אם אתה מתקשה לישון טוב בלילה, שמיכה משוקלת יכולה לעזור לך להתעורר בתחושת מנוחה. כדי להמציא את רשימת האפשרויות הטובות ביותר שלנו, בדקנו 35 מהן במעבדה שלנו ובבית, תוך התחשבות בגורמים כמו איכות, נוחות, חמימות, קלות ניקוי, עמידות ותמורה. גם הקשנופיטר פולוס, MD, מומחה ברפואת שינה, לקבלת טיפים ממומחים כיצד לקנות שמיכה משוקלת, כולל איך לבחור את המשקל המתאים לך.

אחרי שהשתמשנו בשמיכה המשוקללת הזו מליין Threshold של Target, לא הצלחנו להתגבר על כמה שהיא רכה. המיקרופייבר החם והמתפנק שמר עלינו בנוחות, ולמרות תחושת הצמר שלו, מצאנו אותו קל לניקוי באופן מפתיע. כתם הקפה שלנו יצא ללא מאמץ, ולכתמים קשים יותר, ניתן לזרוק את כיסוי המיקרו-קטיפה הנשלף לכביסה עם שאר הכביסה,

במשך שישה חודשים שמרה השמיכה על איכותה הגבוהה. רק בפעם הרביעית כשכבסנו אותו שמנו לב לכמה חוטים רופפים על ההיקף, אם כי מצאנו שהם די מינוריים. רק זכרו שהבחירה הזו מגיעה רק בשני משקלים ובשני צבעים, מה שעשוי להגביל אם אתם מחפשים אפשרויות נוספות. השמיכה הזו אמנם לא הייתה גדולה מספיק עבור המיטה שלנו, אבל אנחנו חושבים שהיא נהדרת להתכרבל איתה על הספה או במקומות מנוחה אחרים.

מִשׁקָל: 15 או 18 פאונד |חוֹמֶר: מיקרופלוש |מְלִית: חרוזי זכוכית |לְטַפֵּל: הכיסוי ניתן לכביסה במכונה

אם אתם מחפשים את הנוחות של שמיכה משוקללת ללא חום, לכו על שמיכה משוקלת קירור של Aricove. מבחינת איכות השמיכה הייתה חלום. הוא מלא בשכבות מרובות של סדינים נושמים, מילוי מיקרופייבר היפואלרגני וחרוזי זכוכית עדינים במיוחד, כולם מפוזרים באופן שווה לכל אורכו.

השילוב של בדים רכים ואיכותיים, שכבות נושמות וחרוזים עדינים סיפקו בדיוק את הכמות הנכונה של לחץ מרגיע כדי לעזור לנו לישון מבלי לגרום להתחממות יתר. הלחץ היה כל כך שווה ובנוי היטב עד שכמעט שכחנו שאנחנו אפילו משתמשים בשמיכה משוקלת.

לאחר שבועיים של שימוש הן בחדר השינה והן בסלון, השמיכה החזיקה מעמד יפה. מלבד כמה ניקויים נקודתיים עקב ידיים דביקות וחיות מחמד מלוכלכות, הוא עדיין נראה טוב כמו חדש. התרשמנו במיוחד שהוא שמר על המרקם הרך החמאתי שלו, למרות שהוא פיתח כמה קמטים עם הזמן.

מִשׁקָל: 12 משקלים, הנעים בין 5 ל-32 פאונד |חוֹמֶר: ויסקוזה מבמבוק |מְלִית: חרוזי זכוכית |לְטַפֵּל: ניתן לכביסה במכונה

אפשרות סרוגה אופנתית זו מבית Bearaby מציעה את כל היתרונות של שמיכה משוקלת ללא מילוי לא אחיד או בנייה מרופדת. הודות לדוגמת הסריג השמנמנה שלה, השמיכה מאפשרת זרימת אוויר, ושומרת על חום ללא התחממות יתר. מכיוון שאין בה מילוי של שמיכה משוקללת סטנדרטית, היא בחירה מצוינת עבור רדומים חמים או לשימוש בקיץ.

במהלך הבדיקה, הוא בלט בזכות הסריגה האחידה, המשקל המפוזר באופן שווה והעיצוב האלגנטי. האיכות הגבוהה ביותר נשארה עקבית, גם לאחר חודשים של שימוש. אם אתה חושש שניקוי נקודתי של הבד הסרוג יהיה קשה, אל תהיה - הוא ניתן לכביסה במכונה לחלוטין.

זמין בשישה צבעים שקטים וארבעה משקלים הנעים בין 10 ל-25 פאונד, אתה יכול להתאים את השמיכה המשוקללת הזו כך שתתאים לכל מיני סגנונות עיצוב. זה יהיה תוספת נהדרת לכל חלל, בין אם זה יהיה בקצה המיטה או בקצה המיטהספה בסלון.

מִשׁקָל:4 משקלים הנעים בין 10 ל-25 פאונד |חוֹמֶר:כּוּתנָה |לְטַפֵּל:ניתן לכביסה במכונה

תהליך הבדיקה שלנו

בדקנו 42 שמיכות משוקללות והערכנו את האיכות, הנוחות, החמימות, קלות הניקוי והעמידות שלהן. ראשית, הערכנו את המבנה והאיכות של כל שמיכה, בדקנו אם יש חוטים רופפים ושמנו אם החומר מרגיש חלק ועשוי היטב או שרוט ונוקשה. גם מדדנו אותו ישירות מהקופסה.

כדי לחקות שימוש בעולם האמיתי, בילינו חמש דקות מתחת לשמיכה תוך ניטור הטמפרטורה, החום, זרימת האוויר והנשימה. הזזנו גם את השמיכה כדי לראות אם המילוי והחומר עושים רעש. לאחר מכן קיפלנו, הזזנו, הרמנו ומשכנו את השמיכה, תוך שימת לב האם המילוי זז או נשאר מפוזר באופן שווה.

כדי לקבוע כמה קל לנקות כל שמיכה, שפכנו כף קפה אחת על המשטח, הנחנו לה לשבת 30 שניות וספגנו את האזור במגבת קרירה ורטובה. אם נשאר כתם לאחר הניקוי הראשוני הזה, טיפלנו בו בעט Tide. עבור האפשרויות הניתנות לכביסה במכונה, שטפנו אותן לפי הוראות היצרן והערכנו אם הן הראו סימני בלאי או נזק. מדדנו שוב את השמיכה כדי לראות אם היא התכווצה לאחר הכביסה.

לאחר שהסתיימו בדיקות המעבדה שלנו, לקחנו את השמיכות הביתה והערכנו את הביצועים שלהן לאחר שלושה ושישה חודשים של שימוש. בשילוב תוצאות המעבדה שלנו עם תובנות הבדיקות ארוכות הטווח שלנו, ריכזנו את השמיכות המשוקללות הטובות ביותר בשוק.

שאלות שאתה עשוי לשאול

מהם היתרונות של שמיכה משוקלת?

לדברי ד"ר פולוס, שמיכות משוקללות יכולות ליצור גירוי לחץ עמוק, המעודד רגיעה, מפחית מתח ועוזר למינאבקים עם הירדמות.

בעוד שחלק מתביעות הבריאות סביב שמיכות משוקללות נותרות אנקדוטליות, יותר ויותר מחקרים נערכים כדי למדוד את היעילות שלהן. מחקר אחד הראה ששמיכות משוקללות עזרו למשתתפים עם הפרעות קשב וריכוז ו/או הפרעות על הספקטרום האוטיסטי להירדם ולהישאר ישנים במשך הלילה.מחקר אחר מצא ששמיכות משוקללות שיפרו את נדודי השינה אצל משתתפים עם רגישות חושית.

כמה כבדה צריכה להיות שמיכה משוקלת?

כשאתה קונה שמיכה משוקלת, חפש שמיכה שהיא בערך 10% ממשקל הגוף שלך - כך שאם אתה שוקל בסביבות 200 קילו, שמיכה של 20 קילו תגיע למטרה. אתה יכול למצוא את משקל השמיכה האופטימלי שלך עם קו מנחה זה, אבל זכור שהמספר לא צריך להיות מדויק לחלוטין - ד"ר. פולוס אומר שכל מקום בין 5% ל-12% ממשקל הגוף שלך אמור לעבוד.

מהו החומר הטוב ביותר עבור שמיכה משוקלת?

כמו עםשמיכות סטנדרטיות, החומר יכול לעשות הבדל משמעותי בחום ובנוחות. עבור ישנים חמים, אנו ממליצים על חומר נושם כמו כותנה או חומר מווסת טמפרטורה ומנדף לחות כמו במבוק. לדוגמה, בחירת הקירור הטובה ביותר שלנו, השמיכה משוקלת לקירור Aricove, עשוי ויסקוזה מבמבוק. ולמרות שאין להם טכנית טכנולוגיית קירור, אפשרויות סרוגות כמוBearaby Cotton Napperלאפשר שפע של אוורור וזרימת אוויר.

מהצד השני, אם אתם מחפשים אפשרות לשמור על נעימותכם, שקול שמיכה עם גב מלאכותי או צמר כדי להוסיף שכבת חמימות נוספת.

קח את המילה שלנו על זה

מאמר זה נכתב על ידיג'יימי פישר, סופר עבורממש פשוט. כדי להרכיב רשימה זו, בדקנו 42 שמיכות משוקללות והערכנו אותן על איכות, נוחות, חמימות, קלות ניקוי, עמידות וערך. לטיפים של מומחים, התייעצנופיטר פולוס, MD, מומחה לרפואת שינה ומומחה לשינה עבור Sleep Number.