How should I store my toothbrush?

How you store your toothbrush has everything to do with its potential to harbor bacteria. Warm, moist environments help germs thrive. This is why you shouldn't use a toothbrush cover or place your toothbrush in a drawer or medicine cabinet . Instead, air-dry your toothbrush. The American Dental Association (ADA) recommends letting your brush air-dry completely, upright, without touching other toothbrush heads. After rinsing, shake off the extra water and run your finger along the bristles to remove water sitting on the head. Then, place it upright in a cup or toothbrush holder to completely dry, being careful it doesn't come into contact with other brushes.

How often should I replace my toothbrush?

Despite caring for and cleaning your toothbrush regularly, replace your toothbrush every three to four months (or sooner if the bristles are noticeably frayed). If you notice discoloration or buildup or have been sick, it's also time to replace your toothbrush.

Can I still use my toothbrush if I dropped it?

Opinions differ on whether it's OK to use a toothbrush after dropping it. Some say to immediately throw a toothbrush away if it falls (anywhere). Others recommend cleaning and disinfecting it following the instructions above. A major factor may be where the toothbrush fell. If it dropped in your bathroom sink for a few seconds, try running it under warm water and then disinfecting it. If it fell on the floor (especially in a public restroom) or in a toilet, it's probably best to toss the toothbrush.

Is it OK to use someone else's toothbrush?

Per the ADA, you should not share your toothbrush since toothbrushes can harbor bacteria. Sharing a toothbrush can result in exchanging bodily fluids, bacteria, and viruses. While couples that kiss on the mouth may think it's similar to sharing a toothbrush, it's still best not to share. This becomes especially important if one of you is sick to avoid the spread of disease.

כיצד לחטא מברשת שיניים (ומתי להחליף אותה)

אנו מראים לך כיצד לחטא מברשת שיניים כראוי בכמה צעדים מהירים. שמירה על מברשות שיניים על השיש (או תחובות בארון תרופות או במגירה) חושפת אותן לחיידקים האורבים בחדר האמבטיה שלך. בנוסף, שאריות מזון, רוק, חיידקים ואפילו דם יכולים להישאר על מברשת השיניים שלך לאחר צחצוח השיניים והלשון. (עם זאת, תפקידה העיקרי של מברשת השיניים שלך הוא להסיר אתחיידקים בפה שלך.)

עכשיו כשאתה נגעל מספיק, יש תקווה - עם קצת טיפול והתחשבות, אתה יכול להרגיש בטוח לגבי הכלים לטיפול בפה שלך. הימנע משימוש במברשת שיניים מוכת חיידקים עם העצות האלה לניקוי מברשת השיניים שלך.

באיזו תדירות לחטא מברשת שיניים

יש לחטא את מברשת השיניים לפחות פעם בשבוע. אבל, נקו ושטפו אותו כל יום, לאחר כל שימוש. זה יעזור למנוע הצטברות על הזיפים והידית.

שיקולים לפני שתתחיל

אתה עשוי לחשוב ששימוש בכיסוי לחלק העליון של המברשת שלך עוזר לשמור עליה נקייה יותר, אבל היעדר זרימת אוויר יכול ליצור את קרקע הגידול האידיאלית לחיידקים. לכן עדיף לשמור על מברשת השיניים שלך מאווררת וזקופה.

בעוד שמקורות מסוימים ממליצים להכניס את מברשת השיניים שלך למדיח הכלים, להרתיח אותה במים ולהשתמש במנורת חיטוי UV, שיטות אלו עלולות לפגוע בזיפים או במברשת כולה. גם שימוש במיקרוגל לחיטוי מברשת שיניים אינו מומלץ. החום יכול למעשה לפגוע במברשת השיניים.

מה אתה צריך:

קשת קטנה או כוס
מי פה אנטיבקטריאלי
מגבונים חיטוי אובד נקי

כיצד לחטא מברשת שיניים עם מי פה

השלבים הבאים פועלים לחיטוי מברשות שיניים מסורתיות וחשמליות. רק הקפד להסיר את הראש ממברשת שיניים חשמלית לפני השרייתו.

שלב 1: מילוי קערה

קחו קערה או כוס קטנה ונקייה. הוסף מי פה אנטיבקטריאלי לקערה - מספיק כדי לטבול במלואו את ראש מברשת השיניים שלך.

שלב 2: להשרות מברשת שיניים

השרו את ראש מברשת השיניים במי הפה למשך לא יותר מ-15 דקות. (חשיפה יתרה למי פה עלולה לגרום נזק לזיפים, אז אל תשאיר את זה יותר.)

שלב 3: לשטוף ולייבש

שטפו את מברשת השיניים במים חמים. לאחר מכן, הניחו לו להתייבש לחלוטין באוויר. (עבור מברשות שיניים חשמליות, הניחו לראש להתייבש לחלוטין לפני ההרכבה מחדש.)

כיצד לנקות מברשות שיניים חשמליות

מברשות שיניים חשמליות עשויות להזדקק לקצת יותר תשומת לב נוספת כדי לשמור אותן נקיות. זכור כי כל הפערים שלךמברשת שיניים חשמלית(למשל, בין הראש והידית) מושלמים לעובש לצמוח. בצע את השלבים הבאים כדי לנקות את מברשת השיניים החשמלית שלך בכל יום.

שלב 1: הסר את הראש

הסר את הראש ממברשת השיניים החשמלית שלך. (פעלו לפי הוראות היצרן לעשות זאת.) שטפו את הזיפים במים חמימים.

שלב 2: נגב את הבסיס

נגב את הבסיס עם מגבון חיטוי או מטלית נקייה לאחר כל שימוש. חשוב לעשות זאת לאחר כל שימושלמנוע עובשמגדילה בפער.

שלב 3: יבש והרכיב

שמור חלקים נפרדים כדי לתת להם להתייבש לחלוטין. לאחר שכל החלקים יבשים, הרכיבו מחדש את מברשת השיניים החשמלית.

איך לשמור על מברשת השיניים שלך נקייה יותר זמן

טיפים אלה יעזרו לך לשמור על מברשת השיניים שלך נקייה בין החיטוי השבועי.

לפני ואחרי כל שימוש, שטפו היטב את הזיפים במים חמימים כדי להסיר פסולת.
נקה את ידית המברשת מדי יום על ידי ניגוב שלה עם מטלית נקייה או מגבון חיטוי. מלבד הסרת חלקיקי מזון, זה גם עוזר לשמור על הידית נקייה משאריות משחת שיניים.
יבש כראוי ואחסן את מברשת השיניים שלך.
הימנע משיתוף מברשות שיניים, שעלולות להפיץ חיידקים.
אחסן את מברשת השיניים שלך רחוק מהאסלה כדי למנוע ממי שירותים וחומר צואה לנחות עליה. כמו כן, יש לשטוף את האסלה במכסה סגור.
הימנע מכיסוי מברשת השיניים שלך (מסורתית או חשמלית); עשה זאת רק בעת נסיעה, או חפש כיסוי עם חורים כדי לאפשר זרימת אוויר.

שאלות נפוצות

איך אתה מאחסן את מברשת השיניים שלך קשור לכל הפוטנציאל שלה לאגור חיידקים. סביבות חמות ולחות עוזרות לחיידקים לשגשג. זו הסיבה שאתה לא צריך להשתמש בכיסוי מברשת שיניים או להניח את מברשת השיניים שלך במגירה אוארון תרופות. במקום זאת, יבש את מברשת השיניים שלך באוויר.
האיגוד רופאי השיניים האמריקאי(ADA) ממליצה לתת למברשת להתייבש לחלוטין באוויר, זקוף, מבלי לגעת בראשי מברשת שיניים אחרים. לאחר השטיפה, לנער את המים הנוספים ולהעביר את האצבע לאורך הזיפים כדי להסיר מים שיושבים על הראש. לאחר מכן, הניחו אותו זקוף בתוך כוס או מחזיק מברשת שיניים לייבוש מלא, היזהרו שהוא לא יבוא במגע עם מברשות אחרות.
למרות טיפול וניקוי מברשת השיניים שלך באופן קבוע, החלף את מברשת השיניים שלך כל שלושה עד ארבעה חודשים (או מוקדם יותר אם הזיפים מרוטים באופן ניכר). אם אתה מבחין בשינוי צבע או הצטברות או אם היית חולה, זה גם הזמן להחליף את מברשת השיניים שלך.
הדעות חלוקות לגבי האם זה בסדר להשתמש במברשת שיניים לאחר שהפיל אותה. יש אומרים לזרוק מיד מברשת שיניים אם היא נופלת (בכל מקום). אחרים ממליצים לנקות ולחטא אותו בהתאם להוראות לעיל.
גורם מרכזי עשוי להיות המקום בו נפלה מברשת השיניים. אם הוא נפל בכיור האמבטיה שלך לכמה שניות, נסה להפעיל אותו מתחת למים חמים ואז לחטא אותו. אם הוא נפל על הרצפה (במיוחד בשירותים ציבוריים) או בשירותים, כנראה שעדיף לזרוק את מברשת השיניים.
לפי ה-ADA, אסור לשתף את מברשת השיניים שלך מכיוון שמברשות שיניים יכולות להכיל חיידקים. שיתוף מברשת שיניים יכול לגרום להחלפת נוזלי גוף, חיידקים ווירוסים.
בעוד שזוגות שמתנשקים בפה עשויים לחשוב שזה דומה לשיתוף מברשת שיניים, עדיין עדיף לא לשתף. זה הופך להיות חשוב במיוחד אם אחד מכם חולה כדי למנוע את התפשטות המחלה.