אנשים רבים בקיאים בהתמודדות עם פצעון נפוץ בפנים. בין אם מורחים טונרים מאזני pH,מיפוי פנים, או אפילו ללמוד את האומנות של קפיצת פצעונים זהירה, פיתוח תוכנית קרב יכול להפוך את הפריצות לפחות מלחיצות.

עם זאת, פחות נדון באקנה בגוף, שיכול להקים חנות על הגב, החזה, הישבן, ובערך בכל מקום שיש בו עור. שוחחנו עם רופאי עור ומומחי עור כדי לקבל את התובנה שלהם לגבי סיבות וטיפולים לאקנה בגוף.

מה זה אקנה בגוף?

אקנה בגוף הוא מונח נפוץ המתייחס לאקנה המופיע במקומות אחרים בגוף ולא בפנים. בהגדרתו הבסיסית, אקנה הוא מצב שכיח שבו זקיקי השיער נסתמים בתאי עור מתים ושמן.

כשזה מגיע לחזרה ואקנה בחזהרוב האנשים מקבלים פצעונים גדולים או ציסטות, אומרת רנה רולו, אסתטיקאית מפורסמת ומומחית לטיפוח העור. "פוסטולות אינן שונות מהפצעון היומיומי שלך, אבל ציסטות נמצאות עמוק מתחת לעור, אף פעם לא מגיעות לראש, ויכולות להיות כואבות. חשוב לא להסתכל על כתמים ציסטיים מכיוון שהגוף בדרך כלל סופג מחדש את הזיהום מבפנים".

פריצות גוף צצות לעתים קרובות באותם אזורים, כמו מרכז החזה, הישבן והגב העליון. "מכיוון שלאזורים אלה יש הרבה בלוטות שמן, יש סיכוי גבוה יותר שנראה שם אקנה", מסביר איפה רודני, MD, רופא עור מוסמך של Eternal Dermatology. אתה עשוי גם לחוות וריאציות שונות של אקנה בגוף, כוללאקנה פטרייתי, המופיע בדרך כלל לאחר הזעת יתר.

סוגי אקנה בגוף

ישנם סוגים שונים של אקנה בגוף - והבנה איזה סוג יש לך יכולה לעזור לך למצוא את הטיפול הנכון. הנה כמה מהסוגים הנפוצים ביותר.

אקנה וולגריס

אקנה וולגריס הוא הסוג הנפוץ ביותר של אקנה. זה מאופיין על ידי נקודות שחורות ונקודות לבנים, כמו גם papules, pustules, nodules, ואפילו ציסטות. סוג זה של אקנה מתרחש בגלל נקבוביות סתומות, שעלולות להיות סתומות עם עודף שמן, תאי עור מתים, לכלוך, פסולת או חיידקים.

אתה עשוי להבחין באקנה וולגריס לאחר פעילות גופנית, למשל. זיעה היא עבריין גדול שיכול לגרות את העור ולסתום את הנקבוביות. "[אימון] הוא גורם עצום לאקנה בגוף, במיוחד אם אתה לא מתקלח מיד לאחר מפגשים מיוזעים," אומר דוואל ג'. בהנוסאלי, MD FAAD, רופא עור מוסמך בניו יורק.

אקנה מכניקה

מכניקת אקנה נגרמת מחיכוך או חום, והיא בדרך כלל מופיעהעל הכתפיים, צוואר וישבן. זה נוטה להשפיע על ספורטאים, כמו גם אנשים שלובשים בגדים צמודים ומשתמשים בציוד ספורט. לבישת תיק גב כבד עלולה לגרום גם לסוג זה של אקנה עקב שפשוף וחיכוך חוזרים ונשנים מהרצועות על העור."בילוי זמן רב יותר בכיסא בישיבה יכול להגביר את החיכוך והסתימה במקומות מסוימים", מוסיפה שרה פרקינס, MD, מומחית עור מוסמכת וחברת מועצת הייעוץ הרפואית של Hims & Hers.

אקנה קוסמטיקה

מוצרי טיפוח מסוימים (למשל, מוצרי שיער ואיפור) עלולים לגרות את העור. קוסמטיקה לאקנה יכולה לנבוע ממוצרי קוסמטיקה או מוצרי טיפוח שונים שסותמים את הנקבוביות. מוצרים אלה עשויים להכיל מרכיבים קומדוגניים כמו שמנים, שעווה וסיליקונים, מה שמוביל להיווצרות של נקודות שחורות ולבנים.קוסמטיקה אקנה נפוצה לאורך קו השיער ועל הצוואר. זה נוטה להיות זמני מכיוון שהוא קשור ישירות לשימוש במוצר.

אקנה קונגלובטה

אקנה קונגלובטה היא צורה חמורה של אקנה וולגריס המורכבת מגושים גדולים וציסטות. זה יכול לגרום לצלקות משמעותיות על העור, בדרך כלל סביב החזה, הגב והישבן.אקנה קונגלובטה נגרמת בדרך כלל משילוב של גורמים, כגון חוסר איזון הורמונלי, רמות גבוהות במיוחד של אנדרוגנים, נטייה גנטית וחוסר תפקוד של מערכת החיסון.

אקנה פולמיננס

אקנה פולמיננס היא צורה נדירה של אקנה הפוגעת בדרך כלל בגברים מתבגרים. היא מופיעה כדלקת פתאומית וחמורה, והיא מלווה בחום ובכאבי פרקים.

אקנה פולמיננס קשור לעתים קרובות לרמות גבוהות של אנדרוגנים (הורמונים זכריים) ועלול להחמיר על ידי שימוש בסטרואידים אנבוליים או תרופות מסוימות - במיוחד אם הם גורמים לשינויים הורמונליים, הזעה, התייבשות או תסמינים אחרים שעלולים לגרום לאקנה. קורטיקוסטרואידים, למשל, יכול להוביל לייצור שמן ודלקת מוגבר, וכתוצאה מכך לאקנה. טיפולים הורמונליים מסוימים, כולל כמה אמצעי מניעה וטיפול חלופי בטסטוסטרון, עלולים להוביל גם לאקנה.

Pityrospore Folliculitis (אקנה פטרייתית)

סוג זה של אקנה קורה בזקיקי השיער עקב צמיחת יתר של שמרים. זה נראה כמו בליטות אדומות - לעתים קרובות על החזה, הגב והכתפיים - וזה יכול להיות מאוד מגרד. בניגוד לאקנה חיידקי, אקנה מסוג זה דורש טיפול אנטי פטרייתי.

כלורקנה

כלורקנה הוא סוג נדיר של אקנה הנובע מכימיקלים כמו פחמימנים עם כלור. הוא מופיע כציסטות ופוסטולות בפלג הגוף העליון והפנים. כלורקנה יכולה להיות מאוד מתמשכת וקשה לטיפול.

גורמים אחרים לאקנה בגוף

בעוד לסוגים מסוימים של אקנה בגוף יש קישורים ברורים (כמו התפרצויות מחיכוך או מוצרים קוסמטיים), ישנם אשמים פוטנציאליים אחרים שגורמים לאקנה, מדי. אם זה לא כל כך ברור מאיפה האקנה שלך מגיע, שקול את הסיבות הפוטנציאליות האחרות האלה.

לְהַדגִישׁ

בואו נוציא את האשם הכי ברור מהדרך: לחץ. כל אחד מתמודד עם מתח קיצוני בנקודות שונות בחייו, אז זה טבעי שהעור שלך יגבה מחיר.

"כשאנחנו במתח, אנחנו מפעילים יותר ייצור אנדרוגנים, מה שיוצר יותר דלקות ועור שמן", אומר רודני."עודף שמן סותם את הנקבוביות שלנו, יוצר אקנה. אז בעוד שהלחץ עצמו לא יוצר אקנה, הוא מחמיר מצב רע".

מחזור הווסת

במהלך הווסת, אקנה הורמונלי שכיח. למעשה, מחקרים מראים שיותר ממחצית מהאנשים עם מחזור (63 אחוז) חווים אקנה קדם וסתי.

אקנה נוטה להתרחש בשלבים הזקיקים והלוטאליים של מחזורי הווסת. בעוד שאמצעי מניעה הורמונליים כמו הגלולה יכולים לסייע בטיפול בתסמינים קדם-וסתיים (PMS) כמו אקנה, ויטמינים אחרים של PMS יכולים לעזור.

"אקנה בגוף מרמז לרוב על מרכיב הורמונלי משמעותי", מסביר רודני. "אקנה הורמונלי נוטה להופיע על החזה והגב, בדומה למקום שבו יצמח שיער."

כּוֹהֶל

אלכוהול יכול לגרום גם לאקנה בגוף. הסיבה לכך היא הדלקת שאלכוהול יכול לגרום, כמו גם רמות הורמונים משתנות, שעלולות לעורר ייצור יתר של שמן. אלכוהול גם מייבש את העור, מה שעלול לגרום לו לפצות יתר על המידה עם יותר שמן, מה שעלול לסתום עוד יותר את הנקבוביות שלך.

לא משנה שאלכוהול פוגע במערכת החיסון, ומקשה על הגוף להילחם בחיידקים הגורמים לאקנה. צריכת אלכוהול יכולה גם לגבות מחיר מהשינה שלך, אשר הגוף שלך צריך כדי להדוף חיידקים ולתפקד כראוי.

כיצד לטפל באקנה בגוף

כמו בכל אקנה, תצטרך להיות אסטרטגי בהתמודדות עם התפרצויות גוף. "זכור שזה ייקח קצת זמן כדי להבהיר את הדברים. לאחר מכן תרצה להתמודד גם עם הגורמים הפנימיים וגם החיצוניים שגורמים לאקנה בגוף שלך", מציע רודני. נסה את העצות האלה לטיפול באקנה בגוף.

להחליף סבונים

התחל עם שינוי הסבון שלך למלחמה באקנהשטיפת גוףשמכיל מרכיבים כמו חומצה סליצילית ובנזואיל פרוקסיד, ממליץ פרקינס. "שטיפי בנזואיל פרוקסיד הם הבחירה הטובה ביותר שלי לאקנה בגוף, אבל אתה צריך להשאיר אותם במשך שלוש עד חמש דקות לפני השטיפה כדי לקבל את האפקט הטוב ביותר. אפשרויות אחרות כוללות חומצה סליצילית וחומצה גליקולית, שניהם חומרי פילינג כימיים שמסירים תאי עור מתים ועוזרים למנוע נקבוביות סתומות", אומר פרקינס.

הימנע מחומרים מגרים

עדיף להפסיק להשתמש במוצרים שמגרים או משפיעים על העור שלך. הימנע מג'ל רחצה או קרם לחות על בסיס שמן, והיזהר ממוצרי טיפוח לשיער, שכולם יכולים להיות קומדוגניים (נוטים לסתום נקבוביות). "תיזהר מפנטנול אם אתה נוטה לאקנה", מזהיר רולו. "למדתי שהמרכך שלי השתמש הרבה בזה, והשאריות שהוא השאיר על הגב שלי היו טריגר ענק עבורי".

השתמש במוצרי גוף

אמנם אתה עלול להתפתות להשתמשקרם לחות לפנים נגד אקנהותכשירי ניקוי על הגוף שלך, שים לב: "מכיוון שהעור על הפנים שלך בדרך כלל רגיש יותר מזה שעל הגוף שלך, ייתכן שמוצרים למלחמה באקנה לא יהיו יעילים על הגוף שלך", אומר רודני. "כדאי לך להשתמש במוצרים ספציפיים לגוף שלך שיכילו חומרים פעילים חזקים יותר."

אם אין לך, נסה פורמולה אנטיבקטריאלית או נוגדת שמרים, כמו Head and Shoulders, בתור תרחיץ גוף. אתה יכול גם לחפש שטיפות גוף המיועדות לאקנה שיש בהן חומצה סליצילית כמרכיב.

הקפידו על היגיינה טובה

היגיינה טובה מקבלת עדיפות גם כאשר מטפלים בכל סוג של אקנה. מקלחת מיד לאחר פעילות גופנית (או כל הזעה באופן כללי) ולבישת בדים רופפים או מנדפי לחות הם המפתח לסיוע בניקוי אקנה בגוף.

"כשמישהו נאבק עם אקנה בפנים, אני בדרך כלל אומר לו להיות מאוד חרוץ בהחלפת הציפית שלו כדי להימנע מהחדרה חוזרת של שמן, לכלוך וחיידקים על העור. אותו רעיון חל על אקנה בגוף", אומר רולו.

נסה טיפולי OTC או מרשם

לפעמים, שימוש במוצרים ללא מרשם (OTC) יכול להועיל לאקנה בגוף ולהתפרצויות קלות. מוצרים עם המרכיבים הבאים הם תרופות פופולריות:בנזואיל פרוקסיד, resorcinol וחומצה סליצילית.

עבור התפרצויות חמורות יותר או אקנה מתמשך בגוף, טיפולי מרשם עשויים לעבוד טוב יותר. רופא עור או ספק שירותי בריאות יכולים לרשום מוצרים מתאימים על סמך העור שלך ומצבים אחרים. טיפולי מרשם נפוצים עשויים לכלול אנטיביוטיקה, רטינואידים ובנזואיל פרוקסיד בעל מרשם.

מניעת התפרצויות אקנה בגוף

בעוד שאקנה בגוף הוא נורמלי למדי, יש כמה אסטרטגיות שאתה יכול לנסות כדי למנוע התפרצויות. שקול לבצע שינויים אלה בתזונה ובאורח החיים שלך כדי לעזור לעור שלך להיות ברור יותר.

• רמות מתח נמוכות יותר.מכיוון שמתח עלול לגרום לעלייה בעור שמן ודלקות, הגבלת הלחץ בחיינו יכולה לסייע במניעת התפרצויות אקנה בגוף. נסה טכניקות להפגת מתחים ותרגולי מיינדפולנס.
• לשטוף כביסה לעתים קרובות יותר.תאי עור מתים, זיעה, איפור ומוצרים אחרים יכולים להשאיר שאריות על הבד. שמירה על ניקיון הסדינים, ציפיות הכרית והבגדים תמנע מגירויים סביבתיים להשפיע על העור.
• תלבש קרם הגנה.בִּקְבִיעוּתשימוש בקרם הגנהיכול להגן על העור שלך ולמנוע ממנו להתייבש מדי (כך שייצור השמן הטבעי לא יגדל). חפש קרם הגנה לא קומדוגני עם SPF 30 לפחות.
• אכלו תזונה בריאה.למרות שלא הוכח, כמה מחקרים מראים שתזונה עשירה בשמן, חלב וסוכר יכולה להגביר את התפרצויות האקנה.לפי פרקינס, מוצרי חלב הם גורם משמעותי. שקול לעקוב אחר צריכת המזון שלך אם אתה מבחין באקנה בגוף לאחר צריכת מרכיבים כאלה וביצוע שינויים תזונתיים אם אתה אוכלמזונות הגורמים לאקנה.
• ללבוש בגדים רפויים יותר.בגדים צמודים עלולים לגרום להתפרצויות כי לעור שלך אין מקום לנשום. בגדי Dri-fit הם אופציה טובה מכיוון שהם מנדפי זיעה ונושמים.
• הישארו לחות.שמירה על רמות לחות בריאות יכולה לעזור לשמור על לחות העור שלך, נקי וללא פצעונים.
• מקלחת לאחר הזעה.כאשר אתה מזיע, הגוף שלך משחרר רעלים. עור מזיע הוא גם כר להצטברות חיידקים. לכן חשוב להתקלח לאחר הזעה כדי להרחיק אקנה.
• פילינג באופן קבוע.פילף בעדינות את העור שלך כדי להסיר תאי עור מתים שיכולים לסתום את הנקבוביות שלך ולגרום לאקנה. ניתן להשתמש בקרצוף פילינג עדין או במוצר המכיל חומצה סליצילית או גליקולית לקילוף. עשה זאת כמה פעמים בשבוע כדי לשמור על עור נקי וצלול.