מחפש איך לרפאעור יבשעל הפנים בן לילה? לא רק שיובש מתמשך מוביל לגירוי ורגישות, אלא שהוא גם יכול לגרום לקהות העור, לגרום לקמטים עדינים ולקמטים להיראות בולטים יותר ולהוביל להתקלפות שמתעסקת בשגרת האיפור שלך. כל אלה הם סימנים לכך שאתה לא מקבל מספיק לחות.

למרבה המזל, ישנן כמה שיטות טיפול בעור שתוכלו לאמץ כדי לעזור לעור לחות - מהשימושמוצרי לחותכדי לשים מכשיר אדים בחדר השינה שלך. הנה כמה טכניקות שאושרו על ידי דרם שתוכלו לנסות לעזור לרפא עור יבש בזמן שאתם ישנים.

גורמים לעור יבש

"עור יבש הוא אינדיקטור לכך שמחסום העור נפגע", מסבירה כרמן קסטיליה, MD, מומחית עור מוסמכת. "ברגע שהמחסום העורי נפגע, סביר יותר שהוא יהפוך לגורה ורגיש." ישנם כמה גורמים מרכזיים למחסום עור שנפגע.

מצבי עור

מצבי עור כמו סוגים שונים של דרמטיטיס (אטופי, פריורלי, סבוריאה וכו') ופסוריאזיס עלולים לגרום ליובש יתר. מצבי עור הגורמים לגירוד יכולים גם להוביל לעור יבש משריטות בלתי פוסקות לאורך זמן. כמו כן, ראוי לציין שמוצרים מסוימים לטיפול במחלות עור מסוימות עלולים להחמיר את היובש.

מצבים בריאותיים ותרופות

חלק מהמצבים הבריאותיים כמו סוכרת, מחלת בלוטת התריס, מחלת כליות, HIV והפרעות אכילה כמו אנורקסיה ידועים כגורמים לעור יבש. כמו כן, עור יבש הוא תופעת לוואי של תרופות וטיפולים מסוימים (כמו סטטינים, משתנים וכימותרפיה) המטפלים במצבים בריאותיים מסוימים.

חסרים תזונתיים

העור דורש חומרים מזינים כדי לשמור עליו לחות ובריא. מחסור בוויטמין D ו-A, למשל, עלול לגרום לעור יבש. באופן דומה, חוסר בניאצין, אבץ או ברזל יכול להיות גורם אשם מאחורי עור יבש.

גורמים סביבתיים

אוויר יבש יכול לגבות מחיר מהעור, ולגרום ליובש. זה נכון בדרך כלל באקלים קר יותר או במהלך שינויים עונתיים כאשר הטמפרטורות יורדות. שמיים שטופי שמש יכולים גם לייבש את העור. באקלים לח יותר, יש יותר לחות באוויר, מה שמתורגם לעור לח יותר.

8 דרכים לרפא עור יבש על הפנים שלך

הצפה בעור

הצפה בעור עשתה את הסיבוב ב-TikTok במהלך החודשים האחרונים, אבל זה למעשה טיפ ישן שרופאי עור נשבעים בו. כל מה שאתה צריך לעשות הוא למרוח את הסרום ואת קרמי הלחות שלך על גבי עור לח.

"מריחת קרם לחות על עור לח יכולה לעזור באיטום הלחות. היא גם מאפשרת חדירה טובה יותר של קרם הלחות שלך, מה שהופך אותו ליותר יעיל", אומרת קסטיליה. "שטפי את הפנים שלך במים פושרים, טפחי בעדינות את הפנים שלך יבשות ומשאירים אותן מעט לחות, ואז למרוח את קרם הלחות מעל."

עבור לניקוי על בסיס שמן

תכשיר ניקוי על בסיס שמן הוא אחת הדרכים הקלות ביותר להחדיר יותר לחות לשגרת הטיפוח שלך, אומרת אודרי קונין, MD, רופאת עור מוסמכת ומייסדת DermaDoctor. בנוסף להסרת אפילו את האיפור, הלכלוך והשמן העקשני ביותר מהעור שלך, הוא מעניק דחיפה נחמדה של לחות בהשוואה לג'לים וקצפים.

שכבה את קרמי הלחות שלך

שכבות מוצרי לחות זה על גבי זה יכולים גם להכניס יותר לחות לעור שלך. כלל האצבע הוא לשכב מהדק ביותר לסמיכות העבה ביותר, אז התחל עם טונר ו/או תמצית, ואז עבר לסרום לפני הקרם שלך. קנדיס מרינו, אסתטיקאית רפואית, אפילו מפזרת ערפל לחות בין השלבים הללו.

ספיגת עור

עוד חביבת #SkinTok, "התנפצות" כרוכה במריחת שכבה דקה של ג'לי נפט על העור שלך כדי לנעול לחות. יש לו עקביות דמוית רפש, ומכאן השם. ג'לי נפט הוא מרכיב חוסם, מה שאומר שהוא יוצר מחסום על העור שלך שמונע איבוד מים. כל שעליך לעשות הוא למרוח שכבה דקה מאוד כשלב האחרון בשגרת הטיפוח שלך, המתן כ-30 דקות, ואז לך לישון.

השתמש במוצרים עם חומצה היאלורונית

מוצרי טיפוח לחות רבים משתמשים בחומצה היאלורונית, שהיא מרכיב מפתח. המולקולה העיקרית בלחות העור שלך היא חומצה היאלורונית, שהיא גליקוזאמינוגליקן בעל יכולת לקשור ולשמור מולקולות מים. כאשר לעור שלך חסר לחות, אתה יכול לעזור להחליף אותו במרכיב זה.

למרוח שיבולת שועל קולואידלית

שיבולת שועל קולואידית יכולה להיות מרגיעה וקרם לחות יעיל לעור בגלל התכונות שלה. שיבולת השועל הטחונה דק מכילה תערובת של שומנים, חלבונים, פוליסכרידים וספונינים. יחד, הם יוצרים מחסום הגנה על העור, שיכול לעזור לשמור על מים ולהעניק לחות לעור. שיבולת שועל זו עשירה גם בנוגדי חמצון ובתרכובות אנטי דלקתיות, שיכולות לעזור להרגיע עור מגורה ומודלק.

יש למרוח קרם AHA על הרגליים ולכסות עם גרביים

מתמודדים גם עם ידיים או רגליים סופר יבשות? לקונין יש פתרון עבורכם: "מרחו שכבה עבה של קרם, קרם או משחה מריחה - רצוי כזו המכילה 10% AHAs - ואז לבשו כפפות או גרביים", אומר קונין. "המוצר עצמו עוזר לרכך ולקלף את העור בעוד שכיסוי הבד יוצר לחות שמגבירה את התוצאות."

השתמש בסרמידים

מוצרי טיפוח מסוימים מכילים סרמידים, שהם גם חיוניים לבריאות העור. הם ממלאים תפקיד פעיל ביצירת המחסום הטבעי של העור, השומר על הלחות של העור. סרמידים מהווים חלק נכבד ממבנה השומנים של העור, אשר שומר על מים ומגן מפני נזקי הסביבה. עם זאת, הרמות הטבעיות של סרמידים יורדות עם הגיל, מה שמוביל ליובש. יישום מקומי של ceramides יכול לחדש את השומנים הללו.

מניעת עור יבש

אם העור שלך כעת לחות היטב ולחות, אתה רוצה להיות בטוח לשמור על זה כך. הנה כמה טיפים למניעת עור יבש מלכתחילה או למנוע ממנו לחזור על עצמו.

שמור מכשיר אדים בחדר השינה שלך

שמתם לב פעם איך העור שלכם מרגיש יבש במיוחד במהלך החורף, או בכל פעם שחימום פנימי או מיזוג אוויר פועלים? זה נובע מחוסר לחות, אבל מכשיר אדים יכול לפתור את הבעיה ממש מהר.

"אפילו במקומות עם אוויר לח בחוץ, מערכות החימום הפנימיות נוטות להפחית משמעותית את לחות האוויר הפנימית. מכשירי האדים יסייעו לשחרר לחות לאוויר כדי לסייע במניעת תופעות הלוואי של אוויר חורף יבש וקר", אומר קסטיליה. רק הקפד לנקות אותו באופן קבוע כדי למנוע בעיות עובש.

פילינג פעם בשבוע או שבועיים

פילינג ממלא תפקיד מרכזי ברמות הלחות של העור שלך. "בלי לקלף את העור ולהסיר הצטברות מתים, הסרום והקרמים שלך לא מסוגלים לחדור", מסבירה מרינו. "כשאתה מלחלח תאים מתים, אתה למעשה מעבה את השכבה החיצונית ביותר של עור מת, אז בעצם, אתה מבזבז את המוצרים שלך כי הם אף פעם לא מסוגלים להיספג ולצאת לעבוד בשבילך."

מרינו ממליץ להשתמש בפילינג כימי עדין מאוד בערך פעם בשבוע. חשוב לא להגזים בפילינג מכיוון שיש לכך השפעה הפוכה של גרימת עור יבש.

קבל את שנת היופי שלך

אתה יודע שלשינה מלאה של שבע עד שמונה שעות שינה יכול להרחיק עיגולים שחורים ולעזור לך להרגיש טוב יותר, אבל זה גם עוזר לרפא עור יבש.

"בזמן השינה, יש זרימת דם מוגברת לעור כדי לסייע בתיקון העור", מסביר קסטיאלה."שינה לא מספקתמפחית את יכולתו של העור לתקן את עצמו, מה שמוביל לפגיעה במחסום העור ויובש". שגרת לילה עקבית תשתלם בגדול.

השתמש בציפית משי

אציפית משייכול לסייע במניעת עור יבש, גם כן. משי מפחית חיכוך ושומר על לחות טוב יותר מאשר כותנה. בנוסף, פני השטח החלקים של המשי פחות שוחקים על העור, ומונעים גירוי. זה יכול לסייע במניעת קמטים וקמטים, כמו גם, שיכולים לתרום לכתמים יבשים על העור.

לשטוף במים קרים או חמים

הימנעות מחום,מים קשיםבעת שטיפת פנים או רחצה יכולים גם למנוע עור יבש שכן מים חמים מורידים את העור מהשמנים הטבעיים שלו. שמנים אלו חיוניים לשמירה על הלחות. בלעדיהם, העור שלך הופך להיות רגיש יותר ליובש.