חילופי העונות מזמנים שינויים רבים חדשים - חלקם פחות נוחים מאחרים. אם אתה מבחין ביותר שיער מהרגיל על הכרית שלך, בניקוז המקלחת, או תקוע בין מברשת השיער שלך בתזמון ספציפי למועד משתנה מזג האוויר, ייתכן שאתה חווה אולי את אחת ההתרחשויות העונתיות הגרועות ביותר: נשירת שיער עונתית.

אבל אל תלחץ! הדבר הטוב בנשירת שיער עונתית הוא שהיא עונתית (קרא: זמנית). אבל מכיוון שזה לא הופך את נשירת השיער לפחות מעיקה, דיברנו עם מעצבי שיער וטריקולוגים מומחים איך להתמודד עם זה כל עוד זה נמשך.

מהי נשירת שיער עונתית?

אנשים מאבדים באופן טבעי כ-100 קווצות שיער ביום, אך אלו עם נשירת שיער עונתית חווים לעיתים קרובות שינוי פתאומי ועקבי בכמות השיער הנשר ללא כל מחלה או טראומה שיסבירו זאת. (אין לבלבל את זה עם טלוגן אפfluvium, שנגרם בעיקר ממתח.) "נשירת שיער עונתית היא כאשר הקרקפת שלך נמתחת כתוצאה מהשינוי בטמפרטורה המוביל לאובדן שיער", אומר ווס שרפטון, מעצב שיער ומחנך מותגים מוביל. עֲבוּרסיפור שיער. "סתיו ואביב הם זמנים טיפוסיים להתרחשות נשירת שיער עונתית."

כדי להבין מדוע זה קורה, חשוב לדעת שהשיער שלנו עובר מספר מחזורים. "לשיער שלנו יש ארבעה מחזורי צמיחה עיקריים: אנגן (שלב הצמיחה), קטגן (שלב המעבר שבו השיער מתחיל להשתחרר), וטלוגן (שלב המנוחה) ואקסוגן (כשהשיער נשפך)", אומרת בריט דיון, סטייליסטית ומנהלת אמנותית שלAveda. לפי אמחקר 2009לפי חוקרים שוויצרים, השיער שלנו נוטה לנוח בשלב הטלוגן בקיץ ולהיכנס לשלב האקסוגני (או לשלב הנשירה) בסתיו - ולעתים באביב.

למרות שדרוש מחקר נוסף כדי לקבוע את הגורם השורשי מאחורי המעבר הזה, יש משהו בשינויי טמפרטורה שמעוררים את הקרקפת והזקיקים להיכנס לשלב נשירה.

כיצד לטפל בנשירת שיער עונתית

כמו כל סוג של נשירת שיער, חום הקרקפת הוא מספר אחד בהיפוך זה. מכיוון שקרקפת יבשה עלולה לגרום ליותר נשירת שיער, מומלץ לשלב טיפול מיזוג עמוק (כלומר מסיכה) לקרקפת שלך לפחות פעם בשבוע כאשר עונות השנה משתנות. אטיפול בשמן חםבאמצעותשמנים הידועים כממריצים צמיחת שיער(שמן תה ירוק, שמן קיק, שמן גרניום) יכול לעשות הבדל עצום. דיון גם ממליצה להוסיף שמפו מבהיר טוב לשגרה שלך כדי לעזור להסיר לכלוך ושמן מהציפורניים שלך תוך גירוי הזקיקים שלך.

אכילת תזונה מאוזנת תעזור גם להפחית את כמות הנשירה. "שמירה על רכיבי תזונה מרכזיים לצמיחת שיער בטווחים המיטביים הטריכיולוגיים יכולה לסייע במניעת נשירת שיער עונתית", אומר ויליאם גאוניץ, FWTS, טריכולוג מוסמך ומייסד שלטריכולוגיה מתקדמת. "הרכיבים התזונתיים האלה הם ויטמין D3, פריטין, ברזל, אבץ, B12 ופולאט. מחסור בויטמינים אלו עלול להגביר את נשירת השיער, כמו גם דלקת מאלרגיות עונתיות, צריכת סוכר מוגברת וחשיפה מוגבלת לשמש". במילים אחרות, העמסת מזונות-על אנטי דלקתיים ונטילת תוספי מזון נוספים יכולים לעזור בתקופה זו.

ולבסוף, נסה לצמצם את עיצוב החום,תסרוקות צמודות, וצבעי שיער קשים לקראת חודשי המעבר כדי להפחית את הסיכוי שלך לפתח נשירת שיער עונתית ולמנוע כל גירוי בקרקפת.

בסופו של דבר, זכרו שנשירת שיער עונתית היא נורמלית לחלוטין ואין מה להתעכב עליה - היא עונתית, אחרי הכל. אם אתם חווים נשירה מוגזמת שמתרחבת מעבר לעונות המתחלפות, קבעו פגישה עם טריכולוג כדי לרדת לשורש הבעיה.