מעבר לשימושים הרב-תכליתי שלו במטבח, אנשים רבים נהנים מהיתרונות של חומץ תפוחים לעור, לשיער, לבריאות מערכת העיכול (בזכות חיידקים טובים שהבטן שלך אוהב), ואפילו לוויסות רמת הסוכר בדם (על ידי שיפור תפקוד האינסולין).מקהות העור ועדצלקות אקנהוכתמי גיל, זו לא סתם עוד אופנה חדשה לטיפוח העור:

תוהה אם כדאי לנסות להשתמש בחומץ תפוחים עבורעור בריא יותר? המומחה שלנו מפרק את כל מה שאתה צריך לדעת, מתכונות הריפוי של ACV ועד תפיסות שגויות נפוצות וטעויות שכדאי להיזהר מהן.

היתרונות של חומץ תפוחים לעור ולשיער

"ל-ACV יש תכונות אנטי-בקטריאליות ואנטי-פטרייתיות והוא יכול לעזור להרוג חיידקים ושמרים על העור הקשורים למצבים כמו אקנה,אֶקזֵמָה, וקשקשים", מסבירה רופאת עור ומייסדת MD Hair Mixtress, Raechele Cochran Gathers. רמת החומציות הגבוהה של ACV עשויה גם לעזור לחלק ממצבי העור, אך החומציות הגבוהה שלו מחייבת דילול במים.

כדי להיות קצת טכנית: "עור בריא שוכב על הקצה החומצי של ספקטרום ה-pH. עם זאת, לאנשים עם אקזמה יכול להיות pH גבוה בעור, מה שעלול לסכן את מחסום העור ולגרום לו להיות נוטה יותר לזיהומים. מכיוון ש-ACV הוא חומצי, זה עשוי לעזור לשחזר חלק מה-pH הטבעי של העור", אומר Gathers.

מעבר לטיפול במצבי עור מטרידים יותר, ACV נחשק גם בסגולות קוסמטיות כלליות יותר. "היא מכילה חומצת לימון, חומצה אלפא הידרוקסית (או AHA) המשמשת לקילוף, הבהרה והחלקה של [עור הפנים שלך], כמו גם נוגדי חמצון פוליפנוליים, שעשויים לעזור לשפר את מראה העור", היא אומרת.

כיצד להשתמש בחומץ תפוחים על העור והשיער שלך

"חומץ תפוחים שימש כתרופה טבעית במשך אלפי שנים", אומר Gathers. "למעשה, אומרים כי היפוקרטס, אבי הרפואה המודרנית, השתמש ב-ACV לחיטוי ולטפל בפצעי עור לפני אלפי שנים. רבים טוענים כי ACV יכול לעזור [להקל] אקזמה ואקנה, לדהות קווים עדינים ולגרום לעור להיראות בהיר יותר צעיר יותר", ממשיך מתאסף. "אנשים משתמשים בו כטונר לעור וכדי לעזור בטיפול באזורים מועדים לאקנה".

אבל Gathers כן מזהיר שלמרות מספר האנשים שהתאהבו בו, הטענות הללו הן אנקדוטליות בלבד. "למעשה אין מחקר מדעי טוב שיוכיח את הטענות לריפוי העור של ACV", היא אומרת. אם אתה מקבל את האישור מהרופא שלך, הנה כמה דרכים שונות שבהן Gathers אומר שאתה יכול להשתמש ב-ACV על העור והשיער שלך.

גוון את פניך

כדי לעזור לנקות עודפי שמן או להקל על עור נוטה לאקנה, דלל 1 כף ACV ב-2 כוסות מים. לאחר הניקוי, השתמש בצמר גפן או עגול כדי לנגב את התערובת בעדינות על העור, ולאחר מכן לשטוף. "אל תכנסו מיד", מציע גאתרס. "התחל להשתמש בו יומיים עד שלושה בשבוע כדי לראות איך אתה מגיב."

לשטוף את הפנים שלך

בעוד שמריחת חומץ תפוחים לא מדולל על העור שלך אינה רצויה, ACV מדולל יכול לעבוד כתחליף לשמפו וסבונים לפנים. בהתאם לרגישות העור, השתמש בכף אחת של ACV לכל 1/4 עד 1/2 כוסות מים חמים. מרחו את התערובת על הפנים עם מטלית או כרית צמר גפן, ולאחר מכן שטפו ביסודיות.

פינוק נקודתי

אם יש לך כתם או מרגישים אחד מתקרב, שימוש ב-ACV כטיפול נקודתי יכול לעזור בגלל התכונות האנטי-מיקרוביאליות והאנטיבקטריאליות של ACV.טבלו צמר גפן ב-ACV טהור ומרחו על המקום, אך לעולם אל תגרשו ACV טהור על פניכם. על ידי שימוש ב-ACV בתור ניקוי פנים או טונר, אתה יכול למנוע מהכתמים האלה לצוץ מלכתחילה.

הבהיר את השיער שלך

ACV היא שטיפה מבהירה המסירה הצטברות מוצר, מגבירה ברק ומשפרת את בריאות השיער. כדי לגרום לשטיפה להבהרת השיער, ערבבו שלוש עד ארבע כפות ACV עם שתי כוסות מים. לאחר החפיפה, יש למרוח את השטיפה על השיער, לעבוד מהשורשים ועד הקצוות. השיער שלך ירגיש חורק ומחוספס; זה נורמלי.

הניחו לתערובת לשבת מספר דקות (לא יותר מ-10), ולאחר מכן שטפו היטב. יש למרוח מרכך ולעצב כרגיל. ניתן להשתמש בתהליך פשוט זה לפי הצורך, החל מפעם בחודש, אך לא יותר מפעמיים בשבוע כדי לשמור על איזון ה-pH של השיער שלך.

נקה את הקשקשים שלך

כדי להשתמש ב-ACV כתרופה לקשקשים, ערבבו חלקים שווים של ACV ומים (תכווננו בהתאם אם העור שלכם רגיש) ומרחו לאחר החפיפה בשמפו. הניחו להתייצב במשך 15 דקות, ולאחר מכן שטפו היטב במים קרירים. המשך בשגרת טיפוח השיער שלך כרגיל.

להקל על האקזמה שלך

מערבבים 1 כוס ACV לתוך גיגית מי רחצה פושרים. השרו את האזורים הפגועים למשך 15 עד 20 דקות, ולאחר מכן שטפו במים קרירים. המשיכו עם קרם לחות עדין נטול ריח.

הפחת גירוד בקרקפת פסוריאזיס

חומץ תפוחים יכול לעבוד כתרופה ביתית כדי לעזור להרגיע את הקרקפת המגרדת.כדי להרגיע את הדלקת, יש למרוח ACV על הקרקפת פעמיים עד שלוש בשבוע. אם אתה חווה גירוי, דלל את חומץ התפוחים 1:1 במים. לאחר היישום יש לשטוף היטב במים קרירים.