אָנוּלהעריך באופן עצמאיכל ההמלצות שלנו. אם תלחץ על קישורים שאנו מספקים, אנו עשויים לקבל פיצוי.
מסכות השינה הטובות ביותר שתוכלו לקנות באינטרנט
ממקסם את המנומנם שלך עם בחירות מסיכות השינה הבדוקות האלה.
ייתכן שתשייך מסכות שינה לטיסות בעין אדומות ולעצירות ארוכות בשדה התעופה, אבל אולי תרוויח גם משימוש אחת בבית. "מסכות שינה חוסמות כל אור סביבתי", אומרד"ר קרולין ד'אמברוסיו, ד"ר, יו"ר רשת רפואת השינה של הקולג' האמריקאי לרופאי חזה. האור הסביבתי מונע מהגוף שלך לשחרר מלטונין, כימיקל שעוזר להגיד לגוף שלך מתי הגיע הזמן להירדם ולהתעורר. כאשר אתה חוסם את האור, מלטונין ישתחרר, מה שיאפשר לגוף שלך לקבל את המנוחה שהוא צריך.
כדי לבחור את מסכות השינה הטובות ביותר, חקרנו עשרות מוצרים העשויים מחומרים שונים, שנועדו להתאים למגוון צורות ראש. שקלנו גם גודל, חסימה קלה, הוראות טיפול ונקודות מחיר כדי לספק לך עוד יותר את האפשרויות הטובות ביותר למסכות שינה. לקבלת ייעוץ מומחה, שוחחנו עם ד"ר ד'אמברוסיו וד"ר Abhinav Singh, MD, מומחה לרפואת שינה ומנהל רפואי במרכז השינה של אינדיאנה.
מה בולט
עקומת האף הגבוהה של המסכה הזו מתאימה היטב סביב גשר האף, ומונעת מאור להיכנס פנימה.
מה אפשר לשפר
אנשים עם ראשים קטנים יותר עשויים למצוא את מסכת השינה הזו קצת גדולה.
מסכת השינה האהובה עלינו היא מהמסכת הזו מאלסקה בר. גודלו הגדול מכסה את העיניים לחלוטין ומגיע עם רצועת ראש מתכווננת לחלוטין הכוללת סליידרים וטבעות (אותו הסוג שאתה עשוי לראות על רצועות חזייה) המאפשרים לך להאריך או לקצר את הרצועה להתאמה מושלמת. המסכה כוללת גם עיקול אף גבוה, שעוזר לה להתאים היטב אל הפנים שלך ומונע מאור לזחול פנימה.
אנחנו אוהבים שהמסכה הזו עשויה מ-100% משי תות, שהוא חומר פופולרי למגוון מוצרי שינה כוללציפיות כריתופִּיגָ'מָה, הודות לתחושה הרכה ויכולת הנשימה שלו. כדי להוסיף עוד יותר נוחות, המסכה עשויה עם ריפוד קצף קל, כך שאין לחץ או לחץ על העפעפיים בזמן השינה. הדבר היחיד שראוי לציין לגבי המסכה הזו הוא שהיא מעט גדולה, כך שמי שיש לה ראש קטן יותר עשוי להיאבק בגודל שלה.
חוֹמֶר:משי תות |לְטַפֵּל:לשטוף ביד במים קרירים, לייבש באוויר
צילום: פשוט אמיתי / אריק ברוקוב צילום: פשוט אמיתי / אריק ברוקוב צילום: פשוט אמיתי / אריק ברוקוב
מה בולט
מסכת שינה זולה זו מגיעה במגוון רחב של צבעים ודוגמאות.
מה אפשר לשפר
המסכה אינה בעלת קווי מתאר, כך שהבד יכול להרגיש צמוד לעפעפיים ולריסים שלך.
אתה בהחלט לא צריך להוציא המון כסף כדי לקבל מסכת שינה טובה, וזו מוכיחה זאת. מסכה זו עשויה ממשי תות לתחושה רכה ומגיעה במגוון עצום של צבעים ודוגמאות הכוללות כוכבים, עפעפיים סגורים ועוד. יש לו רצועה מתכווננת לחלוטין כדי לעזור להתאים למגוון צורות וגדלים של ראש.
מסכת שינה זו מעט קטנה יותר בהשוואה לשאר ברשימה זו, כך שהיא לא תכסה כל כך הרבה מאזור הפנים והעיניים שלך או תעטוף את צידי הראש שלך. כמו כן, אין לה את כוסות העיניים המרופדות עם קווי המתאר שיש לכמה מסכות אחרות, כלומר בד המסכה עשוי להרגיש מהודק על העפעפיים או הריסים שלך. עם זאת, נקודת המחיר הנגישה והחומר הקל שלו אכן הופכים אותה לבחירה טובה עבור אלה שמחפשים מסיכת שינה בתקציב נמוך.
חוֹמֶר:משי תות |לְטַפֵּל:שטיפת ידיים
צילום: פשוט אמיתי / אריק ברוקוב צילום: פשוט אמיתי / אריק ברוקוב צילום: פשוט אמיתי / אריק ברוקוב
מה בולט
העיצוב הארגונומי של המסכה עוזר ליצור 100% חווית האפלה.
מה אפשר לשפר
מסכה זו נמצאת בצד המגושם יותר, כך שהיא עשויה להיות מסובכת עבור ישנים מהצד.
מסכת העין של Ostrichpillow מבטיחה "100% חווית האפלה", הודות למבנה התלת מימדי שלה שנועד להתאים לקווי המתאר של הפנים שלך. מסכת עיניים זו כוללת שש שכבות של קצף ובד מודאלי, אך כוסות העיניים המעוצבות מאפשרות לך לפתוח את העיניים מבלי להרגיש לחץ על העפעפיים מכל החומר. עם סגירת וו ולולאה, אתה יכול להתאים את הרצועות להתאמה נוחה יותר.
מכיוון שהמסכה הזו קצת יותר מגושמת מאחרות, היא עשויה לא להיות מושלמת עבור ישנים מהצד שלא נעים להם להרגיש את המסכה בין צד הראש לכרית שלהם. כמו כן, בהתאם לצורת הפנים שלך, מעט אור עשוי לזחול פנימה סביב אזור התמיכה באף. שלא לדבר על המסכה הזו יקרה יותר מאשר אפשרויות אחרות ברשימה זו. עם זאת, החברה אכן מציעה חלון החזרה של 100 יום, מה שמאפשר לך מספיק זמן לבדוק את זה כדי לראות אם זה עובד בשבילך.
חוֹמֶר:קצף ובד מודאלי |לְטַפֵּל:ניתן לכביסה במכונה
צילום: פשוט אמיתי / אריק ברוקוב צילום: פשוט אמיתי / אריק ברוקוב צילום: פשוט אמיתי / אריק ברוקוב
מה בולט
המסכה דקה במיוחד בצדדים, וזה נהדר עבור ישנים בצד.
מה אפשר לשפר
חומר קצף הזיכרון עשוי להיות לא אידיאלי עבור אנשים שחומם.
מציאת מסכת עיניים נוחה יכולה להיות קשה עבור ישנים בצד, מכיוון שרוב המסכות מגיעות עם רצועות הנשענות על צד הראש, מה שעלול לגרום ללחץ או אי נוחות בזמן השינה. מסכת ה-Mzoo Sleep Eye מטפלת בבעיה זו עם קצף זיכרון בעל קווי מתאר שנועד להיות דק מאוד בצד הפנים שלך כדי לשמור על נוחות בכל תנוחת שינה.
קצף הזיכרון של מסכת השינה הוא לא רק דק, אלא הוא גם מספק תחושה נוחה ומרופדת כדי למנוע ממנו להרגיש פולשני מדי על הפנים שלך. הוא כולל גם ארובות עיניים עם קווי מתאר ואזור עקום אף גבוה כדי לחסום אור. רק שימו לב שקצף זיכרון יכול לשמור על חום, כך שאנשים שחמים בלילה עשויים לרצות לשקול אפשרויות העשויות מבדים נושמים יותר.
חוֹמֶר:קצף זיכרון |לְטַפֵּל:שטיפת ידיים
מה בולט
בד המשי התות הרך במיוחד מגיע במגוון צבעים והדפסים חמודים.
מה אפשר לשפר
הרצועה אינה מתכווננת, כך שיכול להיות קשה להגיע להתאמה מושלמת.
מסכת עיניים זו של ברוקלין עשויה מ-100% משי תות - אפילו הרצועות. כל חיכוך שעלול להתרחש על השיער או העור שלך יהיה מינימלי, הודות למגע הקל של החומר. בכל הנוגע לעיצובים, הוא מגיע במוצקים, פסים ודפוסים ראויים לאינסטגרם, כולל אפשרויות שמתאימות לכלאת המצעיםברוקלין אהוב על.
זוהי מסכה שטוחה וקלת משקל שאין לה כוסות עיניים עם קווי מתאר, כך שהבד מונח ישירות על העפעפיים שלך כדי לעזור לחסום את האור. גם הרצועות במסכה זו אינן מתכווננות. הרצועה האלסטית יכולה להימתח כדי להכיל ראשים גדולים יותר, אבל אין דרך להקטין אותה, מה שיכול להוות בעייתי עבור אלה שיש להם ראשים קטנים יותר.
חוֹמֶר:משי תות |לְטַפֵּל:לשטוף במכונה קר, להניח שטוח לייבוש
מה בולט
הרצועה הרחבה והבד הנעים מספקים חוויה נוחה במיוחד.
מה אפשר לשפר
אתה לא יכול להתאים את הרצועה.
מסכת שינה מבמבוק סרוגה זו היא התוספת המושלמת שלךסט פיג'מות אדמה נעים. המילוי הרך שלו מציע נוחות נוספת, והרצועה הרחבה לרוחב הגב מבטיחה שהוא נשאר במקומו. זה חוסם לחלוטין את האור ונמנע מהפעלת לחץ על העפעפיים - אתה עלול אפילו לשכוח שהוא שם. היעדר סקוטש אפילו מבטיח שהשיער שלך לא ייתפס.
ישנם שבעה צבעים לבחירה, כולל לבן, שחור, כחול פודרה וסומק. מסיכה זו עשויה מוויסקוזה במבוק ומציעה רמה של רכות ונעימות שאנשים מסוימים עשויים להעדיף על פני מסכת משי. אנחנו אוהבים שגם קל לטפל בו. כל שעליך לעשות הוא לזרוק אותו לכביסה, ואתה מוכן ללכת.
חוֹמֶר:ויסקוזה במבוק |לְטַפֵּל:כביסה קרה במכונה, יבשה במכונה
מה בולט
העיצוב המשוקלל חוסם את האור ומספק לחץ מרגיע.
מה אפשר לשפר
זה מסובך יותר להשתמש אם אתה מנסה לנוח בזמן ישיבה, כמו במטוס.
שמעת עלשמיכות משוקללות, אבל שמעתם על מסכות עיניים משוקלות? מסכת השינה של NodPod Gentle Pressure עשויה מארבעה "תרמילים", כל אחד מלא בחרוזים משוקללים. כל שעליך לעשות הוא לסדר את המסכה מעל ראשך בתנוחת השינה המועדפת עליך, והחרוזים המשוקללים יחסמו את האור וימנעו מהמסכה להחליק במהלך הלילה. אתה יכול גם לשים את המסכה הזו במקפיא ולהשתמש בה קר עבורהקלה טבעית בכאבי ראש.
מסכת עיניים זו עשויה מכותנה ג'רסי בצד אחד ומיקרופליסה מהצד השני, כך שתוכלו להשתמש בכל צד שתעדיפו (הכותנה קרירה יותר ואילו המיקרופליסה חמה יותר). למסכה יש אפשרות לחריץ ולשונית כדי להדק את הקצוות יחד אם אתה רוצה לישון בישיבה (כמו במטוס), עם זאת, החרוזים המשוקללים עלולים לגרום לה להחליק במורד הפנים שלך. למרות זאת, המסכה ניתנת לכביסה במכונה - רק הקפד לבחור באפשרות העדינה במכונת הכביסה שלך.
חוֹמֶר:כותנה ג'רסי, מיקרופליסה, חרוזי פלסטיק ללא BPA |לְטַפֵּל:כביסה במכונה
מה בולט
זוהי אפשרות מצוינת עבור אלה עם הרחבת ריסים.
מה אפשר לשפר
זו אחת האפשרויות היקרות יותר ברשימה שלנו.
למי שרוצה לשמור על הריסים כשהם ישנים, או פשוט לא מעדיפים שמסכת השינה שלהם נוגעת בעיניים, קח את האופציה המתוארת הזו מ-Slip. החלק הפנימי החלול יושב הרחק מהעפעפיים שלך כדי לאפשר מקום נוסף, ומאפשר לך לפתוח ולעצום את העיניים כרצונך.
זמין בשני צבעים סולידיים שונים ושלושה דוגמאות מהנות שונות, יש אפשרות להתאים את האסתטיקה הרצויה לך. עם רוב הצבעים, אתה יכול גם לבחור אציפית משילהתאים את מסכת השינה שלך, יצירת חוויה יוקרתית כוללת לשנת לילה טובה.
חוֹמֶר:חיצוני אלסטי וצנרת, מילוי קצף PU |לְטַפֵּל:כביסה ידנית, ייבוש בשורה
מה בולט
המסכה עשויה מבד מווסת טמפרטורה.
מה אפשר לשפר
המסכה חסרה כמה תכונות למרות מחירה הגבוה.
בעוד שמסכות שינה בהחלט עוזרות ביצירת סביבה חשוכה שמושלמת לנמנום, לבישתן יכולה להיות מסורבלת, במיוחד אם אתה נוטה להתחמם יתר על המידה בקלות רבה. מסכת השינה Slumber Cloud Silk Cooling לוקחת בחשבון את הנושא הזה, ומספקת ללקוחות בטנת מסכה העשויה מבד נושם ומווסת טמפרטורה שנועד לסלק לחות כדי לעזור לך לישון קריר יותר.
למרות שהמסכה הזו היא בהחלט בחירה מצוינת עבור אלה שזקוקים למסכה שלא תגרום להם להתחמם יתר על המידה, יש להודות, למוצר הזה אין את כל הפעמונים שיש למסכות אחרות ברשימה הזו. כמה נקודות כאב כוללות חוסר בכוסות עיניים מעוצבות ורצועה מתכווננת, בנוסף לצבע הלבן שלה, שאולי לא יעיל בחסימת האור בהשוואה למסכות כהות יותר. והכי חשוב, המסכה היא אחת מהאפשרויות היוקרתיות ברשימה זו, מה שעשוי להרתיע את אלה שמחפשים אפשרות ידידותית לתקציב.
חוֹמֶר:תוחם על בסיס משי וליוצל |לְטַפֵּל:כביסה ידנית, ייבוש בשורה
מה בולט
ניתן לחמם את שתי המסכות בקלות במיקרוגל.
מה אפשר לשפר
זה יכול להיות מסובך להבין מהי הטמפרטורה האידיאלית עבור המסכות שלך.
בניגוד לאפשרויות אחרות ברשימה זו, מסכות עיניים מחוממות Pinpoxe נמכרות כחבילה של שתיים, כאשר כל מסכה מכילה שקיות נשלפות מלאות בזרעים שומרים חום. כל שעליכם לעשות הוא פשוט להוציא את השקית הנשלפת מהמסכה ולחמם אותה במיקרוגל למשך כ-30 עד 40 שניות. לאחר שהתיק מתחמם, אתה יכול להחזיר אותו למסכה, ולאחר מכן לשים את המסכה כדי להרגיש את התחושה המרגיעה והמחממת.
מסכות אלו נהדרות לאנשים עם עיניים יבשות או כאבי ראש, מכיוון שהחום יכול לעזור בהקלה. מסכת העין החיצונית ניתנת לכביסה במכונה, ויש רצועה מתכווננת כדי לעזור בהתאמה טובה. הדבר היחיד שעשוי להיות קצת מסורבל הוא לנסות להבין מהי הטמפרטורה הנכונה לפנים שלך, מה שעשוי לקחת קצת ניסוי וטעייה.
חוֹמֶר:קטיפה |לְטַפֵּל:מכסה חיצוני לכביסה במכונה
איך לקנות מסכות שינה כמו מקצוען
חוֹמֶר
החומר שממנו עשויה מסכת השינה שלך הוא גורם עצום שיש לקחת בחשבון לפני שמתחייבים לרכישה. "הימנע מחומרים עם מלית וריחות מוגזמים", אומר ד"ר סינג. "הייתי בוחר בחומרים קלים, נושמים וקלים להצמדה סביב הראש." כמה אפשרויות שנכללות בקטגוריה זו כוללות במבוק ומשי.
חסימה קלה
מסכת שינה טובה תספק חסימת אור בשפע כדי לעזור לך להירדם ולהישאר ישן. בדרך כלל, מסכת שינה צריכה לכסות את עיניך בעדינות ולא אמורה להרגיש הדוקה מדי סביב העיניים והפנים. לחלקם אפילו קו מתאר יפה באף כדי למנוע פער שם. ייתכן שתצטרך לנסות כמה מסכות שונות לפני שתמצא אחת שתחסום את האור ביעילות מבלי להרגיש שיש לך יותר מדי לחץ על העיניים.
גוֹדֶל
מסכת השינה המתאימה לך תהיה תלויה במגוון דברים, כולל גודל הראש ותווי הפנים שלך. בצע מחקר לפני רכישת מסכת עיניים כדי להבין אם היא תתאים לראש שלך בנוחות או לא. אתה יכול לבדוק את מידות המסכה באינטרנט לפני הרכישה ולבדוק אם יש לה תכונות כמו רצועה מתכווננת.
לְטַפֵּל
שקול אם אתה פתוח למסכת עיניים שאתה צריך לשטוף ביד ולייבש בשורה, או אם אתה מעדיף משהו שאתה יכול לכבס במכונה ולייבש במייבש. התדירות שבה אתה צריך לנקות את מסכת העיניים שלך תלויה בתדירות השימוש בה. בנוסף, אם אתה משתמש במסכה שלך אך ורק לנסיעות או בבתי מלון, ייתכן שתצטרך לשטוף אותה לעתים קרובות יותר מאשר במסכה שאתה משתמש רק בבית.
שאלות שאתה עשוי לשאול
האם מסכות שינה באמת עוזרות לך לישון?
מכיוון שמסיכות שינה משמשות לחסימת אור, הן כן עוזרות להירדם ולהישאר ישן מכיוון שלא תפריעו לך בהירות כלשהי בסביבתך. ד"ר סינג מזכיר גם שמסכות שינה מציעות כמה יתרונות שינה עקיפים.
"מסכות שינה מסירות את ההזדמנות ליצור אינטראקציה עם מסך, שיכול להכיל את זמן השינה שלך", מסביר ד"ר סינג. "זה מפחית את הגירוי ומאפשר למוח שלך להיות פחות עסוק." בנוסף, אומר סינג, אם לשים מסכת שינה הופכת לחלק קבוע שלךשגרת השינה, זה יכול לעזור לומר לגוף שלך שהגיע הזמן להירגע וללכת לישון.
האם זה בסדר לישון עם מסיכת שינה כל לילה?
כל עוד מסיכת השינה שלך נוחה, אין שום בעיה ללבוש אותה כל לילה. רק הקפד לשים לב לסימנים הבאים שעשויים להעיד שהגיע הזמן לעבור לאפשרות מסיכה אחרת:
- הרצועה חופרת לתוך הפנים או האוזניים שלך, גורמת לכאבים או משאירה שקעים.
- העור שלך מגורה במקום בו המסכה נוגעת בפניך.
- אתה מתעורר עם כאבי ראש או כאבי עיניים.
- אתה מוצא את עצמך מתהפך בגלל שהמסכה נעה על הפנים שלך בלילה.
איזה חומר הכי מתאים למסיכת שינה?
"הייתי ממליץ תמיד לחפש בדים טבעיים או חומרים אורגניים", אומר ד"ר ד'אמברוסיו, מכיוון שחומרים אלה נוטים להיות נושמים יותר ופחות מגרים אם יש לך עור רגיש. בדים טבעיים כוללים כותנה, משי, במבוק, פשתן, קנבוס וצמר.
קח את המילה שלנו על זה
מאמר זה נכתב על ידינינה בהדור, סופר בעל ניסיון של למעלה מ-10 שנים בבית, בריאות, תרבות ועוד, ומעודכן על ידימצלמות דילג'ר, עורך שותף עבורממש פשוט. עבור היצירה הזו, בילינו שעות במחקר של מסכות השינה הטובות ביותר, תוך התחשבות בגודלן, בחומרים, בהוראות הטיפול ובאיכויות חוסמות האור שלהן. קיבלנו גם ייעוץ מומחים מד"ר Abhinav Singh, MD, מומחה מוסמך לרפואת שינה, מנהל רפואי במרכז השינה של אינדיאנה, ודר. קרולין ד'אמברוסיו, MD, יו"ר רשת רפואת השינה של הקולג' האמריקאי לרופאי חזה.