טארט בצל ותפוח מקורמל
העלו כל מתאבן למסיבה עם בצק עלים פריך וקרם פרש.
נגיסות בצק עלים אלה משלבות תפוחים חמוצים עם בצל מקורמל לטעם סתיו ייחודי שבטוח ישמח. אופים כמה טארטים למתאבן בארוחת ערב או לחטיף של מועדון הספר - או הכינו אחד לארוחה קלה המוגשת לצד קייל או סלט ירוק מעורב.
תתחיל בבישול בצל פרוס מעל הכיריים, ואז תערבב פנימה תפוחים קצוצים. התערובת הזו מתפזרתבָּצֵק עָלִיםוקרם פרש, ואז נאפה במשך כחצי שעה. אם אתה לא מוצא קרם פרש, אתה יכול לתת שמנת חמוצה אומסקרפונה. השתמשו בחותכן פיצה כדי לחתוך את הטארט לחתיכות קטנות ולהגיש.
מצב בישול(לשמור על מסך ער)
מרכיבים
2 כפות שֶׁמֶן זַיִת
2 בצל בינוני, פרוס
2 תפוחים אדומים (כגון Braeburn או Gala), חתוכים לחתיכות קטנות
מלח כשר ופלפל שחור
2 דפים בצק עלים קפואים (מאריזה של 17.3 אונקיות), מופשרים
½ גָבִיעַ קרם פרש או שמנת חמוצה
כיוונים
מחממים תנור ל-400º F. מחממים את השמן במחבת גדולה על אש בינונית. מוסיפים את הבצל ומטגנים, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהם רכים וזהובים, 12 עד 15 דקות.
מערבבים פנימה את התפוחים, ½ כפית מלח ו¼ כפית פלפל ומבשלים עד שהם רכים, 2 דקות.
מניחים כל דף בצק על תבנית מרופדת בנייר אפייה ודוקרים את כולו במזלג. מורחים בקרם פרש, ומשאירים גבול של חצי סנטימטר.
מעל עם תערובת הבצל ואופים עד שהמאפה פריך ושחום, 30 עד 35 דקות. חותכים לחתיכות לפני ההגשה.
עובדות תזונה(למנה)
320 | קלוריות |
21 גרם | שׁוּמָן |
26 גרם | פחמימות |
5 מ"ג | חֶלְבּוֹן |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות לכל מתכון 2 | |
קלוריות 320 | |
% ערך יומי * | |
שומן מוחלט21 גרם | 27% |
שומן רווי6 גרם | 30% |
כולסטרול10 מ"ג | 3% |
נַתרָן403 מ"ג | 18% |
סך הפחמימות26 גרם | 9% |
חֶלְבּוֹן5 מ"ג |
*% הערך היומי (DV) אומר לך כמה רכיב תזונתי במנת מזון תורם לתזונה היומית. 2,000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ תזונה כללי.