סליידרס בקר מקסיקני בבישול איטי
ערמו את הבשר הרך של המתכון הזה על לחמניות סליידר. לאחר מכן הוסיפו מעט סלאו וג'לפניוס כבוש לבעיטה של חום.
המתכון לסליידרים המקסיקניים הטעימים הללו מקורו בסגנון בישול בשר שנקרא ברבקואה. באופן מסורתי, זה ידרוש שעות של צלייה איטית וצלילה, אבל הודות לנס המטבח המודרני המכונה בישול איטי, אתה יכול לקבל את כל הטעמים בבית - אין צורך בבור אש.
ברגע שהוא נמס לכדי הגשת מזלג, תגרס את הבשר ותערום אותו על לחמניות סליידר עם סלאו מהיר וג'לפניוס כבוש לבעיטה של חום וחומצה. אם יש לכם שאריות בשר, נסו אותו בטאקו עם אננס ובצל לבן פרוס דק או ערום על נאצ'וס עם אבוקדו, כוסברה וקוטיג'ה. אפילו יותר טוב, הוסף אותו לשלנוכוסות נאצ'ו למנה אחת.
מצב בישול(לשמור על מסך ער)
מרכיבים
1 גָבִיעַ מרק בקר דל נתרן
1 בצל צהוב גדול, קצוץ
6 צִיפּוֹרֶן שום, קצוץ דק
¼ גָבִיעַ צ'יפוטלה צ'ילי קצוץ דק באדובו בתוספת 3 כפות. רוטב אדובו (מפחית 1)
1 ½ כפיות כמון טחון
1 כַּפִּית אורגנו מיובש
2 ¼ כפיות מלח כשר, מחולק
1 3½-lb. צלי בקר צ'אק ללא עצמות
4 כוסות תערובת סלט כרוב מוכנה
¼ גָבִיעַ עלי כוסברה ארוזים
1 כַּף שֶׁמֶן זַיִת
1 כַּף מיץ ליים טרי
16 לחמניות סליידר, קלויות
½ גָבִיעַ ג'לפניוס כבוש פרוס, להגשה (לא חובה)
כיוונים
מערבבים מרק, בצל, שום, צ'יפוטלס, רוטב אדובו, כמון, אורגנו ו-1¼ כפיות מלח בסיר בישול איטי של 6 ליטר. מוסיפים בשר בקר והופכים לציפוי. מכסים ומבשלים על נמוך עד שהבשר רך מאוד ומתפרק בקלות, 7 עד 8 שעות.
מעבירים בשר בקר לקערה גדולה; לגרוס גס עם 2 מזלגות. לזרוק בשר בקר עם 1½ כוסות נוזל בישול ו-¾ כפית מלח.
לזרוק תערובת סלט כרוב עם כוסברה, שמן, מיץ ליים, ו-¼ כפית מלח שנותרה בקערה בינונית. מחלקים בשר בקר בין לחמניות; למעלה עם סלאו ופרוסות ג'לפניו כבושים, אם משתמשים.
קייטלין בנסל
עובדות תזונה(למנה)
448 | קלוריות |
11 גרם | שׁוּמָן |
41 גרם | פחמימות |
46 גרם | חֶלְבּוֹן |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות לכל מתכון 8 | |
קלוריות 448 | |
% ערך יומי * | |
שומן מוחלט11 גרם | 14% |
כולסטרול109 מ"ג | 36% |
נַתרָן1097 מ"ג | 48% |
סך הפחמימות41 גרם | 15% |
סך הכל סוכרים2 גרם | |
חֶלְבּוֹן46 גרם | 92% |
*% הערך היומי (DV) אומר לך כמה רכיב תזונתי במנת מזון תורם לתזונה היומית. 2,000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ תזונה כללי.