שמירה על סדינים נקיים אינה משימה קלה. אפילו עם הכי הרבהסדינים נוחים, לא משנה באיזו תדירות (או, בוא נהיה כנים - לעתים רחוקות) אתה מכבס אותם, תחושת היציאה מהמייבש נוטה לדעוך לאחר הלילות הראשונים של השינה.

כללי כביסה כלליים קיימים כמעט עבור כל פיסת בד אחרת בביתך -חזיות ספורטוג'ינס כולל - אבל הבלבול שולט בכל הנוגע לניקוי מצעים. באיזו תדירות אתה צריךלשטוף את הסדינים שלך? פנינו למומחים לקבלת תשובות.

מתי להחליף את הסדינים שלך

ככלל, טרישיה רוז, מייסדת חברת הטקסטיל Rough Linen, מייעצת לכבס סדינים מדי שבועלשמור אותם לחפשולהריח כמה שיותר טרי - לא משנה אם הם משי אויריעות סאטן.

"פעם בשבוע זה סטנדרטי", אומרת רוז. "הרבה מזה נשאר להעדפה אישית, אבל ברגע שהסדינים שלך מפסיקים להרגיש רעננים זה הזמן הטוב ביותר עבורך לכבס אותם."

שלבי האריס, MD, היא מעט יותר שמרנית. "כביסה קבועה, או בערך אחת לשבוע עד שבועיים, מומלצת כדי לשמור על ניקיון וסביבת שינה בריאה", אומר האריס.

למה אתה צריך לשטוף ציפיות לעתים קרובות יותר

לדברי רופאת העור רייצ'ל נזריאן, MD,יש לנקות ציפיות כריתבמקביל לסדינים - ולפחות פעם בשבוע. אם אתה מכבס את הסדינים שלך מדי שבוע, הסר את הציפית שלך לפני הזמן ושטוף אותם בנפרד.

"כשאנחנו ישנים, שמן מהשיער שלנו עובר מהציפית שלנו לפנים, יחד עם שמנים אחרים, חיידקים, זיעה ואפילו רוק מהפה שלנו. הצטברות של כל הדברים האלה יכולה להוביל לגירוי בעור שלנו, להתפתחות אקנה, ואפילו זיהום", אומר נזריאן.

עבור אנשים שאינם חופפים את שיערם מדי יום, נזריאן אומר כי "מזהמים סביבתיים, רדיקלים חופשיים, לכלוך, שמנים ומוצרי שיער נשארים על השיער שלך ותורמים למספר העצום של פריטים שעוברים סביב הפנים והגוף שלנו", שיכולים להוביל להזדקנות מוקדמת של העור שלנו.

גורמים שיש לקחת בחשבון עבור כביסה בתדירות נמוכה יותר

ההצעה השבועית או הדו-שבועית היא מאוד קו מנחה, וניתן לתקן אותה כך שתתאים לאורח החיים שלך. ראה להלן גורמים נוספים שאתה צריך לזכור כדי לעזור לך להגדיר את לוח הזמנים של הכביסה הנכון עבור משק הבית שלך.

הרגלי היגיינה

תדירות שטיפת הסדינים שלך מושפעת מהעונה ומההרגלים הליליים שלך. משנה אם אתה מתקלח בבוקר או בערב - אם אתה עושה את זה האחרון, סביר להניח שהסדינים שלך יהיו קצת יותר נקיים ממישהו ששוטף מיד עם היקיצה.

הזעה חשובה גם כן. "רמות הזיעה שלך ומה שאתה לובש למיטה ישפיעו על המהירות שבה מצעי המיטה שלך יבולמו", אומרת רוז. אם אתה ישן חם ולא השקעתם בסט שליריעות קירור, אתה כנראה הולך להזיע יותר. במקרה זה, כביסה שבועית במקום דו שבועית היא אידיאלית.

מספר אנשים וחיות מחמד במיטה

כמה אנשים ישנים במיטה האמורה? "אם אתה חולק מיטה, היא נשחקת פי שניים", אומרת רוז. בנוסף לאנשים, אם הכלב או החתול החביבים שלכם הם שותפי שינה תכופים, השיער, הפרווה, הקשקשים, הריח וכל הלכלוך מבחוץ יכולים לתרום לתנאים לא סניטריים לסדינים. אם אתם חולקים מיטה, שטפו את הסדינים בתדירות גבוהה יותר מפעם אחת בכל שבוע.

חומר מצעים

קחו בחשבון את הבד עליו אתם ישנים. לדוגמה, כותנה ויריעות במבוקשונה בטיפול בהשוואה לפשתן. פשתן דורש כביסה פחות תכופה מאשר כותנה, מכיוון שהבד העמיד דוחה לכלוך וניתן לנקות אותו בקלות עם ניעור או מברשת פשוטה. אם יש לכם סדיני פשתן, לא מזיעים הרבה ולא ישנים עם חיות מחמד או ילדים, אתם יכולים להתחמק עם החלפת סדינים דו-שבועית.

מה קורה אם לא תשטוף את הסדינים שלך באופן קבוע?

לדחות את יום הכביסה מדי פעם זה לא עניין ענק, אבל אתה לא צריך להפוך את זה לאירוע קבוע. סדינים שעוברים זמן רב מדי ללא כביסה יכולים למעשה להוביל למגוון בעיות בריאותיות.

לדברי האלרגולוג והאימונולוג Purvi Parikh, MD, "אם אתה לא שוטף את הסדינים שלך באופן קבוע, הם יכולים לצבור לכלוך, תאי עור (שקרדית האבק ניזונה מהם), קרדית אבק ועובש. זה יכול לגרום לאלרגיות, גם לאסטמה כמו דלקות עור ואקנה." אייק. האריס מוסיף שזה יכול אפילו להוביל להפרעות שינה, צמיחה פטרייתית ואפילובעיות פשפש המיטה.

למרות שהשלכות מסוכנות אינן שכיחות, עדיף להיות בטוח ולהיצמד לקצב תכוף שעובד בשבילך. "כביסה סדירה עוזרת לחסל אלרגנים, חיידקים וחומרים מגרים, תורמת לסביבת שינה בריאה יותר ולרווחה כללית", אומר האריס.

באיזו תדירות לשטוף את שאר המצעים

הסדינים שלך אינם רכיב המצעים היחיד שזקוק ל-TLC רגיל. כמו כן, יש לנקות שמיכות פוך, מזרונים ושמיכות כדי שתוכל להפיק מהם את מירב השימוש.

שמיכות פוך

באשר לכיסויי שמיכת פוך, רוז מציעה להקל על השטיפות הרגילות מכיוון ששמיכת פוך מרחפת על גופך ונשחקת הרבה פחות מהסדינים (ויכולה להיות טרחה אמיתית ללבוש בחזרה). "שמיכות פוך דורשות קצת מאמץ להחליף, אז כביסה בתדירות נמוכה יותר חוסכת לעצמך את המטרד הזה", היא אומרת. אם אתה משתמש בסדין עליון, שטף פעם בחודש.

משטחי מזרן

מֵאָזרפידות מזרןלשבת מתחת לסדין מצויד, אתה רק צריך לנקות אותם כל כמה זמן, בערך פעם ברבעון. כמו כן, זכור כי ריצות תכופות דרך מכונת הכביסה והמייבש עלולות לגרוםרפידות מזרן מחוממותלהתפרק מהר יותר.

מנחמים

השמיכה שלך היא פריט המצעים היחיד שניתן לנקות בתדירות הפחותה ביותר. כַּאֲשֵׁרמנקה את השמיכה שלךיש לך שתי אפשרויות: להשתמש במכונת הכביסה שלך או לקחת אותה לניקוי יבש.

אם השמיכה שלך למטה, ניתן לכבס אותה בכל פעם שאתה מכבס את הסדינים שלך אם אתה לא משתמש בסדין עליון. אם אתה משתמש בסדין עליון, שטף רק פעם בחודש. רק ודא שמכונת הכביסה והמייבש שלך גדולים מספיק כדי להכיל אותם. אם השמיכה עשויה מחומר אחר, כמו צמר, קשמיר או משי, יש לנקות אותה כמה פעמים בשנה.