קיש חזיר וכרישה
חזיר וגבינה מקבלים את הטיפול בקיש במתכון הקל הזה.
חזיר מלוח שוכן לצד גרוייר אגוזים, כרישה מומסת ומנגולד שוויצרי חמאתי במתכון הפשוט הזה לקיש חזיר וכרישה - חביברעיון קל לארוחת חג הפסחא. למילוי יש טוויסט, אם כי: חמאה מייצגת חלב רגיל, ומוסיפה טנק קל לכל ביס שמנגן את בשר החזיר והגבינה המלוחים.
התחלה עם מעטפת פאי קפואה שנרכשה בחנות הופכת את המתכון הזה למהיר וקל במיוחד לשליפה. מגישים עם סלט בצד או חניתות אספרגוס צלוי.
מצב בישול(לשמור על מסך ער)
מרכיבים
1 9 אינץ' קליפה קפואה של צלחת עמוקה
2 כפות חמאה ללא מלח
2 כוסות עלי מנגולד שוויצרי פרוסים ארוזים (מצרור 5 אונקיות), צלעות קשוחות הוסרו
1 כרישה בינונית, חלקים לבנים וירוקים חיוורים פרוסים (1 כוס)
4 ביצים גדולות
1 ⅓ כוסות חלב מלא
½ כַּפִּית מלח כשר
¼ כַּפִּית פלפל שחור גרוס טרי
4 אונקיות גבינת גרוייר, מגוררת (בערך 1 כוס)
.6666 גָבִיעַ שאריות קצוצות או מעדניה חזיר
הוראות הגעה
מחממים תנור ל-375 F. מניחים קרום פאי על תבנית אפייה. ממיסים חמאה במחבת גדולה מעל בינונית. מוסיפים מנגולד וכרישה; מבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, עד שהתערובת רכה, 6 עד 8 דקות. מסירים מהאש. מניחים להתקרר במשך 5 דקות.
טורפים ביצים, חמאה, מלח ופלפל בקערה גדולה. מוסיפים תערובת כרישה מקוררת, גבינה וחזיר; מקפלים עד לאיחוד. יוצקים לחתיכות.
אופים עד שמרכז הקיש מתייצב, 40 עד 45 דקות. מוציאים מהתנור. מניחים להתקרר במשך 10 עד 15 דקות לפני שפורסים.
עובדות תזונה(למנה)
395 | קלוריות |
26 גרם | שׁוּמָן |
24 גרם | פחמימות |
16 גרם | חֶלְבּוֹן |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות לכל מתכון 6 | |
קלוריות 395 | |
% ערך יומי * | |
שומן מוחלט26 גרם | 33% |
שומן רווי11 גרם | 55% |
כולסטרול168 מ"ג | 56% |
נַתרָן667 מ"ג | 29% |
סך הפחמימות24 גרם | 9% |
סיבים תזונתיים1 גרם | 4% |
סך הכל סוכרים5 גרם | |
חֶלְבּוֹן16 גרם | 32% |
*% הערך היומי (DV) אומר לך כמה רכיב תזונתי במנת מזון תורם לתזונה היומית. 2,000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ תזונה כללי.