יש סיכוי טוב ששחתת בצייתנות את קרמי הפנים האהובים עליך כבר שנים, אבל האם אתה בטוח שהבנת אתטוֹב בִּיוֹתֵרדרך למרוח את קרם הלחות שלך? לדברי רופאי עור, ישנה אומנות לתהליך שעוזרת להבטיח שאתה מפיק את המרב משלב שגרתי טיפוח העור החיוני הזה. המשך לקרוא לפרטים המלאים, הכוללים הכל, החל מהתדירות שבה עליך למרוח קרם לחות, היכן הוא נופל במשטר שלך, וטיפים מקצועיים למקסום יתרונות הלחות.

החשיבות של קרם לחות

שגרת הטיפוח שלך מורכבת מהגביע הקדוש הבא: תכשיר ניקוי, קרם הגנה וקרם לחות. בעוד שסרומים ורטינולים וטיפולי טיפוח אחרים הם תוספות ראויות, אלו באמת שלושת מוצרי הליבה הללו שמניחים את הבסיס לעור יפה ובריא.

"קרמי לחות נועדו להעניק לחות לעור ולתמוך במחסום העור תוך כדי עבודה לריכוך והחלקת העור", אומרמריסה גרשיק, MD, רופא עור מוסמך. "קרמי לחות משתמשים במרכיבים עיקריים כמו חומרי לחות כדי לשאוב לחות פנימה, חומרים מרככים כדי לרכך ולהחליק את העור, וחומרי לחות כדי לנעול לחות."

העור שלנו מאבד באופן עקבי לחות באמצעות תהליך הנקרא "איבוד מים טרנס אפידרמיס", הידוע גם בשם TEWL. אנו גם מאבדים שמן שמיוצר באופן טבעי על ידי הגוף שלנו כאשר אנו מתקלחים או שוטפים את הפנים שלנו, מה שהופך את זה חשוב שבעתיים לחדש את רמות הלחות ולטפח מחסום עור בריא.

"מחסום העור הוא החלק החיצוני ביותר בשכבת האפידרמיס שמגן על גופנו מפני עלבונות סביבתיים ומאפשר לעור להחזיק בלחות שמונעת מצבי עור דלקתיים כמו אטופיק דרמטיטיס", מציין רופא עור מוסמך.ליאן מאק, MD. היא מוסיפה, "קרמי לחות מפחיתים את הסיכון למחלות עור דלקתיות ומוסיפים מבנים בסיסיים בעור, ומשפרים את הפונקציונליות של העור".

כיצד לבחור את קרם הלחות הטוב ביותר

סוג העור והצרכים שלך משחקים תפקיד מפתח בבחירת קרם הלחות שלך. אם תבחר במוצר שאינו מתאים לסוג העור שלך, זה יכול להוביל לבעיות כמו פצעונים, גירוי או לא מספיק לחות.

• נוטה לאקנה ולשומן:"אם יש לך עור שמנוני או נוטה לאקנה, פנה אל קרם לחות שאינו קומדוגני כדי למנוע סתימת נקבוביות והחמרה באקנה", מייעץ ד"ר מאק. אלה הם בדרך כלל על בסיס מים וקלים.
• עור יבש: אנשים עם עור יבש יכולים וצריכים להשתמש בקרמי לחות כבדים יותר. "הם נהנים מקרם, משחה או קרם עבה יותר", מציין ד"ר גרשיק. חמאת שיאה, שמן חוחובה, גליצרין וחומצה היאלורונית הם מרכיבים נפוצים בקרמי לחות לעור יבש.
• עור רגיש:קרמי לחות לעור רגישצריך להיות פורמולות פשוטות, נטולות ריח, עם מרכיבים המגבירים מחסומים כגון סרמידים ופפטידים.

"במהלך חודשי החורף הקרים, העור שלך עשוי להזדקק לקרם לחות עשיר יותר מאשר בחודשים החמים", אומרג'נט גראף,MD, רופא עור מוסמך. לעומת זאת, ייתכן שתזדקק למוצר קל יותר כשהוא חם ולח. היא מוסיפה, "טיפוח העור צריך לספק תחושה נעימה. אז, עם כל האפשרויות העומדות לרשותך, השתמש במה שמרגיש טוב לעור שלך."

כיצד למרוח קרם לחות: צעד אחר צעד

עקוב אחר המדריך הזה שלב אחר שלב על הדרך הטובה ביותר למרוח קרם לחות.

שלב ראשון: שטפו את הפנים

הכנה ללחות על ידי שטיפת הפנים. השתמשו בתכשיר ניקוי עדין ומזין שמסיר בצורה מספקת זיעה, לכלוך, שמן, איפור וכל מוצרי טיפוח ממושכים. בשטיפת פנים לעור שמן, חפשו גם חומרים פעילים שמבהירים את הנקבוביות ומקלפים בעדינות את העור.

"חשוב להקפיד תמיד על לחות לעור לאחר שהוא ניקה כראוי, מכיוון שאתה רוצה לוודא שאתה מורחת מוצר על משטח נקי מחיידקים, איפור והצטברות אחרת", מסביר ד"ר גרשיק.

יבש בעדינות, אך אל תסיר את כל הלחות.

שלב שני: מרחי מוצרי טיפוח אחרים מהקל לכבד ביותר

אם יש לך שגרת טיפוח מלאה הכוללת טונרים, סרומים, תמציות ו/או מוצרי טיפול, מרחי את המוצרים שלך לפי סדר העקביות הקלה עד הכבדה ביותר בזמן שהעור שלך עדיין לח.

שימו לב שזה לא כולל קרם הגנה או איפור. כמו כן, אם אתה משתמש בטיפול טיפוח לשטוף - כגון מסיכת פנים או פילינג - מרחי את זה לאחר הניקוי ולאחר מכן שטפי ומרחי את שאר המוצרים שלך בסדר הנכון.

אם אינך משתמש במוצרי טיפוח אחרים, תוכל לדלג על שלב זה.

שלב שלישי: מרחו את קרם הלחות שלכם

לאחר הטחת מוצרי הטיפוח האחרים שלך, תוכל למרוח קרם לחות. כוונו לכמות בערך של רבע מידה והקפידו להגיע לכל אזור, כולל האוזניים, קו השיער, הצוואר והמחוצה.

טיפים מקצועיים ליישום:

• עדיף למרוח קרם לחות על עור לח, מכיוון שזה עוזר לנעול לחות. אתה יכול אפילו לתת לעור שלך זריחה מהירה של מים לפני מריחת קרם הלחות, מייעץ רופא עור מוסמךדברה ג'לימן, MD.
• אל תלחץ חזק או תשפשף.
• למרוח בתנועה כלפי מעלה כדי לעזור ליצור אפקט הרמה עדין.
• מומלץ למרוח קרמים על ידי טפיחה עדינה לתוך העור, מציין ד"ר מאק.
• יש למרוח ג'ל או קרם לחות על בסיס מים בתנועות סיבוביות עד לספיגה מלאה.
• ד"ר מאק אומר, "כאשר נמרח, קרמי הלחות צריכים לגרום לעור להרגיש לח אך לא שומני." אם מריחת יתר על המידה, טפח בעדינות את עודפי המוצר בעזרת מטלית נקייה ולחה.

שלב רביעי: מרחי קרם הגנה ואיפור

בבוקר, סיים את שגרת הטיפוח שלך על ידי מריחת קרם הגנה ולאחר מכן איפור אם תרצה. אין צורך לעשות זאת בלילה.

באיזו תדירות כדאי למרוח קרם לחות?

אתה צריך לחות לא פחות מפעמיים ביום לאחר שטיפת הפנים שלך, ובכל פעם אחרת שהתקלחת או התרחצת (כמו אחרי פעילות גופנית או שחייה). עם זאת, אם העור שלך מרגיש יבש מאוד, ד"ר גרשיק ממליץ למרוח שוב קרם לחות באמצע היום. את יכולה להשתמש במוצר קל יותר או אפילו בספריי לחות שלא ישבש את האיפור שלך. ד"ר מאק מוסיף כי אנשים המתמודדים עם מחלות עור דלקתיות, כמו אקזמה או פסוריאזיס, עשויים למצוא צורך גם בלחות בצהריים.