קרם הגנה לא חייב להיות הכלי היחיד שאתה צריךלהגן על העור שלךמקרני השמש המזיקות. ביגוד מגן מפני השמש יכול לעזור לשמור על העור שלך סמוי ולחסום את קרינת ה-UV המזיקה שעלולה להוביל להזדקנות מוקדמת או לסרטן העור.

ביגוד מגן מפני השמש עשה כברת דרך מאז ימיו הראשונים, ותמצא יותר ויותר מותגים מיינסטרים המציעים הגנה מפני השמש אפויים בכל דבר, החל מבגדי ים וכובעים ועד לבגדים יומיומיים.

אז איך בוחרים את הבגדים הטובים ביותר להגנה מפני השמש? אנחנו מכוסים אותך לגמרי.

היתרונות של ביגוד מגן מפני השמש

ברור שדילוג על כוויות השמש ביום בחוף הים או בבריכה הוא ניצחון גדול, אבל ביגוד להגנה מפני השמש מציע גם יתרונות אחרים.

זה יעיל יותר מקרם הגנה

הימים שלך של כתמים כוויות שמש חלקים הסתיימו עם פריט לבוש מגן מפני השמש, מכיוון שהוא נמרח באופן אחיד ועקבי על העור שלך (כך שלא תפספס יותר את הכתמים לאורך רצועות בגד הים שלך). "בגדים הם הצורה היחידה היעילה ביותר של הגנה מפני השמש - הם מגן נוח ועקבי", אומר קים ניקולס, MD, רופא עור המתאמן בגריניץ', CT, ודובר מטעםהקרן לסרטן העור.

למעשה, מחקר מצא שביגוד מגן UV באופן עקבי סיפק הגנה טובה יותר מפני קרינת UV מכל קרם הגנה.

ביגוד מגן מפני השמש נותן לך כיסוי לאורך כל היום

זו יכולה להיות אפשרות משתלמת יותר

אם אתם מורחים על קרם ההגנה כמו שצריך, סביר להניח שתעברו בקבוק מהר יחסית, בעוד שבגדים מגנים מהשמש יכולים להחזיק מעמד לאורך שנים, בהתאם לבלאי שהוא מקבל. אז אולי זה יעלה קצת יותר עבור חולצת השמש מלפנים, אבל אתה תשיג חיסכון אמיתי בהמשך הקו.

ואם אתם הולכים לשוניות אלמוגים ומרחבי חוף מוגנים אחרים, לבישת חליפה מגינת שמש, במקום להשתמש בקרם הגנה, יכולה להיות בטוחה יותר עבור חיי הים שאתם בודקים.

מה המשמעות של UPF?

UPF (Ultraviolet Protection Factor) היא רמת ההגנה שמציעה פריט לבוש מגן מפני השמש, והיא מדד להגנה מפני השמש שאתה מקבל, בדומה לSPF של קרם הגנה.

UPF לבגדים נמדד בארבע רמות שונות: UPF 15, UPF 30, UPF 50 ו-UPF 50+. פריט לבוש עם UPF של 15 חוסם 93.3 אחוזים מקרינת ה-UV. לבוש UPF 30 חוסם 96.7 אחוזים מקרינת ה-UV, ו-UPF של 50 ומעלה חוסם 98 אחוז.

"הקרן לסרטן העור ממליצה לבחור בגדים עם UPF של לפחות 30 כדי לספק הגנה מספקת מהשמש", אומר ניקולס. "UPF של 30 עד 49 מציע הגנה טובה מאוד, בעוד UPF 50+ מצוין."

אם לבגד יש UPF מחובר אליו, הבד נבדק במעבדה כדי לקבוע עד כמה הוא יעיל כשכבת הגנה.

דברים שכדאי לקחת בחשבון בעת ​​בחירת בגדים להגנה מפני השמש

בגדים מגנים מפני השמש נבדקים במעבדה כדי לקבוע את ה-UPF - ורוב המדינות משתמשות בקריטריונים של ASTM International כדי לקבוע את רמת ההגנה שתקבל, אומר ניקולס.

אלו הם הגורמים שעוזרים לקבוע את הדירוג של בגדי UPF שלך.

חומרים ובנייה

ממה הוא עשוי - וכיצד הוא עשוי - יכול להיות הקובע הגדול ביותר למידת היעילות של פריט לבוש כהגנה מפני השמש. חומרים סינתטיים טובים יותר להגנת UV מאשר טבעיים, אומר ניקולס. לדוגמה, ניילון או פוליאסטר נוטים להגן על השמש, בעוד שסיבים טבעיים כמו כותנה, פשתן או קנבוס בדרך כלל צריכים להיות מטופלים בכימיקלים כדי להגיע לרמה יעילה של הגנה מפני השמש.

איך הבד נארג וכמה עבה הוא משפיע גם על דירוג ה-UPF שלו. "חתיכה ארוגה בחוזקה עם חורים קטנים יותר בין החוט, כמו ג'ינס, תציע יותר הגנה מאשר פריט עם אריגה פתוחה, כמו צעיף סרוג", אומר ניקולס.

צֶבַע

בדים עבים וכהים יותר מגנים יותר מבדים דקים וקלים. "כותנה מולבנת מציעה הגנה מועטה, בעוד שקורדרוי שחור יחסום יותר קרינת UV", אומר ניקולס.

לְהַתְאִים

בד נמתח שנמתח יותר מדי עלול להשאיר רווחים באריגה כדי להכניס את אור השמש פנימה. בחר בבגדים רפויים יותר מגינים מפני השמש כדי להבטיח הגנה נאותה.

הסמכות

בדוק את התגים עבור אזכורים של אישורים. ASTM International קבעה קריטריונים להערכת ה-UPF - אז חפש בגדים שאומרים שהוא עומד בסטנדרטים שלהם.

בנוסף, הקרן לסרטן העור יצרה אחותם המלצה, אומר ניקולס. "חפשו את החותם כדי להבטיח שפיסת לבוש עומדת ברמת ההגנה המוצהרת של UPF", אומר ניקולס.

כמה זמן מחזיקה ההגנה מפני השמש?

הכל תלוי באופן שבו נוצרה ההגנה מפני השמש. לדוגמה, אם הוסיפו חומר כימי או צבע לבד כדי להפוך אותו למגן מפני השמש, הוא יכול להישטף לאט מהבגד לאורך זמן, בעוד שאריגה סופר הדוקה המשמשת לספק הגנה מפני השמש תחזיק מעמד זמן רב יותר - רק שימו עין לחפש חורים, קרעים או סימני שחיקה אחרים שעלולים לחשוף את העור שלך לקרני השמש.

אם הבגד מסתמך על טיפול כימי שיעניק לך הגנה מפני השמש, ייתכן שיצוין על התווית כמה זמן הטיפול יימשך. בדרך כלל, אתה יכול לצפות שטיפול כימי ימשך בין 30 ל-40 כביסות לפני שאתה צריך להחליף אותו.