אם אתה חובב טיפוח מושבע, אתה כנראה אוהבשמני פנים, במיוחד אם זה מרכיב שכבר יושב במזווה המטבח שלך. מקרה לגופו: שמן זית זכה להערכה מזמן על יתרונותיו האקטואליים (נאמר אפילו שקליאופטרה הייתה מעריצה). אבל בעוד אדיאטה ים תיכוניתיכול לחולל פלאים לעור, ספק אם מריחת שמן זית על הפנים שלך היא הרעיון הטוב ביותר. ביקשנו מהמומחים לדעתם האם כדאי (או לא) להשתמש בשמן זית על העור.

יתרונות שמן זית לעור

הסיבות ששמן זית עושה אתוספת בריאה לתזונה שלךיכול גם להפוך אותו לבחירה מצוינת ליישום חיצוני גם כן.

יתרונות לחות

המרכך מלא בחומצות שומן חד בלתי רוויות ונוגדי חמצון, ולכן יש לו תכונות לחות מצוינות. אם אתם סובלים מעור יבש ו/או מעורפל במיוחד, שמן זית עשוי להיות אופציה טובה להגיע אליו - במיוחד בחודשי החורף הקרים.

"שלמות העור שלנו מסתמכת על מחסום השומנים, שמחזיק את תאי העור הבודדים יחד - כשמזג ​​האוויר קר, אנחנו בדרך כלל מתחילים להשתמש בתנורי חימום שמאדים את המחסום הנוזלי של העור ומובילים לעור יבש וסדוק", מסביר נדה. Mehr, MD, רופא עור מוסמך ומנהל רפואי בPure Dermatology Center Cosmetic & Hairבניופורט ביץ', קליפורניה. "שמן זית הוא קרם לחות מצוין לעור, במיוחד כאשר נמרח על עור רטוב כאשר הנקבוביות פתוחות, ויכול לשמש מחסום עור שני עבורעור יבש וסדוק בחורף."

ריפוי פצעים

יתרון גדול נוסף של שמן זית הוא תכונותיו נוגדות החמצון והאנטי דלקתיות. רופאי עור אומרים שהמרכיבים האנטי דלקתיים המצויים בשמן זית (טריטרפנים) מסייעים בריפוי פצעים על ידי סיוע בייצור קולגן ומצמצמים את משך הזמן לסגירת הפצע.

תכונות אנטי אייג'ינג

שמן זית, עמוס בשומנים בריאים וויטמינים, יכול לעזור לשפר את גמישות העור ולהפחית את הופעת הקמטים. מחקרים הראו שתכונות ההזנה שלו תומכות בייצור קולגן, ועוזרות להביא לעור שלך מראה חלק וצעיר יותר.

תופעות לוואי של שמן זית לעור

בעוד ששמן זית עשוי להיות בעל תכונות לחות מעולות, זה יכול להיות סוג של סיוט עבור כל מי שמתמודד עם אקנה. "כשאנחנו מדברים על הפרעות של ייצור יתר של שמן, כמו אקנה, שמן זית יכול להיות אחד המוצרים הגרועים ביותר למריחה על העור, מכיוון שהוא עלול לסתום את הנקבוביות ולהוביל להתפרצויות אקנה חמורות", מסביר ד"ר מהר.

ולמרות ששמן זית יכול לעזור בריפוי כוויות שמש, אתה בהחלט לא רוצה להשתמש בו בזמן שאתה נחשף לשמש. "תחשבו על שנות ה-50, כשאנשים היו משפשפים שמן תינוקות ומבשלים בשמש", אומר ד"ר מהר. "שמן זית שנמרח בבקרים ללא הגנה מהשמש מבגדי שרוולים ארוכים או קרם הגנה הוא מתכון לכוויות שמש ולנזק חמור פוטנציאלי לעור".

האם שמן זית טוב לעור שלך?

פסק הדין אם יש למרוח שמן זית ישר על העור מעורבב. "ככלל אצבע כללי, שמן זית אינו בחירה אידיאלית כמוצר טיפוח", אומרת אנה באבאיין, אסתטיקאית ובעלים של Anna Babayan Skincare בבוסטון. "לעור שלנו אין אנזימים כאלה לפרק את המולקולות ולאפשר ליתרונות של שמן הזית לעבור לתוך העור, וכתוצאה מכך הוא פשוט יושב על העור כשכבת מחסום ומגן על העור מפני איבוד. מַיִם." כדי שכל התכונות המדהימות שלו יהיו שימושיות, שמן זית עדיף לבלוע, אומר Babayan.

מהצד השני, ד"ר מהר מציע ששמן זית יכול להועיל מאותה סיבה ממש. "זו יכולה להיות אופציה מצוינת עבור חולה עם אטופיק דרמטיטיס,ידוע גם בשם אקזמה, שהיא הפרעה של 'דבק העור' המחזיק את תאי העור ביחד", היא אומרת.

עם זאת, ד"ר מהר מוסיף כי השימוש בשמן זית כטיפול בכתמים כהים או היפרפיגמנטציהלא כדאי, למרות תכונותיו נוגדות החמצון. "זו למעשה הערכת יתר גסה של תכונותיו נוגדות החמצון, מכיוון שהיא עלולה להוביל להתפרצויות אקנה ולהחמיר היפרפיגמנטציה אם מטופלים משתמשים בו בבוקר ואז נחשפים לשמש, מה שהופך אותם לרגישים ליותר פיגמנטציה", היא אומרת.

בסופו של דבר, הפעם היחידה שמוצעת להשתמש בשמן זית כטיפוח העור היא אם יש לך עור יבש מאוד או פגוע ולהשתמש בו כמרכיב מגן בטיפוח העור שלך. "מכיוון שלאנשים עם סוגי עור יבש חסר שמן בעור, שכבת המחסום של העור בדרך כלל נפגעת", מסביר באבאיין. "זה יכול להוביל לאובדן מים והתייבשות עמוקה בעור - שימוש בשמן זית יכול ליצור חסימה ולא לאפשר למים להתאדות מהעור".

כיצד להשתמש בשמן זית לעור

אם אתה בוחר להשתמש בשמן זית ישר על העור שלך, ד"ר מהר ממליץ למרוח את השמן תוך שלוש דקות מרגע היציאה מהמקלחת בלילה (כלומר, לעולם לא לפני חשיפה לשמש). והקפד לעסות כמה טיפות על קרם הלחות הרגיל שלך כדי לאטום לחות, במקום למרוח אותו על פנים יבשות.

"לייבש את העור [לאחר המקלחת] ולמרוח כמה טיפות שמן זית על העור, רצוי לפני השינה, ורק על עור שאינו נוטה לאקנה (כמו הידיים, האמות והרגליים)", אומר ד"ר מהר. בנוסף, וודא שאתה בוחר בזן אורגני, כתית מעולה, מכיוון שניתן לרסס זיתים בחומרי הדברה, ומריחת רעלים אלה על העור היא אף פעם לא רעיון טוב.

חלופות שמן זית

עם זאת, יש הרבה שמנים שהם קלים יותר, נספגים מהר ומועדפים לרוב סוגי העור (כוללנוטה לאקנה!), המציע את העומס המוסף של לחות מבלי לגרום להתפרצויות או נזקי שמש.

שמן חוחובה

Ken Howe, MD, רופא עור מוסמך של Wexler Dermatology, ממליץ על שמן חוחובה מכיוון שהמבנה הכימי כמעט זהה לסבום הטבעי של העור שלך (כלומר, השמן שאתה מייצר באופן טבעי). זה אומר שהוא נספג במהירות, ממזער את מראה הנקבוביות ומפחית עודפי שמן. הוא גם ממליץ על חוחובה בשל יכולתה להרגיע ולהעניק לחות, תוך הרג את החיידקים הגורמים לאקנה.

שמן עץ התה

בחירה טובה נוספת עבור עור נוטה לאקנה היאשמן עץ התה, על פי דין מרז רובינסון, MD, מומחית עור מוסמכת בקונטיקט. היא ממליצה על עץ התה בשל תכונותיו האנטיבקטריאליות הטבעיות, מה שהופך אותו לתרופה טבעית נהדרת לפצעונים פעילים וכלי למניעת התפרצויות חדשות.

שמן Maracuja

ואם אתה מחפשיתרונות אנטי אייג'ינג, נסו את שמן המרקוזה, העשיר בחומצות שומן חיוניות ובוויטמין C. ד"ר רובינסון ממליץ על שמן זה למראה עור מוצק, בהיר וחלק יותר. "ויטמין C הוא נוגד חמצון רב עוצמה המגן על העור מפני נזקי רדיקלים חופשיים ועוזר לתקן אותו", היא אומרת.