רצית פעם לבחור את המוח של עורך יופי? או לקבל המלצות למוצרי טיפוח ממישהו שניסה את כולם? הגעתם למקום הנכון. בסדרה השבועית שלנו, עורכת היופי האנה הונג עונה על שאלותיך הגדולות ביותר בנושא טיפוח העור, טיפוח השיער והאיפור, כולן שהוגשו על ידי קוראי Real Simple. הצטרפו בכל יום שלישי והגשו שאלות יופי בוערות משלכםכָּאןלהזדמנות להופיע.

שאלת הקורא: איך אני יכול לדעת אם אני מתמודד עם נשירת שיער או דילול שיער? האם הם דורשים טיפולים שונים? -קרולין רתרפורד

כשהקרקפת שלך מתחילה להיות גלויה יותר והשיער מתחיל להרגיש פחות נוכח, זה יכול להיות קשה (ומלחיץ!) לאתר בדיוק מה קורה. נשירת שיער ודילול שיער בפרט מתערבבים לרוב באותה קטגוריה, אך יש להבדיל בין השניים.

נשירת שיערזה כנראה הכי מובן מאליו - זה כאשר אתה מאבד שיער בשורש. חשוב לציין שכולם עוברים רמה כלשהי של נשירת שיער שהיא נורמלית לחלוטין - למעשה, אנו מאבדים עד 100 קווצות שיער ביום. עם זאת, נשירת שיער יכולה להיות מדאיגה כאשר היא הופכתמוּפרָז"זה יכול לקרות ממגוון סיבות ויכול להיות / בדרך כלל הוא זמני עד שהגורם נפתר", אומרוויליאם גאוניץ, FWTS, טריכולוג מוסמך ומייסד טריכוולוגיה מתקדמת.

מִצַד שֵׁנִי,דילול שיערהוא כאשר הצְפִיפוּתהשיער הופך דק יותר ושביר יותר, ולכן נושר מהר יותר. "דילול שיער הוא ירידה ממושכת בצפיפות הנפח הכולל של השיער", אומר גאוניץ. זהו תהליך הדרגתי יותר ולאחריו בדרך כלל אקו שיער נסוגמהכתר. דילול שיער מתרחש באופן טבעי עם גיל מבוגר, כך שקצת יותר קשה להימנע מכך.

ואז יש שיערשְׁבִירָה, מה ששונה מנשירת שיער ודלילות שיער בעיקר בכך שזה לא קורה בשורש. "בעוד שנשירת שיער ודילול שיער היא בעיה בהיעדר שיער צומח מהקרקפת ומזקיק השיער, שבירת שיער היא שבירה בפיר השיער מתחת לפני הקרקפת, שיכולה להיגרם ממגוון סיבות, כולל מום של השער עצמו, טיפולים כימיים, משיכה מוגזמת או בעיות עיצוב", אומר גאוניץ.

מכיוון ששבירת שיער היא הקלה ביותר לפתרון, נתחיל משם. "שבירה היא בדרך כלל אשמתנו (כלומר לא נגרמת באופן טבעי); זה בגלל נזק כימי או חום כלשהו", אומרת סטפני אנג'לון, מעצבת מאסטר ב-RPZL Hair Extension & Blowout Bar בניו יורק. שיער פגום נוטה יותר להיות שביר ולהיקרע, לכן חשוב שתטפח הגנה נוספת באמצעות מרכך עזיבה טוב מאוד ומגן חום. Drybar עושה את אחד האהובים עלינומנקי שיערשהוא גם ספריי מגן חום. "אני ממליצה על טיפולים אינטנסיביים יותר בשמן קוקוס מדי שבוע כדי לעזור עם שלמות השיער שלך כך שהשבירה לא תמשיך יותר," מוסיפה אנג'לון. אם נזקי השיער שלך חמורים יותר עקב הלבנה, גאוניץ מציין שטיפולים כימיים קראטין יכולים לעזור.

כאשר מדובר בהתמודדות עם נשירת שיער ודילול שיער, מדובר פחות בקבלת טיפולים שונים לכל אחת ויותר על מציאת הסיבה הבסיסית. למעשה, נשירת שיער ודילול שיער יכולים להיגרם מאותה סיבה בסיסית, לדברי גאוניץ. "עליך לזהות את הסיבה הבסיסית, בין אם זו גנטיקה, תזונה או דלקת. כל אחד מהם מחייב טיפולים שונים, ובמקרים רבים, לאנשים עשויים להיות שתיים או שלוש סיבות בסיסיות שונות".

נשירת שיער מתרחשת לעתים קרובות עקב שינויים גדולים באורח החיים, כגון הפרעות הורמונליות, תרופות חדשות או עלייה במתח. במקרה זה, המטרה היא לקדם צמיחת שיער חדשה בקרקפת (בנוסף לחיסול הטריגר, אם אפשר). כשזה מגיע לתרופות טבעיות לצמיחת שיער, מחקרים הראו כי אטיפול בשמן חםאו אפילו עיסוי קרקפת מהיר עם שמנים יכול לקדם את צמיחת השיער ואת עובי השיער על ידי גירוי מכני וחדירת זקיקי שיער. המומחים ממליצים על שמן קיק, בעל עקביות המסוגלת לחדור כל הדרך אל זקיק השערה, או שמן תה ירוק, המכיל קטכינים המסייעים בהפחתת דיהידרוטסטוסטרון (DTH).

כל זה נאמר, יש סיכוי טוב שדילול שיער, במיוחד כשהוא הדרגתי ולא נראה שיש שינויים בולטים באורח החיים, יכול להיות פשוט מושך עד לגיל הטבעי ולגנטיקה. "אם יש בעיות גנטיות, הייתי משתמש בחוסמי DHT כדי לעזור", אומר גוטניז. סוגים אלה של מרכיבים יכולים לנוע בין ניאצין, דקל מסור, ויטמין D, תמצית זרעי תמרהינדי, ג'ינסנג ברזילאי, תמצית מליסה, תפוז חיוני ושמני לבנדר. אתה יכול גם להגיע למוצרים לעיבוי שיער, כמו R+Co Dallas Thickening Shampoo. Oribe Maximista Thickening Spray, המכיל לרוב קו-פולימרים ליצירת מלאות וגוף מבלי להכביד על השיער, הוא גם עוד מוצר נהדר לנסות.

אם אתה רוצה משהו יותר אינטנסיבי עם תוצאות מיידיות לדילול השיער שלך או נשירת שיער, שני ההימורים הטובים ביותר שלך הם מינוקסידיל (תרופה מקומית שאושרה על ידי ה-FDA שהוכחה קלינית כמצמיחת שיער מחדש) וזריקות PRP (הליך במשרד שבו הדם שלך נמצא מופרדים ומוזרקים לקרקפת).

בין אם אתם נאבקים בנשירת שיער, דלילות שיער או שבירת שיער, הדבר האוניברסלי שיש לזכור הוא להישאר רגועים ולהיות סבלניים. צמיחת שיער לוקחת זמן - בדרך כלל רק חצי סנטימטר לחודש. אם זה עדיין לא משתפר לאחר מספר חודשים, קבע תור לטריכולוג או רופא עור שיוכל לעזור. "אני בדרך כלל מעודד אנשים לבצע עבודת דם מסיבות פנימיות אפשריות, כולל אבץ נמוך, ויטמין D3 או פריטין, ולטפל בזה באופן פנימי", אומר גאוניץ. "משם, אתה יכול להמציא את התוכנית המותאמת ביותר לתזונה ולטיפול בקרקפת."