10 טיפים פשוטים שיהפכו את חייכם למעט טובים יותר

במהלך השנים הוצאנו אינספור טיפים להקל על חייך. אנו מקווים כי ממש פשוט הוא המקור שלך לעשות את הכל: ללמוד כיצד לשמור על הצמחים שלך בחיים,שמירה על חברויות מוצקות, ודואגים ליקיריכם - כולל חיות מחמד! אלה 10 מהטיפים הטובים ביותר שלנו שיהפכו את חייכם למעט טובים יותר.

בדוק את הגבעולים בעת קניית פרחים

להשיג אתהפרחים הטריים ביותר, הציץ מתחת לעיתון והסתכל על הגבעולים, אומר קלברט קרירי, מחבר המחבר שלבית ספר לפרחים.עובש, השחמה או רכות הם סימן לגיל. כאשר יש ספק, שאל את עצמך,אם הזר הזה היה אכיל, האם הייתי אוכל אותו?אם התשובה היא לא, החזירו את הפריחות הללו.

הימנע חכם יותר אם המכונית שלך מתחילה להחליק

פרוטוקול "הופך לגלוש" הישן זקוק לכוונון. ההנחיות הללו עזרו כאשר מרבית המכוניות היו הנעה אחורית. עצות חדשות היום חלות: התבונן לאן אתה רוצה שהמכונית תלך ותנווט בכיוון הזה. כדי להימנע מהחלקים וספין, לעולם אל תדרוך על דוושת הדלק או הבלם.

הפוך מתנה לא אישית יותר אישית

אם כי מתן כרטיסי מתנה יכול להרגיש כמו נפילה, מחקר (וניסיון!) מציע לאנשים כמו להשיג אותם. פשוט הפוך את זה למיוחד. לדוגמה, ויזה מאפשרת לך לשים תמונה אישית בכרטיס, אומר פטריק קוצ'רסון, יועץ מתנה. או שתוכל להוסיףקיים נוסףזה רומז כיצד המקבל עשוי להוציא את האיזון - לעטוף מרית יחד עם כרטיס מתנה לוויליאמס סונומה, למשל.

אייס כל שיחה קטנה

שאל מישהו מה הם עשו וכנראה שתקבל "כלום הרבה". במקום זאת, שאל למה הם קראו, האזינו או צפו לאחרונה. אתה חייב לקבל תשובה טובה. אולי אפילו כמה רסיסים טובים!

שמור על חיות מחמד בריא על הכביש

להתרחק מהפוך שלך זה רוף. כאשר מביא את חברך עם ארבע הרגליים לטיולי דרך, שמור על בטןו מלהיות קשים על ידי גלגול החלונות למטה כמה סנטימטרים וצפייה בצריכת האוכל שלו, אומרת שרה לואיס, DVM, מנהלת וטרינר מקלט בחברה החיה ההומנית במינסוטה. "אל תאכיל אותו ארוחה מלאה במשך שש עד 12 שעות לפני הטיול שלך," היא מזהירה ומוסיפה שזה בסדר להציע כמויות קטנות של מים אז הוא נשאר לחות. אותו כלל חל על טיסה.

הימנע מהפרעות כדי למזער את הדחיינות

"זהה את הגירויים שמסיחים את דעתך לעתים קרובות, ואז הסר אותם, או הכניס את עצמך לתפאורה חדשה", אומר אלכסנדר רוזנטל, PhD, החוקר דחיינות במכון קרולינסקה בשטוקהולם. אם הסביבה שלך - עמיתים לעבודה, מטבח מלא בחטיפים - תוכל לאבד פוקוס, פנה למקום אחר, מייעץ רוזנטל, בין אם מדובר בספריה ציבורית או בחדר ישיבות נטוש אי שם במשרד שלך.

תכנן חופשה מרגיעה

רוצה סוף סוף להירגע לחופשה? ואז חשוב לתכנן טיול המסייע בכך. לדוגמה, משהו נמוך, כמו בית אגם, הוא בחירה טובה מבחינת היעדים. לפני הזמנת הלינה שלך, זכור כי השכרת בית עשויה להיות כרוכה בחובות בישול וניקוי, שיכולות לשים מנחת על הרפיה. ושבוע של סיור הוא טוען רק אם אתה מקבל ישיבה חסרת מנוחה.

תן לחדר שלך זוהר

השתמש באור כדי לשנות את האווירה של החדר. לדוגמה, שימוש בנורות 3000K וכמה מנורות רצפה נחמדות יכולות לגרום לבית שלך להרגיש נעים יותר.

בחר כיסא משרדי טוב יותר

לארה היימן, פיזיותרפיסטית בפרינסטון, ניו ג'רזי ממליצה לחפש כסא התומך בעמוד השדרה המותני (התחתון), המאפשר לך לשמור על עמוד שדרה ניטרלי (לא מפותל קדימה או מקושת לאחור). זה גם שומר על הראש והצוואר שלך מיושר מעל פלג גופו. המושב שלך אמור לאפשר לרגליים שלך להיות שטוחות על הרצפה והברכיים שלך להיות מפלס עם ירכיים, ומספק תמיכה לרגליים ועמוד שדרה. גופך צריך ליצור סדרה של זוויות טבעיות של 90 מעלות.

ארוז פשוט וחכם

בין אם אתהבדיקה או ממשיכים, הגבל את לוח הצבעים שלך כדי שהכל יכול להיות מעורב ולהתאים אותו, מייעצת לנינה רוגגיירו, מנהלת עריכה בכירה ב- Travel + Leisure. (שחור, לבן ופופ צבעוני לעולם לא יאכזב אותך.) הכניסו אביזרים במצמד שתוכלו להשתמש בו לארוחות ערב.