בייגל עם ריקוטה ותותים

הודות לשילוב של ריקוטה, פירות ודבש, הבייגל הזה יוצר איזון מושלם בין מתוק למלוח. כדי ליצור משלך, מורחים חצי בייגל "שטוח" דגנים מלא קלוי עם 2 כפות ריקוטה טרייה. מעל חצי כוס תותים פרוסים ומטפטפים 1 כפית דבש או נקטר אגבה.

בייגל עם גבינת שמנת, תפוח ודבש

כשמתחשק לכם משהו מתוק, נסו את השילוב המנצח הזה בזמן ארוחת הבוקר או החטיף: בייגל של צימוק קינמון קלוי ולאחר מכן מעלגבינת שמנת רגילה, תפוחי גרני סמית פרוסים, וטפטוף דבש. אם אתה לא חובב בייגל צימוקים קינמון, פשוט החלף את המגוון האהוב עליך.

בייגל עם אבוקדו וצנון

אם נמאס לכם מגבינת שמנת, החליפו את הממרח באחד מלא בשומנים בריאים וטובים לכם. מעל בייגל קלויים תערובת קרמית של פירה אבוקדו ולימון במקום. צנוניות מרובות מספקות חומרים מזינים נוספים - כמו סיבים וויטמין C - ופריכה טעימה לכל ביס.

עוף, נבטים וסנדוויץ' פרובולון

כאשר ממולאים בעוף וירקות, אוכל ארוחת הבוקר האהוב עליך משביע באותה מידה לארוחת צהריים או ערב. הסנדוויץ' הגדול הזה כולל חזה עוף פרוס (השתמש בעוף רוטיסרי שנקנה בחנות כדי לקצץ בזמן ההכנה), גבינת פרובולון, נבטים וחרדל דגנים מלאים בין שני חצאי בייגל שומשום.

קבלו את המתכון.

בייגל עם פרושוטו, עגבניות וגרוייר

אין באמת דבר טוב יותר מבייגל חם ובצקי... מלבד אולי אחד שמזכירפיצה של חובבי בשר. כל שעליך לעשות הוא לצלות שכבות של פרושוטו, עגבנייה, בצל אדום וגרוייר עד שהגבינה דביקה והחלק העליון חום זהוב כדי ליצור ארוחה שמתאימה יותר לארוחת צהריים או ערב מאשר לארוחת בוקר.

בייגל וגבינת שמנת עם עגבנייה ומלפפון

זו אולי הפעם הראשונה שאתה רואה את הילדים מחייכים על אכילת הירקות שלהם. ארוחת הבוקר המהירה והקלה הזו נמשכת 10 דקות להכנה וכוללת פרצוף סמיילי מוזר העשוי מפרוסות עגבניות ומלפפון חתוכות על גבי ממרח בייגל עם גבינת שמנת רגילה.