החלפת מצעים יכולה להיות מטלה כזו. מהסרת הסדינים שלך ועד הפעולה הנוראה של הנחת כיסוי פוך על השמיכה, יש סיבה שהמשימה הזו תמיד נראית ברשימת המטלות. למרות שזה אולי לא מרגיש כמו עניין גדול לדלג עליו מדי פעם, לשינה על אותה ציפית יותר מדי זמן יכולה להיות בעלת השלכות, במיוחד כשמדובר בעור שלך. "רוב האנשים לא מבינים כמה שמן, חיידקים ותאי עור מתים יכולים להצטבר על הציפית שלך - כל אלה יכולים לתרום להתפרצויות אקנה ולגירוי בעור", אומרת ד"ר סנדרה לי, AKA ד"ר פימפל פופר ומייסדת שלטיפוח העור של SLMD.

אז, באיזו תדירות כדאילהחליף את הציפית שלך? הנה מה שיש למומחים לומר.

הנה כמה פעמים אתה צריך להחליף את הציפית שלך

ד"ר לי ממליץ להחליף את הציפית שלך (יחד עם הסדינים והמגבות שלך) לפחות פעם בשבוע כדי לשמור על בריאות העור. "עם זאת, אם יש לך עור שמן או נוטה לאקנה, או אם אתה מזיע הרבה במהלך הלילה, אתה עשוי להפיק תועלת מהחלפתו בתדירות גבוהה יותר, אולי כל יומיים עד שלושה."

סימנים שאתה צריך כדי לשנות את הציפית שלך

גם אם אתם מתכננים כביסה שבועית או דו-שבועית, ייתכן שיהיה צורך להחליף את המצעים בתדירות גבוהה יותר. הנה מה שצריך לשים לב אליו. "אם אתה מבחין בריח או בסימנים נראים לעין של שינוי צבע/כתמים הדורשים ניקוי לפני שהמועד האחרון של שבעה ימים מתגלגל, זה סימן טוב שהגיע הזמן להחלפה", אומרת מריאנה סלזאר, קוסמטיקאית מוסמכת ומומחית אסתטיקה,להחיות את Med Spa.

אם אתה מגלה שאתה כל הזמן מתעורר עם ציפית שמנונית, אולי תרצה להעריך מחדש את טיפוח העור שלך, לדברי ג'ניפר ין, מומחית לטיפוח העור ומייסדתPurlisse. היא מציעה להחליף את קרם הלחות שלך למשהו קל יותר כגוןקרם לחות מאזן כחול לוטוס.

אולי כדאי גם לזכור שהכתמים השומניים האלה יכולים להיות ממוצרי שיער. "דבר שרבים לא מבינים הוא שתכשירי עיצוב להשאיר על השיער שלנו יכולים לעבור בקלות על העור שלנו באמצעות הציפית שלנו. עבור אלה עם עור רגיש, זה יכול לגרום לגירוי נוסף או גודש שניתן להימנע מהם עם החלפת ציפית שגרתית", מסבירה סלזאר.

לבסוף, אם אתה מחלים מהצטננות, שפעת או מצב דומה - אל תפחד לרענן את הציפית שלך כמה ימים מוקדם יותר.

איך לשטוף את הציפית שלך

בין אם שלךהציפית היא משי, במבוק, כותנה או חומר אחר, חשוב לוודא שאתה מכבס אותו כראוי. "פעל תמיד לפי הוראות היצרן. אבל באופן כללי, הפוך את הציפית החוצה והשתמש בחומר ניקוי עדין ללא צבעים, בשמים וריחות. אם יש לך ציפית משי או במבוק, השתמש בשקית רשת כדי לשמור עליה מוגנת מפני קריעה. השתמש תמיד במים חמימים כדי להרוג ביעילות חיידקים ולהימנע ממרככי כביסה שעלולים להשאיר שאריות", אומר סלזאר. "אנחנו אוהבים להשתמש במחזור העדין ולתת לציפיות שלנו להתייבש באוויר כדי לשמר את החוטים העדינים. ולבסוף, אל תשכחו לעשות זאת באופן שגרתילשטוף גם את הכריות!"