המתכונים הטובים ביותר לשיבולת שועל בריאה לארוחת בוקר מזינה
יש אפשרות שיבולת שועל דשנה לכל בלוטת טעם.
בין אם אתם מעדיפים את קערת ארוחת הבוקר שלכם מתוקה או מלוחה או חמה או קרה, דייסת שיבולת שועל היא רעיון גאוני לארוחת בוקר או חטיף וניתן להכין אותה בן לילה. זה קל להכנה, רב תכליתי להפליא ובמחיר סביר.
שיבולת שועל מזינה ועמוסה בשפע של סיבים בריאים ללב שישאירו אותך שבע עד שעת הצהריים תתגלגל. המשך לקרוא לכמה מתכוני שיבולת שועל טעימים, מהירים ובריאים שיתנו לך סיבות חדשות להתרומם ולהבריק.
שיבולת שועל ללילה עם תותים ושקדים קלויים
מה לא לאהוב במנה טעימה שמכינה את עצמה? אם חסר לכם זמן בבוקר, תוכלו להכין את קערת שיבולת שועל זו ללילה בערב ולהתעורר לארוחת בוקר מוכנה ומזינה. מטעמי נוחות - וכדי לחסוך מקום במקרר שלך - הכינו את שיבולת השועל בצנצנת מייסון.
שיבולת שועל מלוחה עם תרד וביצים עלומות
קערה גדושה של שיבולת שועל מלוחה היא תמיד דרך חכמה להתחיל את היום, במיוחד אם הרעיון של תיקוני סוכר מהירים כמו דגנים פשוט לא הקטע שלך. כדי לעשות את הדברים מהירים יותר, אתה יכול להכין את שיבולת השועל ערב לפני - או להכין שיבולת שועל בסוף השבוע במנה גדולה, ואז לחלק מספיק ליום שלך. כשאתם מוכנים לאכול, אתם צריכים רק להתמקד בהבאת הביצה שלכם, מה שהופך את ארוחת הבוקר הדשנה להפליא הזו לקלה מספיק ליום חול.
שיבולת שועל אפויה עם חמוציות ושקדים
קערה של שיבולת שועל חמה היא לוח ריק לטעם, וזו הסיבה שרוטב חמוציות טארט הוא המלווה המושלם. פשוט כףרוטב חמוציות משומרעל גבי שיבולת שועל שמנת. אם אינך רוצה להשתמש ברוטב חמוציות, חמוציות מיובשות הן אופציה מעט מתוקה יותר, אך עדיין חמוצה.
שיבולת שועל אפויה דלעת תפוחים
פרד הרדי
מלא בסיבים, ארוחת בוקר שיבולת שועל אפויה זו היא האופציה המושלמת להתחלה לבבית של היום שלך. קראנצ'י אך קרמי, המנה של פחות משעה היא התשובה להנאה מטעמי הסתיו הללו כל השנה. טיפה שליוגורט יווני ארוז בחלבוניםמוסיפים ממש לפני ההגשה.
דייסת שיבולת שועל טרופית מיידית
אם אתם אוהבים שיבולת שועל אבל מוצאים את עצמכם תמיד לחוצים בזמן, ודא שיש לך דייסת שיבולת שועל מיידית בהישג יד. זה פשוט בישול מהיר מספיק כדי לאפשר לך ליהנות מקערת ארוחת בוקר מרגיעה וטרופית של שיבולת שועל, קוקוס פתיתים ומנגו מיובש לפני שאתה יוצא מהדלת.
דייסת שיבולת שועל אפויה ברי
פירות יער זה נהדרחיזוק נוגדי חמצון, ושילובם בשיבולת שועל הוא win-win לארוחת בוקר מזינה. אתה יכול להשתמש בפירות יער טריים או קפואים לבחירתך במנה האפויה הזו שלוקחת כשעה להכנה ומגישה שמונה.
שיבולת שועל בחיתוך פלדת מייפל, אגס ופקאן
מתכון שיבולת שועל זה בהשראת הסתיו הוא קלארוחת בוקר בסיר לבישול איטיומהווה בסיס קרמי במיוחד לשיבולת השועל. הוספת סירופ מייפל מוסיפה מגע מתוק, בעוד שג'ינג'ר הוא תבלין מפתיע.
Big Batch Morning Glory אפוי שיבולת שועל
עמוס בתפוחים, צימוקים, גזר ואגוזי מלך, מתכון שיבולת שועל אפוי זה בודק את כל הקופסאות של פירות, ירקות ואגוזים שיכולים להמריץ את היום שלך. בונוס, זה לוקח רק 30 דקות להכין.
חטיפי חמאת בוטנים משיבולת שועל של Make-Ahead
חטיפי חמאת בוטנים משיבולת שועל הם ארוחת הבוקר המושלמת לחטוף וללכת בבוקר, כאשר אתה עדיין רוצה שיבולת שועל אבל אין לך זמן. החלק הכי טוב? ברים אלה יכולים להיות מותאם אישית עם שלךבחירה של חמאת אגוזים, פירות ואגוזים לערבב כדי ליצור משהו חדש בכל פעם.
שיבולת שועל עם אוכמניות, גרעיני חמניות ואגבה
החלף את הממתיק הרגיל שלך עם אגבה, צוף דל גליקמי עם טעם עדין ונייטרלי. תוספת של אוכמניות היא מגע קלאסי, בעוד שגרעיני חמניות הם מנה בלתי צפויה של שומן בריא.
שיבולת שועל עם ביצה מטוגנת ואבוקדו
שיבולת שועל יוצאת מדרום לגבול עם אבוקדו פרוס, סלסה טרייה וביצה מטוגנת. בחירה זו בהשראת טקס מקס מציעה חיזוק של סיבים תודות להחלפת הטורטייה הרגילה בשיבולת שועל.
:max_bytes(150000):strip_icc()/benefits-of-dark-chocolate-GettyImages-1391934843-631b80e184ef4d0f8ac5e9380fa85e31.jpg "היתרונות הרבים של שוקולד מריר")
:max_bytes(150000):strip_icc()/last-chance-big-spring-sale-deals-tout-9d23453efaa34225ab2646191cae3beb.jpg "50 המבצעים הטובים ביותר של אמזון שיש להשיג לפני שמכירת האביב האדירה שלה מסתיימת הלילה")
:max_bytes(150000):strip_icc()/restaurants-open-4th-of-july-GettyImages-148194831-48dd83cd410d4372bf3693d6db6d7e5b.jpg "60 מסעדות פתוחות ב")
:max_bytes(150000):strip_icc()/food-that-keep-you-awake-2010-0db1c0653b6d43a789c435f5b26bd4d2.jpg "10 מזונות לאכול לשינה טובה יותר (שאינם תה קמומיל)")
:max_bytes(150000):strip_icc()/summer-hair-styles-GettyImages-87321771-a028539b513d48ba8a0c8b712ff72a84.jpg "15 תסרוקות מובילות לקיץ 2024, על פי מעצבי שיער")
:max_bytes(150000):strip_icc()/rs-winter-dresses-under-50-tout-f08376db081848e59445b63df98c18cf.jpg "הישאר אופנתי וחמים עם 12 האפשרויות המהממות של שמלות אורח כלה")