פסטה תפוח, בצל ונקניק מקורמל
מנת הפסטה הטעימה הזו כוללת רוטב סוחף שפתיים.
זוהי פסטה אחת נעימה להוסיף לרפרטואר שלך מיד. נקניקיה ריחנית משחימה בתנור הולנדי ומשחררת את כל הטפטופים הטעימים שלה. ואז בצל ותפוחים מתקרמלים בטפטופים האמורים, ומפתחים טעם עמוק. שום ותימין תורמים את הטעמים המנחמים שלהם לפני שנבנה רוטב קל עם מרק עוף, מי בישול לפסטה, פרמזן ומרכיב סודי: חומץ תפוחים. האטריות נוצצות ברוטב המלוח בעוד הבצל, התפוח והנקניק המקורמלים תופסים את מרכז הבמה.
כשמקרמלים בצל, אפשר להתחמק לערבב רק מדי פעם בהתחלה. אבל כשהבצלים משחררים את הלחות שלהם, מתבשלים ומתחילים להתקרמל, שימו לב היטב וערבבו לעתים קרובות כדי למנוע שריפה. אם אתה מזהה חתיכות שחומות, השתמש בכמה כפות מים כדי לטשטש את המחבת ולערבב. החתיכות השחומות האלה יכולות להישרף ולהפוך את התערובת למרירה.
מצב בישול(לשמור על מסך ער)
מרכיבים
1 כף. שֶׁמֶן זַיִת
1 16 אונקיות. pkg. נקניק חזיר בתפזורת
1/4 כוס (1/2 מקל) חמאה לא מלוחה
6 כוסות בצל אדום פרוס (מ-3 בצלים)
3 כוסות 1/4 אינץ'. חתיכות תפוחי גרני סמית, גולדן דלישס או דבש קריספ (מ-2 תפוחים)
2 כפית. מלח כשר, מחולק, ועוד לבישול פסטה
1 16 אונקיות. pkg. פעמונים או פסטה פנה
3 צִיפּוֹרֶן שום, קצוץ דק (בערך 1 כף.)
2 כפית. טימין טרי קצוץ דק, ועוד לקישוט
3/4 גָבִיעַ מרק עוף
1/2 גָבִיעַ גבינת פרמזן מגוררת דק, ועוד לקישוט
2 כפית. חומץ תפוחים
1/2 כפית. פלפל שחור גרוס טרי
כיוונים
משחימים את הנקניק:
מחממים שמן בסיר גדול או בתנור הולנדי על בינוני-גבוה. הוסף נקניק; מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם כדי לשבור לחתיכות קטנות, עד להשחמה ומבושלת, 6 עד 10 דקות. מעבירים לצלחת בעזרת כף מחוררת.
קרמל בצל ותפוחים:
מנמיכים את האש לבינונית. מוסיפים חמאה לסיר; מבשלים, תוך ערבוב, עד להמסה, כדקה אחת. הוסף בצל, תפוחים ו-1/2 כפית מלח; לְבַשֵׁל,
מערבבים מדי פעם, עד שהתפוחים מתרככים והבצל מתקרמל, כ-30 דקות. הוסף מים לפי הצורך, 2 עד 4 כפות בכל פעם, כדי לטשטש את המחבת ולמנוע צריבה של חתיכות שחומות.מבשלים פסטה:
בינתיים מביאים לרתיחה סיר גדול עם מים מומלחים. מבשלים פסטה במשך דקה אחת פחות מהוראות החבילה עבור אל-דנטה. מסננים, שומרים 1 כוס מי בישול.
מוסיפים שום ותימין:
לאחר שהבצל מקורמל, מוסיפים שום ותימין; מבשלים, תוך ערבוב לעתים קרובות, עד לריכוך, כדקה אחת.
הוסף את מרכיבי הפסטה, הנקניק והרוטב:
הוסף פסטה מבושלת, נקניק, מרק, גבינה, חומץ, פלפל, 1/4 כוס מי בישול שמורים, ו-1 1/2 כפיות מלח הנותרות לסיר. מבשלים, תוך ערבוב, עד שהגבינה נמסה והפסטה מצופה קלות, 2 עד 3 דקות. במידת הצורך, הוסף את 3/4 כוס מי הבישול הנותרים, 1/4 כוס בכל פעם, כדי להגיע לעקביות הרוטב הרצויה. למעלה עם טימין וגבינה.
להקדים:שומרים שאריות במקרר עד 3 ימים. מחממים מחדש במיקרוגל או על הכיריים.
עובדות תזונה(למנה)
625 | קלוריות |
34 גרם | שׁוּמָן |
57 גרם | פחמימות |
24 גרם | חֶלְבּוֹן |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות לכל מתכון 6 | |
קלוריות 625 | |
% ערך יומי * | |
שומן מוחלט34 גרם | 44% |
שומן רווי13 גרם | 66% |
כולסטרול93 מ"ג | 31% |
נַתרָן1313 מ"ג | 57% |
סך הפחמימות57 גרם | 21% |
סיבים תזונתיים6 גרם | 23% |
סך הכל סוכרים17 גרם | |
חֶלְבּוֹן24 גרם | 49% |
ויטמין C12 מ"ג | 14% |
סִידָן149 מ"ג | 11% |
בַּרזֶל3 מ"ג | 15% |
אֶשׁלָגָן772 מ"ג | 16% |
*% הערך היומי (DV) אומר לך כמה רכיב תזונתי במנת מזון תורם לתזונה היומית. 2,000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ תזונה כללי.