החדשות הטובות לאוהבי שייקים ורודים הן שפרי דרקון עשיר בסיבים זמין כעת באריזות מחית קפואות מוכנות לבלנדר. אז הכנס אחד לתוך הבלנדר יחד עם פטל תוסס באותה מידה וסלק מבושל קטן לשייק יפה בוורוד שטעים וטוב כמו שהוא נראה.

מצב בישול(לשמור על מסך ער)

מרכיבים

• 1 ½ כוסות חלב סויה לא ממותק

• ½ גָבִיעַ יוגורט יווני רגיל מחלב מלא

• 1 קטן (2 אונקיות) סלק מבושל בקירור (כגון סלק אהבה או מליסה), חתוך לרבעים (בערך ¼ כוס)

• 1 גָבִיעַ פטל קפוא

• 1 חבילה של 3 וחצי אונקיות מחית פירות דרקון קפואים (פיתה)

• קורט מלח כשר

• 2 כפיות נקטר אגבה או דבש (לא חובה)

הוראות הגעה