מה בולט
העיצוב המכונף של הכרית הזו משחרר לחץ ומציע תמיכה בצוואר בשפע.
מה אפשר לשפר
לקצף אין הרבה זרימת אוויר.
כרית קצף זיכרון לתמיכת צוואר של חנות החברה זכתה לציונים מושלמים על הנוחות, האיכות והעמידות שלה בבדיקות שלנו, מה שהופך אותה לכרית הכוללת הטובה ביותר שלנו עבור ישנים בגב. בניגוד לכריות מלבניות סטנדרטיות, לכריות זו יש צורת כנפיים ייחודית שנועדה לשחרר לחץ וליישר את עמוד השדרה. נדהמנו עד כמה הכרית הזו ערסלה את הצוואר והראש שלנו - אפילו אלה מאיתנו עם צוואר נוקשה התעוררו ללא כל כאב.
מצאנו שהכרית הזו מייצרת את האיזון המושלם של מוצקות, ומציעה תמיכה רבה ועדיין רכה ונוחה. הוא הוכיח שהוא עמיד מספיק כדי לשמור על צורתו, אפילו לאחר חודש אחד של שימוש לילי, כך שלא תצטרכו לשטוף אותו לעתים קרובות מדי. ראוי לציין שלכרית הזו לא הייתה זרימת אוויר רבה כמו אפשרויות אחרות שבדקנו, כנראה בגלל ליבת קצף הזיכרון המוצקה שלה. עם זאת, ישנים חמים יכולים לנסות את כיסוי הכרית הכלול מפוליאסטר CoolMax, המנדף לחות לאורך כל הלילה. ואם סיבי CoolMax זה לא הקטע שלך, הכרית מגיעה גם עם כיסוי סריג פוליאסטר Tencel.
העיצוב המכונף של הכרית הזו הוא המתאים ביותר עבור ישנים אחוריים, אז ישנים משולבים עשויים לרצות לחפש במקום אחר. אם אתה מהסס לרכוש, אל תדאג - מדיניות ההחזרה של המותג ל-90 יום נותנת לך קצת זמן לנסות את זה.
תְקִיפוּת:חברה |לְמַלֵא: קצף זיכרון מוצק |לְכַסוֹת: כיסוי סריג פוליאסטר/טנסל lyocell, כיסוי סיבי CoolMax |מדיניות החזרה: 90 ימים |ניתן לכביסה במכונה: כיסוי בלבד
צילום: פשוט אמיתי / מוניקה אגינגה צילום: פשוט אמיתי / מוניקה אגינגה
מה בולט
זה נוח בכל תנוחה, ללא קשר לתדירות ההטלה והסיבוב.
מה אפשר לשפר
מכיוון שהם כל כך מלאים, אתה עלול להיתקל בקושי לסחוט אותם לתוך הציפית שלך.
בהתחשב במחיר הזול שלה, מארז שתי חבילות AmazonBasics זו גניבה אמיתית. כל כרית הייתה מלאה היטב - עד כדי כך שהתקשינו לסחוט אותה לתוך הציפית - וסיפקה תמיכה תוך תחושת קטיפה. בד המיקרופייבר הפוליאסטר הרגיש די סטנדרטי, אם כי זה היה צפוי בהתחשב במחיר. ברגע ששמנו ציפית על הכרית, בקושי יכולנו לשים לב. כבונוס מוערך מאוד, הבחירה הזו ניתנת לחלוטין לכביסה במכונה.
אחד הדברים האהובים עלינו בכרית הזו הוא הרבגוניות שלה. לא משנה באיזו תדירות הסתובבנו במהלך הלילה, הוא הציע את התמיכה המושלמת בכל תנוחה. הוא התאים לצוואר שלנו בזמן שינה, שומר על צורתו ומוצקותו לאורך שלושה חודשי שימוש. למרות יציקת הקימורים שלנו בן לילה, שמחנו לגלות שהכרית מתאפסת כל בוקר, ומספקת משטח רענן ולא נגוע לשכב עליו.
התרשמנו גם מזרימת האוויר של הכרית הזו - לאחר ששכבנו עליה במשך 15 דקות, היא נשארה קרירה בצורה מפתיעה. בסך הכל, הוא מציע את השילוב האידיאלי של מלאות, תמיכה ויכולת נשימה. ובמחיר כל כך נמוך? לא יכולנו לבקש הרבה יותר.
תְקִיפוּת:בינוני, רך |לְמַלֵא: אלטרנטיבה למטה |לְכַסוֹת: מיקרופייבר פוליאסטר |מדיניות החזרה: 30 ימים |ניתן לכביסה במכונה: כן
צילום: פשוט אמיתי / רייצ'ל מארק צילום: פשוט אמיתי / רייצ'ל מארק
מה בולט
זה קטיפה להפליא וחוזר לצורתו לאחר השימוש.
מה אפשר לשפר
ניתן לראות את הצנרת החומה על הגבול מבעד לציפיות קלות יותר.
יכולנו לדעת שכרית הלטקס של Saatva הייתה איכותית רק על ידי הסתכלות עליה. החומר הרגיש רך למגע ונראה עשוי היטב, ללא חוטים רופפים באופק. הוא כולל שתי שכבות: ליבת לטקס פנימית ושכבת קטיפה ניתנת לכביסה במכונה של מיקרופייבר דמוי פוך. ראוי לציין שלבחירה הזו יש צנרת חומה בשוליים, שאולי ניתן לראות בכמה ציפיות קלות. עם זאת, אם יש לך ציפית כהה יותר או שלא אכפת לך מהחום, זה לא יפריע לך.
כרית זו זמינה בשני גבהים: לופט סטנדרטי ולופט גבוה. מצאנו שהיא שמנמנה וכבדה, כמעט כאילו היא שוקלת. הוא עלה מיד לאחר שדחפנו את ידנו לתוך החומר, וחזר במהירות לצורתו. לקח לנו כמה לילות להתרגל לגובה, אבל ברגע שהתרגלנו, היה לנו נוח. בשל הרמה הגבוהה שלה, כרית זו מתאימה יותר לישני צד ולישני גב ולא לישני בטן. ובכל זאת, זה הרגיש תומך מכל הזוויות, כך שכמעט ולא היינו צריכים לשנות את עמדתנו.
כרית זו, מעוצבת עם כיסוי 100% כותנה, הוכיחה את עצמה כנושמת להפליא. זה שמר עלינו קריר לאורך כל הלילה, ומעולם לא היינו צריכים להעיף אותו לצד השני. הכיסוי גם ניתן לכביסה במכונה, אבל אנחנו לא ממליצים לייבש אותו - שמנו לב להתכווצות מסוימת, מה שמקשה על ללחוץ על הכרית. למרות ששמרה על חום נוסף בטווח של שלושה חודשים, הכרית הזו שמרה על הלופט שלה לאורך כל תקופת הבדיקה. זוהי הכרית היקרה ביותר ברשימה שלנו, כך שהיא לא מתאימה לכולם. ובכל זאת, אם אתם מחפשים כרית איכותית ועמידה, אולי זה שווה את ההשקעה.
תְקִיפוּת:בינוני |לְמַלֵא: לטקס טבעי מגורר |לְכַסוֹת: כותנה אורגנית |מדיניות החזרה: 45 ימים |ניתן לכביסה במכונה: כיסוי בלבד
צילום: פשוט אמיתי / רייצ'ל מארק צילום: פשוט אמיתי / רייצ'ל מארק צילום: פשוט אמיתי / רייצ'ל מארק
מה בולט
אתה יכול להוסיף או להסיר מילוי בהתאם להעדפות הגובה והנוחות שלך.
מה אפשר לשפר
הדוגמה האפורה נראית דרך ציפיות כריות לבנות.
מציאת כרית עם כמות המילוי הנכונה יכולה להיות מאתגרת, אבל אפשרות מתכווננת זו מבית Coop Home Goods עוזרת לך למצוא את הגובה המושלם. בעוד הכרית הזו מגיעה עם מוצקות בינונית, היא מגיעה עם חצי קילו נוסף של קצף זיכרון מגורר ומילוי מיקרופייבר שתוכל להוסיף כדי להפוך אותה למוצקה יותר או להסיר כדי להפוך אותה לרכה יותר. אנו אוהבים את יכולת ההתאמה האישית, המאפשרת לכל סוג של ישן להגיע לנוחות מירבית. בנוסף, המילוי הנוסף יכול להחיות את הכרית שלך אם היא נעשית רכה יותר עם השימוש.
למרות שהכרית הזו לא מתיימרת להיות מקררת, הכיסוי שלה, המעוצב עם תערובת של פוליאסטר וריון ויסקוזה שמקורו במבוק, נושם. זה אכן התחמם לא מעט בבדיקה שלנו, ועלה בטמפרטורה ב-14 מעלות פרנהייט במשך 15 דקות. בלי קשר, הכרית הזו שמרה עלינו בנוחות, ומעולם לא הרגשנו צורך להעיף אותה לצד השני.
לאחר שלושה חודשים של שימוש, הכרית הזו ממשיכה לעלות על הציפיות שלנו. הכיסוי הניתן לכביסה במכונה החזיק מעמד היטב לאחר הכביסה, ללא קמטים או חוטים רופפים. התלונה היחידה שלנו קשורה לעיצוב - לכיסוי הכרית הזה יש דוגמת תפרים אפורה, הנראית דרך ציפיות לבנים.
תְקִיפוּת:מתכוונן |לְמַלֵא: קצף זיכרון מגורר ומיקרופייבר |לְכַסוֹת: זהורית ממקור פוליאסטר/במבוק |מדיניות החזרה: 100 ימים |ניתן לכביסה במכונה: כן
צילום: פשוט אמיתי / קאיה אברהמסון צילום: פשוט אמיתי / רייצ'ל מארק צילום: פשוט אמיתי / רייצ'ל מארק צילום: פשוט אמיתי / רייצ'ל מארק צילום: פשוט אמיתי / רייצ'ל מארק
מה בולט
הכרית המחוררת זמינה ברמות מוצקות וגבהים שונים.
מה אפשר לשפר
הסרת המגן עשויה להיות תהליך מבולגן.
ישנים חמים יאהבו את כרית לטקס מוצק מעוצבת כורכום, שעמדה על יכולת הנשימה שלה בבדיקות שלנו. הכרית לא שמרה על חום הגוף כלל, ושמרה על טמפרטורה עקבית לאורך כל הדרך. ניתן לייחס זאת במידה רבה למשטח המחורר של הכרית, המעודד אוורור וזרימת אוויר.
הכרית הזו יצרה את האיזון המושלם של מוצקות - לא קשה מדי ולא רכה מדי. הוא זמין בשני גבהי לופט (4 או 5 אינץ') ובשלוש רמות מוצקות (רך, בינוני ומוצק) כדי להתאים למגוון רחב של העדפות שינה. מצאנו שללטקס יש הקפצה יפה. מה שהופך אותו לעמיד להפליא וקל להתאמה. גם כשקיפלנו אותו לצורת המבורגר ונקניקייה, הוא חזר במהירות לצורתו המקורית ללא סימני בלאי. לאחר שישה חודשים של שימוש, הכרית עדיין במצב מצוין. הוא שמר על צורתו ומוצקותו והפחית את המתח בצווארנו לאורך זמן.
מבחינת קיימות, אנו מעריכים כי מדובר בכרית אורגנית. הוא עשוי עם ליבת לטקס אורגנית עם אישור GOLS, וכיסוי הכותנה ידידותי לסביבה באופן דומה. התלונה היחידה שלנו כרוכה בתהליך הסרת המגן - קל היה להרכיב ולהסיר את המגן, אבל שמנו לב לכמה חתיכות לטקס שנפלו החוצה בזמן שעשינו זאת.
תְקִיפוּת:רך, בינוני, מוצק |לְמַלֵא: לטקס אורגני |לְכַסוֹת: כותנה אורגנית |מדיניות החזרה: 120 ימים |ניתן לכביסה במכונה: לא, נקי נקודתי בלבד
מה בולט
הכרית דמוית הענן מציעה זרימת אוויר בשפע.
מה אפשר לשפר
המילוי משתנה מעט.
מלאה בתערובת של נוצות ומיקרופייבר, כרית פוך זו היא קטיפה, דמוית עננים ותומכת. למרות שהוא מתויג כ"בינוני מוצק", מצאנו שהוא בצד הרך יותר. אפילו היינו מרחיקים לכת ומשווים את תחושת השכיבה עליו לשינה על מצע נוצות. למרות העלייה של 10 מעלות פרנהייט במשך 15 דקות בבדיקה שלנו, מצאנו שהכרית הזו נושמת מאוד. המילוי היה קריר למגע ואיכותי, חזר לצורתו המקורית במהירות לאחר השימוש. יש לו גם תחושה נטולת משקל, מה שהופך אותו לאידיאלי עבור מי שמתמקם מחדש לעתים קרובות במהלך הלילה.
אמנם היצרן אומר שהכרית הזו ניתנת לכביסה במכונה, אבל אנחנו לא ממליצים לעשות זאת - לאחר הכביסה, שמנו לב לכמה נוצות חודרות דרך החומר. עד שלושת החודשים, ראינו גם את המילוי זז מסביב. למרות זאת, כיסוי הכותנה העבה עזר להסוות את רוב המרקם הדוקרני.
לרוב, הכרית הזו שמרה על צורתה ונוחותה לאורך זמן. ובהתחשב במחיר הזול שלו, אנו רואים בכך רכישה בהימור נמוך.
תְקִיפוּת:משרד בינוני |לְמַלֵא: 80% נוצה, 20% מילוי מיקרופייבר |לְכַסוֹת: 100% כותנה |מדיניות החזרה: 30 ימים |ניתן לכביסה במכונה: כן
צילום: פשוט אמיתי / רייצ'ל מארק צילום: פשוט אמיתי / רייצ'ל מארק
מה בולט
יש לו רכות של פוך אמיתי ללא המחיר או ההשפעה הסביבתית.
מה אפשר לשפר
זה עלול להיתקל בבלאי קל לאחר ההלבנה.
אם אתם מחפשים את הנעימות הקטיפה של פוך אמיתי ללא תג המחיר הגבוה, שקול את הכרית האלטרנטיבית של Slumber Cloud Core Down. הכרית הזו זמינה בשתי רמות מוצקות: בינונית רכה, שהכי טובה עבור ישנים בבטן ובגב, ומוצקה בינונית, שהיא אידיאלית עבור ישנים בצד או בגב. הכרית הזו יצרה את האיזון המושלם של רכות ומוצקות בבדיקות שלנו, כשהיא מרגישה משמעותית אבל לא מגושמת מדי. בהתחשב עד כמה הוא היה רך, התרשמנו במיוחד מהעמידות שלו - הוא שמר על צורתו, ללא קשר למיקומנו, והתמודד עם משקל הראש שלנו מבלי להימעך יותר מדי.
היצרן מציין שכיסוי הכותנה של הכרית חדור בטכנולוגיה מהונדסת של נאס"א, המווסתת את הטמפרטורה שלך בזמן השינה. בבדיקה שלנו, הכרית אכן ספגה מעט חום, ועלתה ב-14 מעלות צלזיוס במשך 15 דקות. עם זאת, שמרנו על טמפרטורה קרירה ונוחה לאורך כל הלילה.
כמו ברוב האפשרויות החלופיות של פוך, הכרית הזו ניתנת לכביסה במכונה. לאחר הכביסה הבחנו בקצת כיווץ קל וכמה חוטים רופפים, אבל הכרית שמרה על רכותה. לאחר שישה חודשים של שימוש, הבחירה הזו היא עדיין אחת הכריות המומלצות שלנו. טכנולוגיית הקירור שלו, יחד עם העיצוב הרך שלו, הופכים אותו לרכישה ראויה.
תְקִיפוּת:בינוני רך, בינוני מוצק |לְמַלֵא: אלטרנטיבה למטה |לְכַסוֹת: כותנה |מדיניות החזרה: 60 ימים |ניתן לכביסה במכונה: כן
צילום: פשוט אמיתי / לסלי ברנאל צילום: פשוט אמיתי / לסלי ברנאל צילום: פשוט אמיתי / רייצ'ל מארק צילום: פשוט אמיתי / רייצ'ל מארק
מה בולט
הכרית המתכווננת מתארת את צורת הראש שלך, ומציעה תמיכה ונוחות בצוואר בשפע.
מה אפשר לשפר
יכול לקחת קצת זמן לפרוץ פנימה.
מצאנו שהכרית הזו דומה לכרית Posturepedic: יוקרתית, נוחה ותומכת. הקצף התאימה לצווארנו בזמן השינה, והסתגל לכיוון הקימורים שלנו בזמן שהסתובבנו. חלקנו גילינו שהכרית קצת נוקשה בהתחלה, אבל ברגע שהתרגלנו אליה, לא היו לנו תלונות. הוא שמר על צורתו היטב במהלך הבדיקה, תומך בצווארנו ומקפץ במהירות כאשר הרמנו את ראשנו. למעשה, לאחר שימוש בכרית חודש אחד בלבד, כבר חווינו פחות כאבי צוואר.
כרית זו מתכווננת - היא מגיעה ממולאת יתר על המידה במילוי קצף מגורר, שתוכל להסיר בהתאם להעדפות הלופט שלך. הוא גם מתהדר ביכולות קירור מרשימות. הכיסוי עשוי מתערובת של פוליאסטר, ספנדקס וטכנולוגיית Icecore של המותג, שנועדה לווסת את הטמפרטורה שלך בזמן השינה. התרשמנו מזרימת האוויר של הכרית ומצאנו אותה קרירה למגע בבדיקה שלנו. הנחת ציפית עליו הפחיתה חלק מאפקט הקירור, אבל זה עדיין שמר עלינו בנוח.
לאחר שישה חודשים של שימוש, הכרית הזו מחזיקה מעמד יפה. המלית לא נשחקה כלל, וריפוח הכרית גורם לה להיראות חדשה לגמרי. זוהי בחירה עמידה, תומכת וניתנת להתאמה אישית - אנו ממליצים עליה במיוחד לסובלים מכאבי צוואר, מכיוון שהיא הקלה על הנוקשות שלנו ואף הפחיתה את כאבי הראש שלנו.
תְקִיפוּת:מתכוונן |לְמַלֵא: 80% קצף זיכרון מגורר, 20% סיבי פוליאסטר |לְכַסוֹת: 49% Icecore, 49% פוליאסטר, 2% ספנדקס |מדיניות החזרה: 30 ימים |ניתן לכביסה במכונה: כיסוי בלבד
צילום: פשוט אמיתי / איזי סילי צילום: פשוט אמיתי / רייצ'ל מארק צילום: פשוט אמיתי / קטלין שף צילום: פשוט אמיתי / רייצ'ל מארק צילום: פשוט אמיתי / קטלין שף
מה בולט
קצף הזיכרון הידידותי לסביבה של המותג נושם וחוזר לצורתו לאחר השימוש.
מה אפשר לשפר
הוא מוצק מדי לשנת צד או בטן, כך שהוא עשוי להתאים פחות עבור ישנים משולבים.
כריות מוצקות מצוינות לקידום יישור עמוד השדרה, במיוחד אצל ישנים בגב. לכן אנחנו אוהבים את כרית הנוחות הקלאסית של Amerisleep. מעוצבת עם Bio-Pur של המותג (חומר העשוי משמנים על בסיס צמחי מתחדשים חלקית), הכרית הזו חוזרת מהר יותר מקצף זיכרון רגיל. שמחנו לגלות שהוא שמר על גודלו וצורתו לאורך שבועות של שימוש, וחזר לצורתו ברגע שהרמנו את ראשנו.
בנוסף לעמידותו, חומר ה-Bio-Pur נועד גם לקדם את זרימת האוויר. אמנם לא שמנו לב ליכולות קירור משמעותיות, אבל הכרית אכן שמרה על הטמפרטורה שלה בזמן השינה, ושמרה עלינו נוחות כל הלילה.
לכרית זו יש צפיפות ועובי נחמדים, שניהם מנעו מהצוואר שלנו להתכופף או להתאמץ לאורך כל הלילה. מצאנו את זה מוצק ושטוח מדי כאשר ישנים על הבטן והצד שלנו, אז ישנים משולבים עשויים לרצות לשים כרית קטנה יותר מתחתיו עבור לופט נוסף. אבל אם אתה ישן בגב עקבי, אנחנו חושבים שזו בחירה מצוינת. רק זכור שהכרית הזו קצת יקרה ולא ניתן להחזירה, אז וודא שאתה בטוח לפני שאתה קונה.
תְקִיפוּת:מוצק בינוני |לְמַלֵא: ביו-פור (קצף זיכרון) |לְכַסוֹת: פוליאסטר, ספנדקס |מדיניות החזרה: לא ניתן להחזרה |ניתן לכביסה במכונה: כיסוי בלבד
פסק דין סופי
הבחירה המובילה שלנו היאכרית תמיכת צוואר בחנות החברה, אשר מערסל את הצוואר, מיישר את עמוד השדרה, ומקל על נקודות לחץ. הבחירה הזו מגיעה גם עם שני כיסויים - כיסוי סריג פוליאסטר Tencel וכיסוי סיבי CoolMax - כך שתוכל לכבות בהתאם להעדפותיך. אם אתה מחפש אפשרות ידידותית יותר לתקציב, אנו ממליצים עלאמזון Basics Down אלטרנטיבה עבור ישנים בבטן ובגב, שהוא נושם, עמיד ונוח בכל תנוחה.
תהליך הבדיקה שלנו
בדקנו 117 כריות במעבדה שלנו ובבית, והערכנו אותן על סמך איכות, יעילות, כושר נשימה, עמידות וערך. מכיוון שהשינה היא אישית, הנוחות משתנה בהתאם להעדפה ותנוחת השינה. כאשר ערכנו את רשימת הכריות הטובות ביותר עבור ישנים גב, לקחנו תשומת לב מיוחדת לתובנות מהבודקים שלנו
עם ההגעה למעבדה שלנו, צפינו באֵיכוּתשל כל כרית, בדיקת הבד והקונסטרוקציה. לאחר מכן הכנסנו אותו לתוך ציפית רגילה, וציינו עד כמה הוא מתאים והאם עיצובים כלשהם על הכיסוי נראו דרך הציפית. אם הכרית הייתה מתכווננת, שקלנו באיזו קלות הצלחנו להוסיף ולהסיר את המילוי.
כדי להעריךיְעִילוּת, שכבנו על כל כרית במשך חמש דקות על הגב, ושמנו עד כמה נוח לישון עליה ואם חווינו כאבי צוואר כלשהם. שקלנו אם הכרית גבוהה או יציבה כפי שפורסם, והאם היא מספקת תמיכה מספקת. לאחר מכן, הערכנו את הכריתיכולת נשימה. בעזרת מדחום אינפרא אדום, לקחנו את טמפרטורת פני הכרית לפני ואחרי שכיבה עליה במשך 15 דקות.
ולבסוף:עֲמִידוּת. בהתאם להוראות הטיפול של היצרן, שטפנו וייבשנו את הכרית, תוך שימת לב לשינויים במוצקות, במוך או בגודל. לאחר מכן קיבלנו את המחיר של כל כרית, בהערכתוערך כוללבהתבסס על עלותו ביחס לביצועיו.
לקבלת תובנות ארוכות טווח, לקחנו כל כרית הביתה כדי להעריך את הביצועים שלה בעולם האמיתי לאחר חודש, שלושה חודשים ושישה חודשים של שימוש. במהלך תקופת הבדיקות הזו, שקלנו עד כמה זה נוח ותומך לשכב איתו, האם הוא השתטח או נשחק עם הזמן, וכמה קל היה לנקות אותו.
עוד לשקול
כרית סנדוויץ' של אוטו: הכרית האורטופדית הזו עריסה את ראשנו יפה לאורך כל הלילה, והציעה תמיכה בזמן שישנו על הגב או על הצד. הכיסוי היה רך להפליא למגע, עד כדי כך שהוא היה חלקלק מכדי לאחוז בציפית הכרית שלנו.
כרית קצף קספר עם טכנולוגיית שלג: הכרית הזו מבית Casper עשויה עם קצף מחורר לזרימת אוויר נוספת, יחד עם טכנולוגיית Snow Technology ו-HeatDelete Bands של המותג, שמסיטות את החום מהראש שלך בזמן השינה. עם זאת, גילינו שהעיצוב הכבד שלו היה קצת מסורבל למיקום מחדש והקשה על הנחת עליו ציפית.
איך לקנות כריות לישומי גב
לְמַלֵא
קֶצֶף:כריות קצףלהתאים לצורת הראש והצוואר שלך, להציע תמיכה והקלה על כאב בזמן השינה. כריות אלו מגיעות במגוון צורות, כולל קצף מגורר, פחם וקצף זיכרון מוצק. בעוד שקצף הוא אידיאלי לשיכוך כאבים, מוריי מסביר שהחומר עשוי לא להיות הטוב ביותר עבור ישנים חמים, מכיוון שהוא נוטה לשמור על חום. היא אומרת שגם לכריות קצף עשוי להיות ניחוח ייחודי להן, ומציינת כי "לכריות קצף לטקס יש להן ריח לטקס בהתחלה, שהוא קצת כמו וניל, בעוד שכריות קצף זיכרון עוברות תקופה של הפסקת גזים עם ריח כימי. ויכול להיות לא נעים לבעלי אפים רגישים".
לְמַטָה:מעוצב עם פלומת ברווז או אווז, כריות פוךהם יוקרתיים, קלים ונושמים. מאריי אומר שהם אידיאליים עבור אנשים שאוהבים לרכך את הכרית שלהם ולעצב אותה בצורה מושלמת. עם זאת, היא מזהירה שהם לא מאוד תומכים, במיוחד עבור ישנים בצד, ועלולים "לחולל הרס על אלרגיות".
נוֹצָה:Feather מציעה את אותה משיכה רכה של פוך במחיר סביר יותר. המילוי הזה קצת יותר מוצק מפומה מסורתית, שלדבריו מוריי מושלם למי שמחפש את האיכות של פוך עם קצת יותר מבנה. רק זכור שהנוצות נוקשות יותר מפומה, כך שהן עשויות לחדור מדי פעם דרך הכרית.
פּוֹלִיאֶסטֶר:"הטכנולוגיה עשתה כברת דרך, וכריות אלטרנטיביות של פוך עשויות פוליאסטר מתקרבות למדי לחקות את הדבר האמיתי - עם תג מחיר נמוך יותר ועם היתרונות של היפואלרגניות", אומר מוריי. כריות פוליאסטר הן גם קלות משקל וניתנות לכביסה בקלות. עם זאת, פוליאסטר עשוי מפלסטיק, שאולי אינו נושם מספיק עבור ישנים חמים. ראוי גם לציין שמילוי פוליאסטר פחות תומך מג'ל או נוצה, כך שכריות אלו עשויות להשתטח עם השימוש.
לְהַגלִיד:אם אתה ישן חם, כריות במילוי ג'ל עשויות להיות ההימור הטוב ביותר שלך. ג'ל מפיץ חום ביעילות ושומר על קור רוח לאורך כל הלילה. החומר משולב לרוב עם קצף זיכרון, המציע שילוב מצוין עבור ישנים המחפשים את המבנה והנוחות של קצף זיכרון עם יכולת הקירור של ג'ל, לדברי מאריי. עם זאת, היא אומרת שחלק גדול מיכולות הקירור הללו תלויות במבנה הג'ל. היא מוסיפה שגם כריות ג'ל יכולות להיות מוצקות מדי לפעמים, תלוי בהרכב.
עֲלִיַת גַג
הלופט של הכרית מתייחס לגובה הדחוס שלה בזמן שאתה שוכב עליה. כריות מגיעות במגוון לופטים נמוכים, בינוניים וגבוהים. כריות עם לופט נמוך, מתחת לגובה של 3 אינצ'ים, מתאימות ביותר לישני בטן; אפשרויות לפט בינוני, בין 4 ל-6 אינץ' גובה, הן אידיאליות עבור ישנים מאחור; וכריות עם לופט גבוה, מעל 6 אינץ' גובה, הן הטובות ביותר עבור ישנים בצד.
תְקִיפוּת
כריות הן אישיות, והמוצקות הנכונה תלויה במידה רבה בהעדפה אישית ובתנוחת שינה. בעוד שכריות מוצקות יותר עשויות להרגיש פחות נוחות, הן נוטות להציע תמיכה טובה יותר ויישור עמוד השדרה. ככל שהכרית מוצקה יותר, כך היא תשמור טוב יותר על צורתה מתחת למשקל הראש שלך ותחווה פחות כאבי צוואר.
"כרית בינונית מוצקה מספקת מספיק תמיכה כדי להחזיק את הראש והצוואר בזווית הנכונה מבלי להיות קשה מדי, מה שעלול לגרום לצוואר להתגמש בצורה לא טבעית ולהוביל לנוקשות או כאב", אומר מוריי. כמה כריות ברשימה שלנו, כמומצעי Nest Easy Breather כריתוכרית מקורית של Coop Home Goods, ניתנים להתאמה, כלומר אתה יכול להוסיף או להסיר מילוי כדי להתאים את הלופט והמוצקות.
יכולת נשימה
עבור ישנים חמים, יכולת נשימה היא חובה. באופן כללי, אלטרנטיבה ג'ל, פוך ומטה נוטים להיות המילוי הנושם ביותר. בנוסף לזרימת האוויר של המילוי, חלק מהכריות עשויות בטכנולוגיית קירור שתוכננה במיוחד כדי לקדם ויסות טמפרטורה. כרית הקירור הטובה ביותר שלנו, הכרית לטקס מוצק בצורת כורכום, בעל משטח מחורר כדי לקדם את זרימת האוויר בזמן השינה.
מדיניות החזרה
בין אם אתה קונה כרית באינטרנט או בחנות, קשה לחזות עד כמה היא תהיה נוחה כשאתה באמת ישן עליה. עם זאת בחשבון, חשוב לקחת בחשבון את מדיניות ההחזרה של המותג לפני הרכישה. רוֹבחברות מצעים באינטרנטמציעים ניסיון שינה ללא סיכונים, החל מ-30 ימים בודדים ועד לשנה, ומאפשרים לכם לנסות את הכרית בבית לפני שאתם מתחייבים. הכרית מקורית של Coop Home Goods, הכרית המתכווננת הטובה ביותר שלנו, בעלת מדיניות ההחזרה הארוכה ביותר ברשימה שלנו עם החזרות של 100 יום.
הוראות טיפול
חלק מהכריות מגיעות עם כיסויים נשלפים וניתנים לכביסה במכונה, בעוד שאחרות כמוAmazonBasics Down אלטרנטיבה עבור ישנים בבטן ובגב, ניתנים לחלוטין לכביסה במכונה. על מנת להאריך את תוחלת החיים של הכרית שלך, הקפד לעקוב אחר הוראות הטיפול של היצרן. ובדיוק כפי שחשוב לשטוף את הכריות שלך, חשוב באותה מידה לשטוף את הציפית שלך. מומחים ממליציםלשטוף את הציפית שלךפעם בשבוע והסדינים שלך דו שבועיים.
שאלות שאולי יהיו לך
באיזו תדירות כדאי להחליף את הכרית?
לפי מורי,החלפת כריתתלוי במידה רבה בסוג הכרית שיש לך ובצרכים האישיים שלך. הקרן לאסטמה ואלרגיה של אמריקה ממליצה להחליף את הכרית כל שנתיים או מוקדם יותר, מכיוון שהכרית יכולה ללכוד קרדית אבק, קשקשים או עובש לאורך זמן."עם זאת, חלק מהמילוי הכריות מציע תוחלת חיים ארוכה יותר - כמו פוך, שיכול להימשך בין חמש עד 10 שנים עם טיפול ותחזוקה עקביים."
מהו הלופט והמוצקות האידיאליים עבור ישנים בגב?
"עבור ישנים מאחור, חשבו כמו זהבה - אתם רוצים גם לופט וגם מוצקות שהם לא גבוהים מדי ולא נמוכים מדי", אומר מוריי. כשמדובר בלופט, מוריי מדגיש כי ישנים מאחור צריכים לשאוף לגובה בינוני בין 4 ל-6 אינץ' בגובה. "השילוב של לופט בינוני ומוצקות עוזר להבטיח שהראש לא נוטה יותר מדי אחורה או קדימה מדי, וזה חיוני לשמירה על נתיב אוויר פתוח ומתן הקלה ותמיכה לשרירים ולמפרקים בעמוד השדרה הצווארי", היא מסביר.
ד"ר שיפלט ממליץ על כריות מוצקות יותר בסגנון קצף זיכרון, או כריות מתכווננות שבהן ניתן להתאים את המילוי כדי להשיג ולשמור על הגובה האופטימלי. "חלק מהמטופלים באמת נהנים מחלק מהכריות שיש להן עיצוב מותאם אישית ל'כוס' את הראש בזמן שינה על הגב ו/או לעטוף מסביב ומאחור ולתמוך בצוואר", הוא מוסיף.
אילו כריות מתאימות לסובלים מכאבי צוואר?
לדברי ד"ר שיפלט, המטרה היא בדרך כלל למצוא כרית המייעלת את יישור עמוד השדרה שלך. עם זאת, הוא מסביר שכל אדם וכל עמוד שדרה הם שונים, ולכן אין נוסחה אחת שמתאימה לכולם למציאת הכרית הטובה ביותר "מכיוון שלכל אחד יש רמה שונה של עקמומיות בעמוד השדרה המותני, החזה והצווארי. , ומכיוון שלכל אדם יש ניידות שונה של עמוד השדרה שלו."
ליושני גב באופן ספציפי, הוא מציע כריות מעט מוצקות יותר או בסגנון קצף זיכרון, שכן אלו "כוסות ותומכות בראש ושומרות על מיקומן לאורך כל הלילה, בעוד שכריות רכות ורכות ורכות עשויות לעוות במהלך השינה ולהוביל לאי נוחות. תנוחת שינה." הוא גם ממליץ לישנים בגב לשקול להוסיף כרית מאחורי הברכיים בזמן שהם ישנים, מה שיכול להוריד קצת מתח מהגב התחתון.
מאריי מעודד באופן דומה אפשרויות קצף זיכרון ולטקס, ומציין כי חומרים אלו מומלצים לעתים קרובות לאלה הסובלים מכאבי צוואר, גב וכתפיים, מיגרנות וכאבי ראש, TMJ, ריפלוקס חומצי ודום נשימה בשינה. "חשבו על כריות קצף כאפשרות ה'רפואית', בנוסף להיותן של נוחות ותמיכה מותאמות אישית", היא אומרת. למי שסובל מכאבי צוואר או גב, היא ממליצה על כרית קצף זיכרון מעוקלת או בצורת גבעה המציעה תמיכת צוואר, כמוThe Company Store תמיכת צוואר כרית קצף זיכרון.
קח את המילה שלנו על זה
מאמר זה נכתב על ידיג'יימי פישר, סופר עבורממש פשוט. כדי להרכיב רשימה זו, בדקנו 117 כריות במעבדה שלנו ובבית, הערכנו את הנוחות, הנשימה והעמידות שלהן עבור ישנים בגב. לקבלת תובנה מומחים, התייעצנוקלי מורי, מאמן שינה מוסמך למבוגרים ויועצת שינה לילדים עטורת פרסים, וד"ר גרנט שיפלט, MDt, מנתח עמוד שדרה אורטופדי מוסמך במרכז ספורט ועמוד שדרה דיסק.