מומחים בירכו זמן רב על היתרונות של ויטמינים ונוגדי חמצון מסוימים על יכולותיהם להגביר את התזונה, להילחם ברדיקלים חופשיים. כשזה מגיע לטיפוח העור ואנטי אייג'ינג, בפרט, כנראה שחיפשתם כמה מהלהיטים הכבדים (בעיקר,סרום ויטמין C) כדי להכניס אגרוף חזק לחיזוק העור בשגרה שלך. אבל האם ידעת שוויטמין K משמש גם בטיפוח העור? כן, אנחנו מדברים על ויטמין הכוח שנמצא בירקות עלים כמו תרד, קייל, קולארד ומנגולד.

ויטמין K הוא מרכיב נדיר יחסית לטיפוח העור, בעיקר לשיפור ריפוי הפצעים. עם זאת, ויטמין זה יכול להוות חוליה חשובה נוספת בבניית כיסוי ברזלהגנה מפני הזדקנות העור. יתר על כן, הוויטמין הוא מסקרן למדי - כמה מומחים מציעים שצריכה נאותה של ויטמין K יכולה לעזור לך לחיות זמן רב יותר. אז עד כמה ויטמין K טוב לעור שלנו, באמת? ביקשנו מרופאי עור לפרק את הוויטמין ולהסביר את יתרונותיו השונים הקשורים לעור בעת בליעה ויישום מקומי.

מהו ויטמין K?

לדברי Yunyoung קלייר צ'אנג, MD, רופאת עור קוסמטית מוסמכת ב-יוניון סקוור לייזר דרמטולוגיהבעיר ניו יורק, ויטמין K מתואר בצורה הטובה ביותר כוויטמין חיוני מסיס שומן הממלא תפקיד חשוב בקרישה דם (מעכב דימום מוגזם), ויסות סידן בדם ובריאות העצם הכללית.

"בנוסף, מחקרים במעבדה ובבעלי חיים מצאו שוויטמין K יכול להפחית את הייצור של חלבונים מעודדי דלקת (הנקראים ציטוקינים), ולכן פועל כאנטי דלקתי", אומר ד"ר צ'אנג."הן מחקרים בבעלי חיים והן בבני אדם הראו ויטמין K אקטואלי מסייע בריפוי פצעים, פוטנציאלי בשל תכונותיו נוגדות החמצון או קרישת הדם."

ויטמין K יתרונות אנטי אייג'ינג

"על ידי שיפור האלסטיות של כלי הדם ובריאות כלי הדם הכללית, ויטמין K יכול לעזור עם קומץ גורמי הזדקנות מובילים, כולל הופעת סימני מתיחה, דליות, חבורות, נפיחות מתחת לעיניים, עיגולים שחורים ומצבים אחרים שיש להם כלי דם. מרכיב", אומרSejal Shah, MD, רופא עור מוסמך בניו יורק.

והודות ליכולותיו לקידום הקולגן ולריפוי הפצעים, ויטמין K יכול לקדם זוהר חלק וצעיר יותר, אומר ד"ר שאה. "מיושם באופן מקומי, יש לו גם תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון, המונעות הן דלקות והן רדיקלים חופשיים (שניהם מקדמים הזדקנות)", היא אומרת. מחקרים הראו שזה מגן על העור מפני תוקפנות סביבתית ועוזרדלקת, ספציפית.

ד"ר שאה גם מציין כי ויטמין K דרך הפה הוכח כמשפר את הרגישות לאינסולין ושומר על רמות סוכר בריאות בדם."כפי שאנו יודעים כעת, רמות סוכר גבוהות בדם יכולות גם לתרוםהזדקנות מוקדמת", היא אומרת.

ויטמין K תכונות ריפוי

האם אתה נאבק עם מצב עור דלקתי? ד"ר שאה אומר שוויטמין K עשוי לשפר מצבים דלקתיים כגון פסוריאזיס ואֶקזֵמָה. אבל אל תתרגשו יותר מדי - בעודם מבטיחים (ושווה לנסות), גם ד"ר צ'אנג וגם ד"ר שאה מציינים שהמחקרים סביב ויטמין K ועור בעייתי היו מוגבלים, ויש לעשות הרבה יותר מחקרים.

"למרות שהוצעו לויטמין K להיות בעל תכונות נוגדות חמצון, אנטי דלקתיות וייצור קולגן, היתרונות הישירים שלו למצבי עור עדיין לא ברורים", אומר ד"ר צ'אנג. חברות נוספות מתחילות לבדוק ולשווק מוצרים אקטואליים עם ויטמין K, אבל הדבר החשוב ביותר הוא לוודא שאתה אוכל מספיקפירות וירקות עשירים בוויטמין K.

מוצרי טיפוח מובילים ויטמין K

סקרנים לבדוק בעצמכם ויטמין K, ובמקביל גם להפיק תועלת ממגוון מרכיבי כוח אחרים? הנה הבחירות המועדפות עלינו, העשירים בנוגדי חמצון, כדי ליישם את המרכיב החזק.

Omorovicza Reviving Eye Cream

ויטמין K (מופק משמן לוצרן) בקרם זה פועל להעלמת עיגולים שחורים, בעוד שתמציות ארניקה ומלפפון מסייעות להורדת נפיחות והורדת מתח של עור תחתית העין הנפוח והעייף.

לקנייה:$149,nordstrom.com.

Youth to the People קרם לחות Air-Whip Superfood עם חומצה היאלורונית

כמו שייק לעור, קרם הלחות הקל הזה מופעל על ידי מיזוג של פיטונוטריינטים וויטמינים (C, E ו-K) הנמצאים בקייל. תה ירוק וחומצה היאלורונית מציעים דחיפה נוספת של חומרים מזינים ולחות.

לקנייה:$48,sephora.com.

ניקוי מבהיר אינדי לי

תכשיר ניקוי, מסיר איפור ומסכה זה עשויים עם שמן זרעי תות (ויטמינים A, B, C, E ואומגה 3), תמציות עגבניות (ויטמינים A, C ו-K), וחלבוני חיטה המאזנים לחות ועם זאת קוקטייל נוגד חמצון עדין.

לקנייה:$38,ulta.com.

שמן פנים אינטנסיבי של Prima Night Magic

שחזר בזמן שאתה נודניק עם שמן הפנים הזה ללילה מבית Prima. המרכיב הכוכב שלו הוא שמן אגסים קוצני, שעמוס בוויטמין K, נוגדי חמצון, חומצות אמינו, פיטוסטרולים וחומצות שומן אומגה כדי לעזור להזין ולהאיר את העור. קנבוס CBD רחב טווח מעניק אפקט מרגיע נוסף.

לקנייה:$68,sephora.com.

Eminence Stone Crop Oxygenating Fizzofoliant

צחצחו את דרככם לאושר העור עם ה-'fizzofoliant' הזה מבית Eminence, המסתמך על יבול אבנים, אורז, אבקת אדזוקי ומיקרו ירוקים כדי לעזור (בעדינות) להיפטר מהעור מתים ולכלוכים לקבלת גוון חלק וזוהר יותר.

לקנייה:$58,dermstore.com.