צלעות חזיר עם רוטב חרדל וסלט פריזה
רוטב חרדל שמנת פשוט מגביר את הטעם של צלעות חזיר עסיסיות במתכון של 20 דקות זה.
בטח, קל מספיק לאפות צלעות חזיר ולטבול אותה בחרדל שיש לך במקרר. אבל, תאמינו או לא, ייקח לכם רק עוד עשר דקות להקציף רוטב חרדל הרבה יותר טעים. זה משלים בצורה מושלמת את הבשר - ובלוטות הטעם שלך יודו לך.
ראשית, אתה תעשהצורבים את צלעות החזיר ללא עצמות. ואז בזמן שהם נאפים, תקציף את הרוטב הפשוט עם שמן, בצלצלי שאלוט, יין, שמנת כבדה וחרדל דיז'ון. לאחר שהבשר מוכן, מוסיפים את הרוטב וקצת טרגון. השלימו את הארוחה עם סלט פריזה מפולפל מטפטף פנימהשמן זית איכותי.
מצב בישול(לשמור על מסך ער)
מרכיבים
3 כפות שֶׁמֶן זַיִת
4 צלעות חזיר ללא עצמות בעובי של 1 אינץ' (בערך 1 1/2 פאונד)
מלח כשר ופלפל שחור
2 שאלוט, קצוץ דק
¾ גָבִיעַ יין לבן יבש
2 כפות שמנת כבדה
1 כַּף חרדל דיז'ון
1 כַּף טרגון טרי קצוץ
1 פריזה ראש קטן, קרוע לחתיכות (בערך 4 כוסות)
1 לימון, חתוך לקוביות
הוראות הגעה
מחממים תנור ל-400 מעלות צלזיוס. מחממים כף אחת מהשמן במחבת גדולה על אש בינונית-גבוהה.
מתבלים את החזיר בחצי כפית כל מלח ופלפל. חום, 2 עד 3 דקות לכל צד.
מעבירים את החזיר לתבנית עם נייר אפייה וצולים עד שהוא מוכן, 5 עד 7 דקות.
בינתיים, מוסיפים למחבת את בצל השאלוט וכף אחת מהשמן ומבשלים, תוך ערבוב לעתים קרובות, עד לריכוך, 3 עד 4 דקות.
מוסיפים את היין למחבת ומבשלים עד שמצטמצם בחצי. מוסיפים את השמנת ומבשלים עד שהרוטב רק מסמיך. מערבבים פנימה את החרדל.
מעל החזיר את הרוטב והטרגון. מזלפים את הפריזה בכף השמן הנותרת ומגישים עם פלחי הלימון.
עובדות תזונה(למנה)
364 | קלוריות |
19 גרם | שׁוּמָן |
6 גרם | פחמימות |
37 גרם | חֶלְבּוֹן |
עובדות תזונה | |
---|---|
מנות לכל מתכון 4 | |
קלוריות 364 | |
% ערך יומי * | |
שומן מוחלט19 גרם | 24% |
שומן רווי6 גרם | 30% |
כולסטרול108 מ"ג | 36% |
נַתרָן357 מ"ג | 16% |
סך הפחמימות6 גרם | 2% |
חֶלְבּוֹן37 גרם | 74% |
*% הערך היומי (DV) אומר לך כמה רכיב תזונתי במנת מזון תורם לתזונה היומית. 2,000 קלוריות ביום משמשות לייעוץ תזונה כללי.