לאטקס תפוחי אדמה-פטרניפ
לאטקים אלה כוללים כמה הפתעות טעימות לשילוב טעמים מתוק-מלוח שאורז ירקות נוספים.
לטקס, פנקייק תפוחי האדמה המטוגנים המוגשים בדרך כלל בחנוכה, מיוצרים באופן מסורתי עם תפוחי אדמה מגוררים, אם כי לעתים קרובות מכינים אותם עם ירקות אחרים ואפילו תפוחים. חדשות טובות: ללטקים האלה יש הכל. פטרסניפ, בן דודו המתוק והחיוור יותר של הגזר, הוא בתערובת עבור מתיקות עדינה דמוית ליקריץ, יחד עם כרישה לטעם בצל מלוח. מגע של תפוח פרוס דק מציע רמז של פירותיות ומרקם נוסף כדי לעגל כל ביס. הפנקייקים האלה הם תוספת אלוהית שמוגשת עם כף שמנת חמוצה ורסק תפוחים לצד עוף צלוי וסלט ירוק, או שאפשר להפוך אותם לארוחה עם סלמון מעושן.
מצב בישול(לשמור על מסך ערני)
מרכיבים
1 10 אונקיות. חוּם אֲדַמדַם תפוח אדמה, קלוף ומגורר (בערך 11/4 כוסות)
1 גָדוֹל פרצלון, קלוף ומגורר (בערך 1 כוס)
1כרישה (חלקים לבנים וירוקים בהירים בלבד), חתוכה לחצי ירח בגודל 1/4 אינץ' (בערך 1 כוס)
2 כפיות מלח כשר, מחולק
1 תפוח גאלה או Honeycrisp, לא קלוף, חתוך לגפרורים דקים
3 ביצים גדולות, טרופות קלות
1 גָבִיעַארוחת מצה או פנקו
1/2 גָבִיעַ שמיר טרי קצוץ דק, ועוד לקישוט
שמן ניטרלי (כגון קנולה), לטיגון
מלח ים מתקלף
תוספות לבחירה: שמנת חמוצה, רסק תפוחים, דבש
הוראות הגעה
מחממים תנור ל-200 מעלות צלזיוס. מרפדים מסננת במגבת כלים נקייה ומניחים בקערה גדולה. מניחים תפוחי אדמה, פרצלון וכרישה על מגבת. מפזרים 1/2 כפית מלח כשר וזורקים. לעטוף מגבת סביב ירקות. מניחים מעל פחית גדולה או חפץ כבד אחר; לחץ במשך 10 דקות כדי להסיר עודף לחות. הסר את הפחית וסוחט את כל הלחות שנותרה.
מעבירים את תערובת תפוחי האדמה לקערה גדולה. מוסיפים תפוח, ביצים, ארוחת מצות, שמיר ו-1 1/2 כפיות מלח כשר שנותרו; לזרוק בעדינות לאיחוד.
הוסף שמן 1/4 אינץ' למחבת גדולה (רצוי מברזל יצוק). מחממים על בינוני-גבוה עד שהשמן חם. (בדוק על ידי הטלת מעט בלילה; היא אמורה לרחוש אך לא להישרף.) יוצרים מהבלילה 12 קציצות (3 אינץ'). עובדים בקבוצות, מניחים בזהירות קציצות במחבת ומשטחים בעדינות בעזרת מרית. מבשלים עד שהוא פריך וזהוב, 2 עד 3 דקות לכל צד. (הפחת את החום לפי הצורך כדי למנוע השחמה יתרה).
מעבירים את הלטקס לרשת בתבנית עם נייר אפייה. מפזרים פתיתים
מלח ים. שומרים חם בתנור עד להגשה. מקשטים בשמיר ומגישים עם תוספות רצויות.
עובדות תזונה(למנה)
199 | קלוריות |
2 גרם | שׁוּמָן |
41 גרם | פחמימות |
6 גרם | חֶלְבּוֹן |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות לכל מתכון 8 | |
קלוריות 199 | |
% ערך יומי * | |
שומן מוחלט2 גרם | 2% |
שומן רווי0 גרם | 2% |
כולסטרול23 מ"ג | 8% |
נַתרָן441 מ"ג | 19% |
סך הפחמימות41 גרם | 15% |
סיבים תזונתיים5 גרם | 16% |
סך הכל סוכרים6 גרם | |
חֶלְבּוֹן6 גרם | 12% |
ויטמין C13 מ"ג | 15% |
סִידָן62 מ"ג | 5% |
בַּרזֶל2 מ"ג | 13% |
אֶשׁלָגָן749 מ"ג | 16% |
*% הערך היומי (DV) אומר לך כמה רכיב תזונתי במנת מזון תורם לתזונה היומית. 2,000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ תזונה כללי.