטורה הוא מדחום המצח האינפרא אדום ללא מגע. ויליאם ייטס, MD, מנתח טראומה לשעבר והבעלים הנוכחי של Yates Enterprises, המספקת פתרונות אבטחה ובטיחות לבתי ספר ומקומות אחרים, מעריץ עצום של אלה, במיוחד אם אתה משתמש בהם על מספר אנשים או במסגרת בית ספרית.

"מדידת הטמפרטורה בסנטימטר אחד מהמצח או אזור הרקות על פניו של אדם באמצעות מדחום אינפרא אדום מספקת את קריאת הטמפרטורה המדויקת ביותר", אומר ד"ר ייטס. "זכור, מדי חום למצח בדרך כלל יקראו טמפרטורה נמוכה בכמעלה אחת מטמפרטורת גוף הליבה, כגון אוראלי או פי הטבעת."

ואם עדיין יש לך מדחום כספית, זה הזמן לזרוק אותו. הם כבר לא מומלצים בשום מצב בגלל רעילות הכספית.

כאשר אתה מודאג מחום, ספר לרופא שלך את הטמפרטורה ואת סוג המדחום שבו השתמשת. "כל כך הרבה הורים מתקשרים למשרד שלי ומכוונים בעצמם את קריאות הטמפרטורה מעלות אחת או שתיים", אומר ד"ר אלטמן. "פשוט קרא את הרופא שלך בדיוק מה שהוא אומר ותן לו לקחת דברים משם."

הישאר בבית אם יש חום.

חום אצל מבוגרים או ילדים גדולים יותר בהחלט שווה קריאה לרופא, וסיבה טובה להישאר בבית מבית הספר או מהעבודה. עם זאת, אין צורך להיכנס לפאניקה. רק הקפד להעריך תסמינים אחרים ולעקוב אחר איך אהובך החולה מתנהג.

עם זאת, בתינוקות מתחת לגיל 3 חודשים, כל דבר מעל 100.4 מעלות צלזיוס יכול לעתים קרובות להיות מדאיג, אז התקשר לרופא שלך מיד.