אף אחד לא אוהב ננעצת ונדחפת על ידי תחתונים מיותרים, אז למה לחבק חזייה נכונה אם אתה לא חייב? כמה מומחים טוענים שיששום דבר רע בלהלךטִבעִי, אבל אם את משתוקקת לתמיכה נוספת, חזיית ספורט יכולה להיות מדיום שמח. לא רק שזהללא חוטיםדרך לקבל תמיכה, אבל היא מספיק צדדית כדי ללבוש אותה לאימון או למרתון נטפליקס.

במבט ראשון, ללבוש חזיית ספורט כל היום, כל יום נראה כמו רעיון טוב. יש המשערים כי לבישת חזיית ספורט עשויה לסייע בשמירה עלצורת השדיים שלך(על ידי מניעת צניחה או צניחת) ולספוג זיעה, הודות לחומר הידידותי לאימון, מנדף לחות. עם זאת, לבישת חזיית ספורט 24/7 זה לא כל מה שצריך להיות. שוחחנו עם מומחים כדי להסביר מדוע.

היתרונות של לבישת חזיות ספורט כל יום

חזיות ספורט יכולות לסייע במניעת חזה נפול.

יש סיבה למה חזיות ספורט הן הבגדים התחתונים המועדפים עליהןפעילות אינטנסיביתכמו ריצה, רכיבה על אופניים או שיעורי אירובי וירטואליים. זמינות בשלושה סוגים של השפעה - נמוכה, בינונית וגבוהה - חזיות ספורט תוכננו במיוחד כדי לשמור על ריצוד. אתה יודע איך השדיים שלך קופצים כשאתה מתאמןלֹאלובשת חזיית ספורט תומכת? התנועה הזו יכולה להתרחק לאט ברקמת החיבור שלך, שבסופו של דבר מרכיבה את צורת השדיים שלך.

"השדיים שלנו מורכבים מרצועות ורקמות", מסבירה מומחית החזיות ג'נה לוצ'אני סנה. "עם הזמן, התנועה הזו של עלייה ומטה תורמת למתיחה באזור הזה. רוב הנשים לא רוצות להיות עם חזה נפול; לא רק מסיבות אסתטיות אלא גם מנוחות. זה יכול להיות כואב!"

חזיות ספורט יכולות לסייע במניעת עור מתוח.

כמובן, תמיכה ברקמת השד שלך היא רק חלק אחד מהמשוואה. אבל התחושה הדחוסה הזו עושה יותר מאשר עוזרת במניעת שדיים נפולים. לדברי ג'ון פול טוטלה, MD, מנתח פלסטי מוסמך, לבישת חזייה (ספורט או אחרת) יכולה למנוע מהעור שלך להימתח.

סיכונים של לבישת חזיות ספורט כל יום

הם יכולים לגרום לכאבי שרירים.

לפעמים אפשר לקבל יותר מדי מהדבר הטוב, ולבישת חזיית ספורט אינה יוצאת דופן. הבעיה היא שחזיות ספורט רבות כןגַםצפוף, וזה ידוע כמחליש את שרירי הגב, גורם לכאבי כתף ולחולל הרס על היציבה שלך. (מפחיד, נכון?)

"אף פעם לא טוב ללבוש משהו צמוד מדי או מתכווץ כל היום", אומרת לוסיאני סנה, ומוסיפה שחזיות מכווצות במיוחד לוחצות על מערכת הלימפה שלך.

הם יכולים לגרות את העור שלך.

תאמיני או לא, לבישת חזיית הספורט שלך כל היום עלולה להוביל לבעיות עור. "כל בגד לוחץ צמוד יותר שאינו מוריד יכול להוביל לגירוי מסוים כמו פריחה ואפילוזיהום פטרייתי", אומרת ד"ר טוטלה. "כל חזייה צמודה מדי עלולה להוביל לגירוי בעור, אז אני בהחלט ממליצה על גודל נכון".

הם יכולים להיות לא נוחים לתקופות ארוכות.

לוצ'אני סנה אומרת שיש להוריד חזייה צמודה ועוצמתית לאחר האימון ולהחליף אותה לסגנון משוחרר יותר. אז במקום ללבוש חזיית ספורט קומפקטית וצמודה מתשע עד חמש, עברו ל-aחזייה או ברלט אלחוטיים רכיםשהן אידיאליות יותר ללבוש לטווח ארוך ולרגיעה.

"יש קטגוריה חדשה לגמרי שנקראת חזיות טרקלין", היא מסבירה. "מנקודת מבט של נוחות, תרצה להגיע לחזיית טרקלין בניגוד לחזיית ספורט רגילה."

איך למצוא חזיית ספורט נוחה

כדי לשמור על השדיים שלך נתמכים ועל הגוף שלך נוח, לוסיאנה סנה ממליצה לאפס את ההתאמה. להלן מספר טיפים למציאת אחזיית ספורט נוחה.

הימנעי מקניית חזיית ספורט צמודה מדי.

לא משנה אם מדובר בחזיית ספורט או בסגנון אבזם מסורתי, כדאי להימנע מללבוש כל סוג של חזייה צמודה מדי. "כל דבר שחופר או תוקע אותך בכל מקום הוא אינדיקציה טובה לכך שהוא הדוק מדי", מסבירה לוסיאנה סנה. "הרצועות אמורות להיות רק 10 אחוז מסך התמיכה, כך שאם הן משאירות חריצים או גורמות לכאב כלשהו, ​​הן עושות יותר עבודה ממה שהן אמורות לעשות, וסביר להניח שהלהקה לא עושה מספיק עֲבוֹדָה."

בחר חומרים טובים.

"אני באמת מאמינה שאיכות החומרים חשובה אפילו יותר אם אתה מתכנן להתאמן, ומזיע בזה", אומרת לוסיאנה סנה. "הוא חייב להיות בעל מתיחה והתאוששות נהדרים, כמו גם להיות מסוגל לספוג זיעה ולנדף אותה."

קנה חזייה לפעילויות ספציפיות שאתה רוצה להשתמש בה.

כדאי גם להסתכל באמת לאילו פעילויות החזייה מיועדת, מסבירה לוסיאנה סנה. (את רוצה לוודא שהחזייה שתבחרי תעשה את העבודה!) לכן, אל תבחרי חזיית תמיכה קלה אם את יוצאת לריצה. ואם אתה רוצה תמיכה נוספת לפעילויות בעלות השפעה גבוהה, אתה יכול לחפש כוסות מובנות ורצועות נוחות.

אל תשתמש בחזיות ספורט בלויות.

לוסיאנה סנה אומרת שהגיע הזמןלהחליף את חזיית הספורט שלךכאשר יש סימני בלאי כמו התפרקות. אם חזיית הספורט שלך מתוחה או מתחילה להריח מצחיק, הגיע הזמן גם לשדרוג.