מיפוי פנים של אקנה עשוי להסביר מה המשמעות של פריצות בפנים

המיקום של אקנה אינו תמיד צירוף מקרים. מפות אקנה יכולות לעזור להנחות את הטיפול.

יש לך אקנה? לפני שאתה קופץ על כמהכתמי פצעון, פגמים מסוימים לא ניתנים להעלמה פשוט עם תכשיר ניקוי קטלני או טיפול נקודתי. מוצרים אלה עוזרים על ידי מיקוד פצעונים ברמה מקומית, אך לא כל הפצעונים נובעים מעור שמן ונקבוביות סתומות. אקנה באזורים מסוימים יכולה להצביע על בעיות בריאותיות או אורח חיים בסיסיות שיתבררו רק לאחר פתרון הבעיה.

מיפוי פנים הוא תרגול שקיים כבר אלפי שנים, ורופאי עור רבים עדיין מסתמכים עליו לאבחון הטיפול הטוב ביותר (למרות שזה לאתָמִידמדויק וזו בהחלט לא הדרך היחידה לאבחן אקנה). שאלנו רופא עור כיצד מיפוי פנים עובד ומה עשויות להיות התפרצויות בנקודות מסוימות.

קלייר צ'אנג, MD,רופא עור מוסמך בעיר ניו יורק

מהו מיפוי פנים לאקנה?

אם העיניים הן החלון לנשמה, חשבו על הפנים שלכם כחלון לבריאותכם. "מיפוי פנים של אקנה מפצל את הפנים לאזורים שמתכתבים עם טריגרים רפואיים או אורח חיים ספציפיים", אומרת רופאת העור קלייר צ'אנג, MD.

"זה נובע מרפואה מזרחית עתיקה, מה שמצביע על כך שעורו של אדם עשוי להיות השתקפות של בריאותו הפנימית. חוסר איזון גופני נחשב כמעורר התפרצויות בעור, כאשר אזורים ספציפיים בפנים מייצגים איברים ספציפיים", אומר צ'אנג "בתקופה האחרונה , מיפוי פנים מודרני התפתח לכלול יותר סיבות מדעיות ומבוססות ראיות להתפרצויות אקנה."

מסקרן? גם אנחנו. עם זאת, כדאי לקחת את התרגול עם גרגר מלח. לדברי צ'אנג, מיפוי פנים עשוי לעזור באיתור טריגרים אפשריים, אבל זה לא קרוב לכלל אוניברסלי שעובד עבור כולם.

"מיפוי פנים יכול לשמש ככלי אחד בארגז הכלים שלנו באבחון וטיפול באקנהאבל לא צריך להיחשב חסין תקלות. במקום זאת, עלינו לקחת את המטופל בכללותו בחשבון. גם גנטיקה, הורמונים, תזונה, אורח חיים וטריגרים סביבתיים משחקים תפקיד מפתח".

ישנם שישה חלקים עיקריים במפת פנים של אקנה. זה כולל את המצח, הרקות, הלחיים, הסנטר/קו הלסת, קו השיער והאף. אזור ה-T (אזורי המצח, האף והסנטר בפנים) הוא אזור פריצה נפוץ בפנים עקב ייצור שמן גבוה יותר ונקבוביות סתומות. עם זאת, אתה יכול לפרוץ בכל מקום על הפנים, מהמצח שלך ועד הסנטר והלחיים.

אם אתה מוצא שהפריצות שלך מופיעות תמיד על אותה נקודה בדיוק על הפנים שלך, ריכזנו את מדריך מפות האקנה המודרני ביותר על ידי מיזוג המיטב של הרפואה המזרחית עם סטטיסטיקה שאושרה על ידי רופאי עור.

קייטלין-מארי כורה אונג

מֵצַח

"ברפואה הסינית, המצח מקושר למערכת העיכול", אומר צ'אנג. "נאמר כי התפרצויות באזור המצח מייצגות חוסר איזון במערכת העיכול, כמו תזונה לקויה, עיכול לא תקין או תסמונת המעי הרגיז." כדי לעזור לשטוף את הרעלים ולעזור לעיכול, החליפו משקאות המכילים קפאין ומעובדים יתר על המידה עם קצת H2O.

אם יש לך פוני או שיער שמן באופן טבעי, אולי כדאי גם להימנע משמנים עבים לשיער ולשטוף את השיער בתדירות גבוהה יותר. לדברי צ'אנג, שיער מלוכלך עלול להחמיר את הזיעה והשמן שחוסמים את הנקבוביות, ובכך להחמיר את התפרצויות האקנה במצח. חבישת כובעים או כובעים המכסים את ראשך יכולים גם ללכוד חיידקים באזור, ולעורר התפרצויות.

מקדשים

לפי המיפוי הסיני העתיק, הרקות תואמות את הכליות ושלפוחית השתן. זיהומים או דלקות באזורים אלה עלולים להופיע כאקנה, אז תרצו לעקוב אחר צריכת האלכוהול שלכם. אם אתה עדיין מוצא את הרקות שלך מתלקחות, התייעץ עם רופא כדי לראות אם זה דורש טיפול אינטנסיבי יותר.

לחיים

אקנה ליד החלק העליון של הלחיים קשורה למערכת הנשימה על פי מיפוי סיני עתיק, כך שאם אתה מרבה לטייל בערים או לנהוג עם חלונות פתוחים, תרצה לנקוט משנה זהירות בניקוי הפנים שלך. נסה להשתמש במטהר אוויר או משהו כזהצמחים מטהרי אווירבבית שלך.

מצד שני, צ'אנג מציין שאולי תרצה לבדוק גם טריגרים סביבתיים אפשריים באורח החיים שלך, כולל ציפיות מלוכלכות, סדינים ומכסים לטלפונים סלולריים. הרבה דברים באים במגע עם הלחיים שלך מדי יום, כך שניקוי הפריטים מסביבך יכול לעזור להפחית פצעונים חדשים.

סנטר/קו לסת

אקנה בסנטר מצביע על גורם הפגם הגדול ביותר שאנו מכירים טוב מדי: חוסר איזון הורמונלי. לפי צ'אנג: "אקנה הורמונלינוטה להתרחש באופן מחזורי, גרוע יותר עם הווסת והמנופאוזה עקב רמות יחסיות גבוהות יותר של אנדרוגן על פני אסטרוגן. עודף אנדרוגנים ממריץ יותר ייצור שמן בעור, מה שמוביל לסתימת נקבוביות ופריצות."

נסה כמיטב יכולתךלשמור על לוח זמנים קבוע של שינהותזונה בריאה כדי להרגיע הורמונים גחמניים, אבל אם אתה ממשיך לחוות אקנה בסנטר, אולי תרצה להתייעץ עם רופא העור והגינקולוג שלך ולראות אם אמצעי מניעה או ספירונולקטון יכולים לעזור.

קַו הַשֵׂעַר

אקנה על קו השיער מרמזת שמוצרי טיפוח לשיער או עור הם טריגר, אומר צ'אנג. לעיתים ניתן לכנות אקנה בקו השיער "אקנה פומאד". פומדות הן מוצרים עבים על בסיס שמן שסותמים את הנקבוביות וגורמים להתפרצויות אקנה.

אם אתה מוצא את רוב הפצעונים שלך מקובצים סביב שפת ראשך, עדיף להפסיק להשתמש במוצרי שיער על בסיס שמן ולעבור לחלופות לא קומדוגניות, כולל שמפו ומרכך.

אנו ממליצים על קווי טיפוח לשיער ללא ריח שפותחו על ידי רופאי עור, ללא כל דבר שעלול לסתום את הנקבוביות - כמו סולפטים, סיליקונים, פתלטים, פרבנים, צבע או גלוטן.

אַף

אה, הפצע המציק באף. יש יותר בלוטות שמן על האף שלך מאשר בשאר הפנים, מה שהופך את האזור הזה לרגיש ביותר להתפרצויות. במיפוי פנים סיני,אקנה באףנקשר גם לכבד ולכליות, אז אולי כדאי לבדוק שוב עם הרופא שלך כדי לראות אם יש לך לחץ דם גבוה או הפרעה בתפקוד הכבד.

הקפידו לנקות ביסודיות ולהשתמש בטיפוח העור שפועל לפתיחת סתימות הנקבוביות. נסה ארטינואיד מקומי, שעוזר לנרמל את תחלופת תאי העור ולהפחית דלקת. זה גם רעיון טוב להשתמשלוז מכשפה, בעל תכונות אנטי בקטריאליות, אנטי דלקתיות ומפחיתות שומן טבעיות, לאחר ניקוי הפנים.

טיפול ומניעת אקנה בפנים

אקנה יכולה להרגיש מתסכלת, במיוחד אם היא חוזרת על עצמה באותם נקודות. עם זאת, עם טיפול עקבי וגישה נכונה, אתה יכול לטפל ביעילות רבה יותר בפריצות ולמנוע מהן לחזור. כמובן שהשלב הראשון הוא להבין את שורש הגורם לאקנה כדי לטפל בו בהתאם, אבל הנה כמה טיפים כלליים לניהול אקנה מכל סוג שהוא.

לְטַהֵר.שטפו את הפנים מדי יום (עדיף יום ולילה) עם תכשיר ניקוי עדין כדי להסיר עודפי שומן, לכלוך, איפור והצטברות חיידקים מבלי לגרות את העור.
לחות.השתמש בקרם לחות כדי לשמור על לחות העור שלך. בחרי קרם לחות קליל שלא יסתום את הנקבוביות.
פילינג.פילינג מספר פעמים בשבוע יכול לעזור להסיר תאי עור מתים ולמנוע נקבוביות סתומות. חשוב להימנעפילינג יתר.
הימנע מלגעת בפנים שלך.הרחיקו את הידיים מהפנים (ובעיקר הימנעו מלקטוף עם ציפורניים מלוכלכות!). נגיעה בפנים יכולה להעביר שמנים וחיידקים מהידיים לפנים, מה שעלול לגרום להתפרצויות.
הישארו לחות.שתו הרבה מים כדי לעזור לעור שלכם להישאר בריא וצלול. מים חשובים לניקוי העור ולשמירה עליו לחות היטב מבפנים החוצה.
אכלו תזונה תזונתית.אכלו תזונה שיכולה לעזור לשמור על עור בריא. משמעות הדבר היא הימנעות ממזונות עתירי סוכר ושומן שעלולים לעורר התפרצויות.
ניהול מתח.תרגל פעילויות להפחתת מתחים כמו יוגה, מדיטציה או פעילות גופנית, שיכולות לעזור לשמור על פריצות. מתח הוא הגורם העיקרי להתפרצויות מסוימות.
השתמש בטיפולי אקנה.החל טיפולי אקנה ללא מרשם כמו משחות, קרמים, חומרי ניקוי על בסיס שמן ומוצרים אחרים המכילים בנזואיל פרוקסיד, חומצה סליצילית או חומצות אלפא הידרוקסיות.
חפש עזרה מקצועית.התייעץ עם רופא עור אם אתה חווה אקנה מתמשך או חמור. מומחה יכול ליצור עבורך תוכנית טיפול מותאמת אישית, שעשויה לכלול מוצרי מרשם.

פילינג העור מסיר כישורי עור מתים והצטברות על העור ובנקבוביות. אבל פילינג יתר או שימוש בפילינג מחוספס מדי על העור יכולים להזיק יותר מתועלת. פילינג יתר לא יאפשר לעור שלך מספיק זמן להתחדש בין טיפולים, ופילינג קשוח עלול לגרום לגירוי ולנזק לתאי עור בריאים.