הרעיון עתיק היומין שאתה יכול להבין איך לכווץ נקבוביות באמצעות כל דבר, החל משפריץ של מים קרים כקרח ועד מסיכה לבנה ביצה הוא רעיון פנטסטי. למרבה הצער, זו גם פנטזיה: "גודל הנקבוביות נקבע גנטית", אומרת דברה ג'לימן, רופאת עור בניו יורק.אתה לא יכול להקטין את הנקבוביות פיזית. אז, במידה מסוימת, אתה צריך לקבל את מה שניתן לך. אבל יש דברים שאתה יכול לעשות כדי למזער את מראה הנקבוביות שלך - זה לא כיווץ נקבוביות, אבל צמצום המראה שלהן יכול לעזור לתת לעור שלך דחיפה משמעותית.

מהן נקבוביות?

הנקודות הקטנטנות האלה שאתה רואה על פני העור שלך - כלומר נקבוביות - הן למעשה הפתחים של זקיקי שיער. כל אחד מהם מכיל בלוטת חלב, המייצרת את השמנים של העור שלך. (נקבוביות בולטות יותר בחלקי הפנים, כמו המצח והאף, שבו בלוטות החלב גדולות יותר.) גודל הנקבוביות שלך תלוי בעיקר בגנים שלך. בדרך כלל, אומר ג'לימן, לאנשים בהירי עור יש נקבוביות בצד הקטן; לבעלי עור זית או כהה יותר יש נקבוביות גדולות יותר.גם סוג העור שלך יכול לשחק תפקיד. באופן טבעי, עור יבש נוטה להיראות חסר נקבוביות, בעוד שלעור שמן יש לרוב נקבוביות גלויות יותר.

מספר גורמים אחרים יכולים להשפיע גם על גודל הנקבוביות. תאי עור מתים וחלב כלוא - אשר יחדיו יוצרים פצעון - יכולים למתוח נקבוביות, ולעשות את ההיפך מהקטנת גודל הנקבוביות. קרני UV מחלישות את הקולגן התומך בנקבוביות ושומר עליהן צמודות, כך שהן יכולות גם לגרום לנקבוביות להיראות גדולות יותר.באמצעות אקרם הגנה נהדריכול לעזור להפחית את ההשפעות של קרני UV. באופן דומה, אובדן הקולגן שמגיע באופן טבעי עם ההזדקנות יכול להגדיל את המראה של גודל הנקבוביות.קטיפה או סחיטה של ​​פצעון עלולה לגרום לטראומה לעור, שעלולה להרחיב לצמיתות את הנקבובית.

רעיונות קלים לצמצום הנקבוביות

המפתח לגרום לנקבוביות להיראות קטנות יותר הוא לשמור אותן נקיות. במהלך היום, הקפידו על קרמי לחות ואיפור שאינם קומדוגניים; הימנע ממוצרים המכילים מרכיבים כבדים, כמו פטרולטום ושמן מינרלי, שניהם עלולים לגרות את הנקבוביות ולגרום להן להיראות גדולות יותר. תמיד לשטוף את הפנים עם אניקוי פנים עדיןלפני השינה כדי למנוע מהלכלוך והאיפור של היום לסתום את הנקבוביות, אומרת היידי וולדורף, רופאת עור בניו יורק. (להצעות למוצרים, ראה להלן.) הנוסחה המקציפה של TruSkin Natural Vitamin C היא כיום אחת הטובות ביותרתרחיץ פנים לניקוי עמוק לעור שמן באמזוןלהפחתת מראה הנקבוביות.

נקה לפניולאחר אימון, מכיוון שזיעה יכולה לשאת מוצרי קוסמטיקה ופסולת לפתחי הנקבוביות, שם הם ישקעו וימתחו את העור. כאשר אתה מנקה, שקול לעשות זאת עם מברשת כוח.

פילינג - רצוי עם פילינג פילינג (Minimo Skin Essentials Glow Face Scrubהוא חביב על המעריצים) - הוא גם חיוני, מכיוון שהוא מסיר תאים מתים מגדילי נקבוביות משטח העור, אומר ג'לימן. זו גם אחת הדרכים הפשוטות ביותר לעשות זאתלהיפטר מנקודות שחורותעל ידי מניעת היווצרותם מלכתחילה. פילינג מדי יום אם העור שלך עמיד ואינו נהיה אדום, פעם עד שלוש פעמים בשבוע אם העור שלך רגיש. בחר ג'ל, מסכה או תחליב ללא מרשם המכילים מרכיב מוכח, כגון חומצות אלפא הידרוקסיות, רטינול או אנזימי פירות. אם, בנוסף לנקבוביות גדולות, אתה נוטה לפרוץ, בחר במקום זאת קרם עם חומצה סליצילית, אומרת פטרישיה פאריס, רופאת עור במטאירי, לואיזיאנה. לְנַסוֹתBurt's Bees Natural Acne Solutions קרם לחות יומי. זה יקלף תוך כדי טיפול בפגמים. אפשרות נוספת היא של דרמפלאשמחלץ נקבוביות Dermapore, שדוחף בעדינות החוצה פסולת והצטברות מהנקבוביות שלך. וזכרו: כשאתם עושים פילינג, עליכם להשתמש במוצר SPF 15 מדי יום, שכן הסרת תאים מתים עלולה להפוך את העור לרגיש יותר לאור UV. לבעלי עור רגיש,מסנני קרינה מינרלייםהם אופציה מצוינת.

קשורים: איך לזייף עור טרי וטלוי

פתרונות חזקים יותר לנקבוביות גדולות או נקבוביות סתומות

עבור נקבוביות עקשניות, תצטרך לקחת את הטיפול שלך לשלב הבא. רופא עור יכול לרשום פילינג חזק יותר, כגון Retin-A Micro. פילינג של חומצה גליקולית או סליצילית במשרד הם גם דרך טובה לשמור על נקבוביות נקיות, אומר וולדורף. ככל הנראה תצטרך לפחות שלושה טיפולים, בעלות של כ-100 דולר כל אחד. לתוצאות דרמטיות עוד יותר, ג'לימן אוהב להשתמש בלייזר לא-בלטיבי. ההליך מהיר, אורך כ-20 דקות ונועד להגביר את הקולגן, המהדק את הנקבוביות. למרות שתראה תוצאות בטיפול בודד, רוב המטופלים זקוקים לשניים עד שלושה, בעלות של כ-$500 כל אחד.

ובקיצור? מרחי פריימר על בסיס סיליקון מתחת לאיפור. לְנַסוֹתBenefit's The POREfessional: Super Setter. זה ימלא באופן זמני חורים זעירים כך שתראה (כמעט) חסר נקבוביות.

ממזערי נקבוביות מובילים