אם לא שמתם לב, סידני סוויני נמצאת בשלב גדול כרגע. אמנםהַרגָשָׁה טוֹבָהלא מצלמים כרגע, הקיץ של השחקנית היה תפוס ועמוס - למעשה, היא נמצאת כרגע באימוני MMA לקראת הביוגרפיה הקרובה שלה כריסטי מרטין.

כדי לתת לכם הצצה ללוח הזמנים האינטנסיבי של השחקנית, ימיה של סוויני מתחילים כרגע עם שעתיים של איגרוף, ולאחר מכן עוד שעה של אימוני משקולות. כשזה נעשה, היא מנסה למלא חלבון במשך היום, ואז היא יוצאת לפגישות, לעבוד על האופי שלה, להסתובב עם הכלב שלה, טנק, ואז לחזור לחדר הכושר לאימון משקולות נוסף לפני השינה. אז כן, יש לה הרבה בצלחת.

עם לוח זמנים אינטנסיבי שכזה, איזון חשוב יותר מתמידלוטוס לבןכּוֹכָב. "זה בהחלט אתגר ומסע מתמשכים שאני מנסה למצוא בתוכי, וכל יום מציב אתגרים משלו, אבל אני חושב שזה באמת חשוב לי בעיקר זה פשוט להישאר עם לחות", אומר סוויני.

כשגרירת המותג של Bai, שמירה על לחות כוללת הרבה מים של המותג, המכילים נוגדי חמצון, אלקטרוליטים, ויטמין C ואבץ כדי לסייע בתמיכה במערכת חיסונית בריאה - משהו שסוויני מעריכה עם לוח הזמנים הנרחב שלה לנסיעות ואימונים.

אבל להישאר לחות לא אומר רק שתיית נוזלים. מטביעת פניה בדליי קרח בבוקר ועד לעריכת שגרת טיפוח העור שלה במטוס, פריצת הבריאות מספר אחת של הכוכבת היא הידרציה, הידרציה, הידרציה.

כדי לחפור במה שבאמת צריך כדי להיות אחד מכוכבי הקולנוע הגדולים ביותר כרגע, ישבנו עם סוויני לשוחח על איזון בין עבודה, חיים והתמודדות עם האתגרים שכל יום מביא איתו.

מה גורם לך להרגיש מאוזן בזמן הנסיעה?

SS:"כדי להישאר מאוזן, אני תמיד מוודא שגרת הטיפוח שלי בשליטה, לא משנה לאן אני הולך. מאוד חשוב לי לשמור על השגרה שלי, במיוחד כשאני במטוס או בנסיעות. אני רוצה לוודא שאני שוטף את הפנים וישן כמה שאפשר. פריצה היא אני מנסה להביא אציפיות משיבכל מקום שאני הולך - זה מחליף משחק אמיתי."

ממה מורכבת שגרת הטיפוח שלך לנסיעות?

SS:"כשאני מטייל אני מקפיד לשמור על העור שלי שמנמן ומלא חיים. אני אלך ואשטוף את הפנים שלי בכיור המטוס עם קצף הניקוי של בנק המים של Laneige, קרמים ומסכת פנים", אומר סוויני. "ואז אני נרדם במטוס ומבין שכנראה נראיתי מטורף לכל מי שהיה במטוס, אבל לפחות הפנים שלי לא יבשות כשאני נוחתת".

מה הפריצה האהובה עליך לבריאות?

SS:"אני אוהב לגלגל את הפנים שלי בקרח כדי להעיר את עצמי - על כל הפנים, הצוואר, הסנטר, הכל. אם אין לירולר הקרח שלישימושי, אני ארכיב קערה ענקית של קרח במים ופשוט אטבול בה את הפנים שלי. זה בהחלט יעיר אותי".

איך נרגעים אחרי אימון אינטנסיבי?

SS:"אחרי אימון בעצימות גבוהה, אני אוהב להירגע במקלחת אדים לפני שאני קופץ לפגישות. אני אוהב להמשיך כל הזמן - זה מתדלק אותי ומשמח אותי מאוד".

מה הפינוק המועדף עליך?

SS:"אני מאמין חזק באיזון בכל היבט של החיים. אני כרגעתעדוף חלבוןתוך כדי אימון לתפקיד החדש שלי, אבל תמיד אפנה מקום לפינוק מתוק קטן. אם אני לא מגיע למים, אני בהחלט מגיע לקיט קאט, גביע גלידה דראמסטיק או סופגניות".