אננס קלוי עם קינמון
הגישו את האננס הקלויים המתוקים והחריפים האלה עם גלידה, עוגת פאונד או פודינג.
במתכון האננס האפוי הזה, צליית הפירות בתנור חם מרכזת את המתיקות שלו. סוכר וקינמון, כמובן. זכרו שסוכר חום עדיף על לבן כי הוא מתקרמל לטעם עמוק ועשיר יותר.
לא רוצים לחמם את כל הבית ביום קיץ חם? מצפים את פרוסות האננס בתערובת הסוכר והקינמון וזורקים אותם על גריל. לחלופין, לבשל את חתיכות האננס בסירטיגון אווירב-380 F למשך 12 עד 15 דקות. מגישים עם גלידה או מעל עוגת פאונד.
מצב בישול(לשמור על מסך ער)
מרכיבים
1 אננס, חתוך לחתיכות בגודל 1 אינץ'
2 כפות סוכר חום בהיר
1 כַּף שמן קנולה
½ כַּפִּית קינמון טחון
הוראות הגעה
מחממים תנור ל-450 מעלות פרנהייט.
זורקים יחד את האננס, הסוכר, השמן והקינמון על תבנית אפייה עם שוליים.
צולים עד להזהבה, 15 עד 20 דקות.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר על פודינג אורז, גלידה או עוגת פאונד, ומעליו כף קצפת.
עובדות תזונה(למנה)
114 | קלוריות |
4 גרם | שׁוּמָן |
22 גרם | פחמימות |
1 גרם | חֶלְבּוֹן |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות לכל מתכון 4 | |
קלוריות 114 | |
% ערך יומי * | |
שומן מוחלט4 גרם | 5% |
נַתרָן4 מ"ג | 0% |
סך הפחמימות22 גרם | 8% |
סך הכל סוכרים18 גרם | |
חֶלְבּוֹן1 גרם | 2% |
סִידָן25 מ"ג | 2% |
בַּרזֶל1 מ"ג | 6% |
*% הערך היומי (DV) אומר לך כמה רכיב תזונתי במנת מזון תורם לתזונה היומית. 2,000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ תזונה כללי.