קרם הגנה מול קרם הגנה

בעיקרון, מסנני קרינה סופגים וחסמי שמש יושבים על גבי העור. הדרך הקלה ביותר לזכור את ההבדל בין קרם הגנה לקרם הגנה היא בסוף המילים. כְּמוֹאשלי מגוברן,MD, רופא עור מוסמך, מסביר, קרם הגנה יספג ויפזר אור שמש לפני שהוא יכול לחדור לעור.

קרם הגנה, לעומת זאת, יושב על גבי העור שלנו וחוסם את קרני השמש על ידי החזרתן. למרות ששתי השיטות מספקות הגנה, הן לא נוצרו שוות, אם תשאלו את המומחים.

קָשׁוּר:הנה איך לדעת אם קרם ההגנה שלך פג תוקף

קרם הגנה יעיל יותר

אם תקרא את התווית האחורית של קרם ההגנה וקרם ההגנה שלך, תופתע עד כמה הם שונים.בלייר מרפי-רוז,MD, FAAD, רופא עור מוסמך ב- Laser & Skin Surgery בניו יורק, אומר שבחומרי השמש יש לעתים קרובות תחמוצת אבץ ו/או טיטניום דו חמצני. זה מאפשר לה להפוך למחסום הפיזי בין העור לקרני השמש המזיקות.

בדרך כלל, ד"ר מרפי-רוז אומרת שקרם הגנה יעיל יותר מאשר קרם הגנה אחותו. היא אומרת תחמוצת אבץ וטיטניום דו חמצני הם כרגע המרכיבים היחידים שעומדים בדרישות מינהל המזון והתרופותלהיות מסומן GRASE (מוכר באופן כללי כבטוח ויעיל).

"גם החומרים הפעילים בקרם הגנה נחשבים בטוחים יותר לסביבה", היא אומרת. "הרס שוניות האלמוגים הוא דאגה סביבתית מרכזית, ולכן חשוב לבחור מגן שמש המכיל חומרים פעילים בטוחים לשונית".

קרם הגנה מכיל כימיקלים כמו אבובנזון, אוקטוקרילן, הומוסלט, אוקטיזלט, אוקטינוקסט ואוקסיבנזון, בין רבים אחרים. למרות שאלו מספקים את ההגנה מהשמש שאנו צריכים, ד"ר מרפי-רוז אומרת כי חבר המושבעים עדיין לא יודע עד כמה הם עלולים להזיק לגופנו בשימוש עקבי. כמו כן, לעתים קרובות יש צורך למרוח מחדש את מסנני ההגנה בתדירות גבוהה יותר ולתת זמן רב יותר לחלחל לתוך הנקבוביות שלנו.

"מכיוון שמסנן קרינה אינו יוצר מגן הגנה פיזי, הוא אינו נוטה לספק הגנה רבה מפני מצבים רבים שנגרמו מהשמש כמו שינויים בפיגמנטציה ורוזציאה בהשוואה לקרם הגנה", היא אומרת. "מרכיבי קרם הגנה כימיים נוטים יותר לעורר תגובות אלרגיות מאשר אבץ או טיטניום."

קרם הגנה עבה יותר

כאשר אתה משתמש בקרם הגנה אוקרם הגנה מינרלי,ייתכן שתבחין שקשה יותר - אם לא בלתי אפשרי - להתחכך לגמרי. הסיבה לכך היא שהמרכיבים שלו יוצרים נוסחה עבה כדי לספק את המחסום הפיזי הנחוץ הזה. אמנם זה יכול להיות מתסכל עם ילדים מתפתלים וכשאתה רוצה שמגן השמש שלך יהיה בלתי נראה,זאין חוסיין,MD, FAAD, רופא עור מוסמך, אומר שעדיף לשכב אותו על עבה ולמרוח מחדש מאשר להתקמצן.

ה-FDA אינו מתיר יותר שימוש במונח 'חסם שמש'

גם אם קרם הגנה יעיל יותר מבחינת מרכיבים ושימוש, סביר להניח שלא תמצא מוצרים המשתמשים במילה. איך זה? לְפִיאדם ממלק,רופא עור מאוסטין, טקסס, הה-FDAהוציא אל מחוץ לחוק את השימוש במילה "חסם הגנה" ב-2011, משום שלדעתו הביטוי מעניק לצרכנים תחושת ביטחון מזויפת כשהם מבלים בחוץ.

"לפי הנימוקים שלהם, תכשירים מקומיים יכולים לעזור להגן עליך מפני ההשפעות המזיקות של קרינה אולטרה סגולה. עם זאת,שום דבר לא יכול 'לחסום' לחלוטיןהשמש", אומר ד"ר ממלק. "לפיכך, ה-FDA ביטל את המונח הזה ואין עוד להשתמש בו עם סימון מוצרים מאושרים".

הדבר נכון גם לגבי מוצרים עמידים לזיעה ועמידים למים, אשר נקראים כיום עמידים במים, שכן, טכנית, הם יעילים רק לתקופה מסוימת, לא לתמיד. "הרעיון כאן לא היה לתת לצרכנים את התחושה הכוזבת שהם מוגנים במשך יום שלם בבריכה. במקום זאת, יש למרוח מחדש את הקרם", אומר ד"ר ממלק.

קָשׁוּר:האם אתה עדיין צריך ללבוש קרם הגנה אם אתה בפנים כל היום? דרמים שוקלים

התמקד במילות מפתח אלו

מכיוון שהכל יגיד בעיקר קרם הגנה בימים אלה, כדי למצוא קרם הגנה, עיין בתווית האחורית כדי לחפש תחמוצת אבץ ו/או טיטניום דו חמצני. ברגע שאתה מזהה את אחד המרכיבים האלה או את שניהם, בדוק את החלק הקדמי וודא שהוא לפחות SPF 30 ומעלה, אומרברנדן מחנה,MD, FAAD, רופא עור מוסמך בלוח כפול.

ודא שקרם ההגנה כולל גם מילות מפתח כמו ספקטרום רחב (מה שאומר שהוא מגן מפני קרני UVA ו-UVB) ועמיד במים (מה שאומר שהוא יהיה יעיל במשך 40 עד 80 דקות במים לפני שתצטרך למרוח מחדש).

אמנם קרם הגנה חיוני, אבל ד"ר קמפ אומר שזה צריך להיות רק שלב ראשון לפני שנאמצים את היום שטוף השמש שלפנינו: "מומלץ גם להשתמש בבגדים, כובעים ומשקפי שמש מגני UV כדי להתגונן מפני קרינת UV ישירות מהשמש וגם מפני משטחים מחזירי אור, כמו חול, שלג ומים", הוא אומר.

כשיש ספק? זכור: יותר מדי הגנה מפני השמש היא אף פעם לא דבר רע.