בואו נודה בזה, לעבור פרידה יכולה להיות חוויה די טראומטית. גם אם המערכת היחסים הייתה לא בריאה, יש מידה מסוימת של אבל שיכול להתעורר כשהוא מסתיים - ולמשך זמן מה אחרי שהוא מסתיים. (ואם יש לךהיה רוח רפאים, הכאב יכול להימשך אפילו יותר כאשר אתה מתמודד עם חוסר הסתגרות.) לעתים קרובות אנו מוצאים את עצמנו מתאבלים על מה שהיה פעם, מה שיכול היה להיות, ומתייסרים על טריגרים אקראיים כמו שירים מוכרים, ריחות או מקומות שמזכירים לך של האקס שלך.

עם זאת, כפי שאומרת הפתגם העתיק, "הזמן מרפא את כל הפצעים". החדשות הטובות הן שישנן דרכים רבות לתמוך בהחלמה לאחר פרידה. (חוץ מלשחק את "Me, Myself and I" של ביונסה כמה מאות פעמים. רק אני...? בסדר.) שיטת התאוששות אחת לא כל כך מדוברת כוללת קריאת ספרי פרידה - כן, קראת את זה נכון.

כאשר אתה עובר תקופה קשה - בין אם זה לאחר פרידה או מעבר חיים מטריד אחר - ספר טוב יכול להיות מקור מצוין לנחמה וריפוי. לא רק שהם מספקים בריחה בריאה מהמציאות, ספרים הם אינפורמטיביים, מלאי תובנה ומשעשעים - ובכך עוזרים לך להחלים מלב שבור ולהתמודד עם הנורמלי החדש שלך. לאלו שחווים את הבלוז הנורא של הפרידה, הנה כמה קריאות שיעזרו להחזיר את חייכם ולעזור לכם להתחיל להרגיש שוב כמו האני (המדהים) שלכם.