אתה מזמין חדשזוג נעליים, הם מגיעים לפתח ביתך כעבור שבוע, ואתה פורק בהתרגשות את החבילה וחומק לתוך הבעיטות החדשות שלך. רק... הם לא מתאימים. ואפילו הזמנת את המידה הרגילה שלך! למרבה המזל, יש פתרון פשוט כדי להימנע מהדילמה הזו: לדעת איך למדוד את מידת הנעל שלך.

ברגע שיש לך את כל מידות כף הרגל הנכונות - כולל אורך ורוחב - זה בערך כמו שיש לך כוח על קסם בעת הזמנת בעיטות באינטרנט. המידות הללו בהישג יד אפילו מאפשרות לךלקנות בחנויותמבלי שתצטרך לעבור את הריגמרול של לנסות אותם. כי כן, זה גם די מעצבן.

למה זה כל כך חשוב לנעול את מידת הנעליים הנכונה

אוקיי, אז ברור שידיעה של מידת הנעל הנכונה שלך תבטיח פחות החזרות והתאמה נוחה יותר, אבל יש יתרונות נוספים של מדידת הרגליים שלך.

"החזקת נעליים שמתאימות ומחזיקות את כף הרגל בצורה נכונה יכולה לעזור לשמור על בריאות ותנוחה טובה יותר של כף הרגל", מצייןאיילת לקס לוי, נשיא NAOT Footwear. "אתה לא רק רוצה לוודא שהאורך והרוחב של הנעליים נכונים, אלא שתמצא נעליים עם תמיכה טובה לקשת, תמיכה במטטרסלית ושקע בעקב. חשוב שכל אחת מהתכונות הללו תפגע בכף הרגל שלך בנקודה הנכונה כדי לוודא שאתה נתמך ביציבה שלך ושהמותניים והרגליים שלך מיושרות כהלכה".

היא מוסיפה כי נעילת נעליים קטנות מדי עלולה לגרום לחבטות, אצבעות פטיש או בעיות אחרות בכף הרגל. ובעיטות ספורטיביות גדולות מדי עלולות לגרום לכך שהקרסול שלך לא נתמך בצורה נכונה ועלולות להשפיע על אצבעות הרגליים שלך, מה שיעשה מעין תנועת לחיצה על מנת לשמור את הנעליים שלך במקומן.

קָשׁוּר:נעלי הסניקרס הלבנות הטובות ביותר לכל תלבושת

כיצד למדוד את מידת הנעל שלך: צעד אחר צעד

ללמוד כיצד למדוד את מידת הנעליים שלך הוא סופר פשוט, ולאחר שתרשום את המספרים תוכל להזמין ולרכוש נעליים ביתר ביטחון. שימו לב שעדיף למדוד את כפות הרגליים בסוף היום כשהן הגדולות ביותר.

שלב 1: איסוף אספקה

תצטרך את הדברים הבאים כדי למדוד את כפות הרגליים שלך:

• נייר שגדול יותר מהרגל שלך
• סֶרֶט
• עִפָּרוֹן
• סרגל או סרט מדידה
• גרביים

שלב 2: הנח את הנייר על הקרקע

אריקה מיטשל, מעצב נעלי סלבריטאים, אומר להניח את הנייר על משטח שטוח וקשיח - כמו רצפה - ולאבטח אותו עם סרט כדי למנוע החלקה.

שלב 3: עקבו אחר כף הרגל

בזמן שאתה לובש את הגרביים שלך, "שב על כיסא והנח את כף הרגל שלך בחוזקה על הנייר והתחקה סביב קווי המתאר של כף הרגל שלך", אומר מישל. "נסה לשמור את העט בניצב לנייר לצורך דיוק."

שלב 4: מדוד את האורך והרוחב

כעת השתמש בסרגל שלך כדי למדוד את האורך והרוחב של כף הרגל שלך, מורה מיטשל.

• מֶשֶׁך:מדוד את המרחק מהבוהן הארוכה ביותר - שהיא לא תמיד הבוהן הגדולה - ועד לעקב. רשום את המידה בסנטימטרים או אינצ'ים.
• רוֹחַב:מדוד את המרחק בין החלקים הרחבים ביותר של כף הרגל שלך, שהוא בדרך כלל על פני כדור כף הרגל. שימו לב גם למדידה זו.

שלב 5: חזור על כף רגלך השנייה

חזור על תהליך זה עבור כף הרגל השנייה. מיטשל אומר, "זה נפוץ שיש לרגל אחת קצת יותר גדולה מהשנייה. אתה תשתמש במידות מכף הרגל הגדולה יותר בבחירת נעליים."

שלב 6: מצא את הגודל שלך

אחסן את המדידות שלך במקום קל לגישה - אולי באפליקציית Notes או כתובה איפשהו ליד המחשב שלך. בכל הזמנת נעליים, עיין בטבלת המידות של המותג כדי למצוא את המידה הנכונה שלך בקניית זוג חדש. "טבלאות מידות הנעליים יכולות להשתנות לפי מותג ומדינה, לכן חשוב לבדוק את מדריך המידות של המותג הספציפי בעת רכישת נעליים, במיוחד באינטרנט", אומר מיטשל.

ברגע שאנו מגיעים לבגרות הרגליים שלנו לא משתנות המון, אבל עדיין מומלץ למדוד מחדש מדי פעם כדי לתת את הדעת לשינויים. כפות הרגליים יכולות לשנות את גודלן עקב גורמים שונים כמו עלייה או ירידה במשקל, הריון, שינויים בפעילות הגופנית ואפילו שינויים טבעיים במבנה כף הרגל לאורך זמן. זה לא נדיר שמבוגרים מגלים שמידת הנעל שלהם משתנה ככל שהם מתבגרים.