אולי אתה לא חושב על זה כשאתה יוצא החוצה ביום שמש, אלא בדיוק כמו שלךהעור יכול להישרף בשמש, גם העיניים שלך עלולות להינזק מהשמש. לא משנה העונה או הטמפרטורה בחוץ, קרני ה-UV של השמש יכולות לחדור לעננים וערפל - מה שאומר שיש סיכונים פוטנציאליים לנזק UV לעיניים שלנו כל השנה. גם קרני UVA וגם UVB יכולות להשתקף ממשטחים כמו מים, שלג, חול ואפילו מבנים, מה שמגביר את החשיפה ומכפיל את הסיכון ל-UV לעיניים שלך בתנאים מסוימים (כמו ימי סקי או ימי חוף).

אז מה אתה יכול לעשות כדי להגן על העיניים שלך מהנזק הזה, שעלול להוביל לאדמומיות ולראייה מטושטשת, ואפילו למחלות עיניים כמו קטרקט וניוון מקולרי? הרכבת משקפי שמש היא בחירה ברורה - אבל ייתכן שהזוג המסוגנן שלך לאלהגן על העיניים שלךכמו שאתה חושב. הנה איך לדעת אם אתהלובש את הסוג הטוב ביותר.

חפש את ההגנה הטובה ביותר - עם התווית הנכונה.

על כל משקפי השמש להיות תוויות המציינות את רמת ההגנה שלהם. אתה תמיד צריך לחפש משקפי שמש עם 100 אחוז הגנה סופגת UVA ו-UVB, או UV 400, אומרת Askia Saunders, OD, אופטומטריסטית עם Eyeconic בשיקגו.

מה בדיוק אומרים המספרים האלה? השמש פולטת שלושה סוגים של גלי אולטרה סגול: UVA, UVB ו-UVC, אומר סונדרס. לכל הגלים האלה יש אורך של 400 ננומטר ומטה, אבל UVC נספג באטמוספרה של כדור הארץ, כך ש-UVA ו-UVB הם מה שאתה צריך להגן מפניו (שניהםעוֹר ועיניים).זוג שכותרתו UV 400 יספוג אורכי גל של עד 400 ננומטר, וזה אותו דבר לאמירת 100 אחוז ספיגה של UVA ו-UVB.

אבל אל תאמין לכל תווית.

נשמע פשוט מספיק, אבל הקונה היזהרו: לא כל מדבקות משקפי השמש אמינות. משקפי שמש מוסדרים כמכשירים רפואיים (הם נועדו למתן או למנוע את ההשפעות המזיקות של השמש על העיניים שלך) על ידי ה-FDA. עם זאת, כדי להבטיח את בטיחותם ועמידותם, בדיקות צרכנים הראו שמה שמופיע על המדבקה לא תמיד מדויק - במיוחד עבור מותגים מיובאים זולים יותר. (הזוג של 10 דולר זה כנראה לא עסקה טובה, אחרי הכל.)

קבל את השמש שלך ממקור מהימן.

במקום להזמין או לקנות משקפי שמש מכל קמעונאי, ערכו מחקר כדי להיות בטוחים שאתם הולכים למקור מכובד, או שאלו את רופא העיניים שלכם אילו מותגים הם ממליצים להגנה מיטבית על העיניים. אתה לא צריך לשלם דולר גבוה עבור משקפי שמש מגן, אבל אתה גם לא רוצה ללכת זול מדי.

עדשות כהות יותר אינן בהכרח טובות יותר.

אנשים רבים מאמינים שמשקפי שמש כהים יותר מספקים הגנת UV טובה יותר - אבל לאיכות ההצללה של זוג אין שום קשר לכהות או לצבע העדשות. למעשה, "עדשות כהות ללא הגנת UV מספקת יכולות להיות גרועות יותר מאשר ללא משקפי שמש בכלל, מכיוון שהן גורמות לאישון העין להתרחב, מה שמגביר את החשיפה של הרשתית ל-UV לא מסונן", מסביר סונדרס.

כן, גוונים מגנים כראוי יכולים להיות אופנתיים.

עם זאת, אינך צריך לפנות לזוגות מכוערים, כדי לקבל הגנה נאותה. מסגרות גדולות מדי, כמו שרואים אצל כל כך הרבה כוכבים הוליוודיים, הן בחירה מצוינת מכיוון שהן מספקות הגנת UV נוספת על ידי חסימת קרניים שנכנסות מהפריפריה. עדשות מקוטבות, כמו אלה של מותג משקפי השמש לגברים ולנשים Costa Del Mar, הן אפשרות טובה נוספת, מכיוון שהן מסייעות להפחית את הסנוור מאור השמש המוחזר ממשטחים מבריקים, אומר סונדרס.

זה לגמרי אפשרי למצוא זוג משקפי שמש שיש להם את כל ההגנה על העיניים שאתה צריך וגם נראים מסוגננים. כמה מהסגנונות האהובים על סונדרס לקיץ הזה כוללים: נעלי שמש בהשראת רטרו של Salvatore Ferragamo, מסגרות בסגנון מגן שמש מבית DKNY, וזוג בצבע ורדרד עם שיק משנות ה-90 מקלואה (בדיוק בזמן ל-חבריםלְאַתחֵל!).