ספרים נוספים

אם אתה נהנה מפרק או שניים כדי להירגע לפני השינה, יתכן שיש לך ערימת ספרים שיושבת על שידת הלילה שלך, מהמועדף הנוכחי שלך ועד הבא (או חמש) בתור. אבל לפני שאתה הופך את שידת הלילה שלך לספריה מיני, שקול להיצמד לעת עתה טום יחיד, ושמור על התוספות על מדף הספרים שלך עד שאתה מוכן לשמור על העומס שלך.

הטלפון החכם שלך

חוות דעת שנויה במחלוקת כאן, אבל שוב ושוב מומחי שינה אומרים כי התבוננות בסמארטפון שלך בשעת לילה מאוחרת ושמירה עליו ליד המיטה שלך היא רע לשינה שלך. אכן פרשתי שעון מעורר משלי ועדיין תכננתי להשתמש בסמארטפון שלי לשיחת ההשכמה שלי. אבל הנחתי את הסמארטפון שלי על שידה הרחק מהמיטה שלי - והקמתי מיקוד שינה כדי למזער את ההודעות הזמזמות בזמן שאני ישן.

יתרון נוסף להרחיק אותה מהמיטה שלך? אם אתה דוחף כפתור נודניק סדרתי, הצורך לקום כדי להשתיק את האזעקה יכולה לעצור את ההתנהגות הזו במהירות.

המחשב הנייד שלך

הסמארטפוןמַאִייש כמה שימושים תועלתניים, אבל הדבר היחיד שהמחשב הנייד טוב לו הוא לשמור על ערך ערה עם האור הזוהר שלו ולהדגיש אותך עם עבודה או מטלות אחרות. הרחק את זה רחוק ככל האפשר מהמיטה שלך - אידיאלי בחדר אחר.

משקפיים או כלים מלוכלכים

אם אתה הטיפוס שאוהב אחטיף חצותאו שיש להם מים ליד המיטה לגימה באמצע הלילה או אמשקה ראשוני-דבר-בוקרעליכם לוודא שהמנות המלוכלכות יעשו את דרכם לכיור בהקדם האפשרי. (יכול להיות שיש לי, אה, היו לי ארבע משקפי מים שונים על שידת הלילה שלי.)

מוצרי יופי מיותרים

ככל הנראה עדיף ליישם כל סרום פנים או מוצרים אחרים במקומות אחרים, מכיוון שאין לך מראה כדי לוודא שלא תחמיץ מקום - וזה גם לגבי כלים כמו מברשות שיער וקבצי ציפורניים. כן, אני עדיין שומר על צינור של קרם לחות ידיים ומיטת שפתון. אבל העברתי את שאר מוצרי היופי שלי לשירותים או למגירת השידה שלי.

תַכשִׁיטִים

מכה את זוג העגילים או השרשרת על שידת הלילה שלך - אפילו אם זה נמצא במנת תכשיטים - מהווה סיכון פוטנציאלי שהוא הולך לאיבוד אם אתה דופק בטעות נגד שידת הלילה באמצע הלילה. ואני לא יודע כמה פעמים נאלצתי לחפש כששעון שלי הסתיים מתחת למיטה.

הפיתרון הטוב ביותר שלך: שיהיה לךמארגן תכשיטיםבמקום אחר בחדר השינה שלך, שם תוכל להפיל את התכשיטים שלך לפני שאתה הולך למיטה.

עיצוב עודף

אל תהפוך את שולחן המיטה שלך לגלריית תמונות מיני או אוסף עמוק של טצ'וצ'קים. יעשה צמח קטן או אגרטל עם פרחים ותצלום ממוסגר יחיד.

נרות

אני מעריץ טובנר ריחניאבל זה מרגיש קצת אם זה כל כך קרוב לכל מצעי המיטה האלה - אני בהחלט לא רוצה לאבד את השמיכה האהובה עלי לנר החכם שלי! שקול להניח את הנר על שידה סמוכה במקום.

קשרי שיער נוספים וקליפים

נראה כי קשרי שיער מתרבים כמו ארנבות - ואם יש לך צבא קטן מהם על שולחן המיטה שלך, זה האות שלך כדי לעצור את הטירוף ולחלוף את האוסף שלך. (סטאש את השאר במקום אחר!)