אנחנו מבינים -לשטוף את השיער שלךהוא גרירה מוחלטת. אתה צריך לאמץ את האנרגיה כדי להתפשט ולעבור את כל הריגמרול של הכביסה (אוליכביסה כפולה), קרצוף, שטיפה, מיזוג ושטיפה שוב. ואז יש את כל השגרה שלאחר המקלחת שלעיתים יכולה לקחת שעות להשלים בהתאם לסוג השיער שלך. כל זה אמר, קל לדחות את יום שטיפת השיערקצתרחוק מדי. אז איך אתה יכול לדעת אם חרגת מהמגבלה? ביקשנו ממומחים לשתף את הסימנים המובילים שאתה לא שוטף את השיער שלך מספיק.

1. דברים נראים ומרגישים שמנוניים

בין אם אתה רץ יבש או שמנוני, הקרקפת שלך מייצרת חלב על בסיס קבוע. כאשר אתה לא שוטף מספיק, שמן מצטבר, אומרהאדלי קינג, MD, FAAD, רופא עור מוסמך בעיר ניו יורק. "שמנים יכולים להצטבר, לגרום לשיער להיראות שמנוני ואפילו לגרום לריח לא נקי", היא אומרת.

2. הקרקפת שלך מגרדת ומודלקת

יחד עם הצטברות שמן הגורמת למרקם שומני, זה יכול להתחיל לגרום לקרקפת שלך להרגישמגרד, רגיש ומודלק.

"למרות שהסבום פועל כקרם לחות טבעי, הוא גם גורם משיכה חזק של לכלוך, אבק ומזהמים סביבתיים אחרים. זה משהו לחיידקים, פטריות ושמרים להתרבות ולהתרבות, מה שגורם לגירוי בקרקפת", אומרג'ודי לג'רפו, DNP, APRN, FNP-BC.

זהו סימן עיקרי שאתה לא שוטף את השיער שלך מספיק. אם גירוד הוא תופעה שכיחה, LeGerfo אומר שהגיע הזמן להעריך מחדש את לוח הזמנים של הכביסה שלך.

3. אתה רואה מתקלף / קשקשים

קרקפת מתקלפת לרוב עולה בקנה אחד עם גירוד ושמנוניות. "אם אינך שוטף את שיערך באופן קבוע, חלב יכול להצטבר על הקרקפת, וזה תורם לסביבה שבה שמרים יכולים לשגשג", אומר ד"ר קינג. "התוצאה היא סבוריאה דרמטיטיס, הנקראת בדרך כללקַשׂקַשִׂים.”

אם הקשקשים מתמשכים למרות שמפו שגרתי, ייתכן שתזדקק לתרופהשמפו נגד קשקשיםלחתוך דרך השמרים.

4. כל הבעיות הקיימות נראות גרועות יותר

שטיפת תת שיער יכולה לעודד התפתחות או להחמיר מצבי הקרקפת. "אם יש לך סבוריאה דרמטיטיס או קרקפת מגרדת, שטיפת תת-שטיפה של השיער שלך עלולה להעצים את המצבים האלה והופך אותם לקשים יותר לטיפול", מזהירסופיה עמנואל, טריכולוג ו-V&Co. שגריר מותג היופי.

5. יש בניית מוצר

TerraRose Puncerelli, סטייליסטית ודובר של סלבריטאיםHairpay Haircare, אומרת שהיא תמיד יכולה לדעת מתי הלקוחות שלה לא עושים עבודה טובה בכביסה. אֵיך? "בגלל הצטברות שאריות על הפיר והקרקפת שלהם. כשמוצרי שיער לא נשטפים לגמרי, הם יכולים להשאיר שאריות דביקות ולא מסיסות". היא אומרת שזה יכול לקרות עם שמפו, מרככים, קרמים לעיצוב, שמנים, ג'לים וקצפים.

6. אתה מאבד יותר שיער מהרגיל

הנה סימן מפתיע שאתה לא שוטף את השיער שלך מספיק: אתה מתחיל לאבד שיער ו/או שאתהחווה שבירה. "אמחקר 2021שפורסם ב-Skin Appendage Discord מצא כי תדירות נמוכה יותר של שטיפת שיער קשורה לסיכון מוגבר לנשירת שיער", אומר ד"ר קינג. "החשיבה היא שהצטברות של שמן, לכלוך, מוצרים ומזהמים עשויה לתרום לדלקת, שתורמת לאחר מכן לנשירת שיער."

LeGerfo מוסיפה שהוא יכול גם ליצור ציפוי עבה על השיער שמונע ספיגת לחות. זה בסופו של דבר גורם לשבירה ולנזק.

7. השיער שלך נראה שטוח

כאשר יש הצטברות של מוצרי עיצוב ושמן, השיער שלך יראה באופן טבעי שטוח וכבד. "מוצרי שיער מודרניים רבים מכילים סיליקונים וחומרים חוסמים אחרים שיכולים להיצמד לשיער ולקרקפת. אם לא נשטף באופן קבוע, הצטברות זו עלולה להכביד על השיער, ולהוביל לחוסר נפח ותנועה", אומר LoGerfo.

8. אתה פשוט לא מרגיש במיטבך

ביטחון עצמי אולי לא נראה כמו סימן שאתה לא שוטף מספיק, אבל ד"ר קינג אומר לא למחוק את הרעיון הזה כל כך מהר. "אחד השיקולים החשובים יותר הוא ההשפעה הפסיכולוגית של ניקיון השיער - שיער נקי חיוני להערכה העצמית ולאינטראקציות החברתיות של מישהו", היא אומרת. "השיער נתפס לעתים קרובות כשיקוף של הרגלי היגיינה אישית והרגלי טיפוח. שטיפת שיער בתת-שטיפה עלולה לגרום לריח רע ולחוסר ניקיון כללי, מה שעלול להשפיע לרעה על האופן שבו אנשים תופסים את עצמם וכיצד הם נתפסים על ידי אחרים".