• סוניתה פוסינה, MD, הוא רופא מוסמך לרפואה פנימית בעיר ניו יורק.
• בסטרכאן, MD, הוא רופא עור מוסמך בעיר ניו יורק ועוזר פרופסור באוניברסיטת ניו יורק.
• סוזן בארד, MD, FAAD, FACMS, היא רופאת עור מוסמכת מברוקלין ב-Vive דרמטולוגיה.

נגב מיד עם אלכוהול

ברגע שאתה מבחין כי חרק נשך אותך, נגב את האזור עם קצת אלכוהול. זה יכול לעזור לנקות חלק מהרוק של החרק לפני שהוא מפעיל את התגובה החיסונית שלך, לעזור לך לצמצם את הנפיחות והגירוד.

"שפשוף אלכוהול יכול להיות יעיל [כיוון] שהוא עוזר להרוס את החלבונים שהשתחררו מהרוק של החרק", מסביר פוסינה. כתוצאה מכך, זה יכול להפחית חלק מהנפיחות, האדמומיות והדלקת המתלווים לתגובה החיסונית לאחר עקיצת באג.

וניקוי אלכוהול עשוי להיות שימושי גם מסיבה אחרת. "זה יוצר תחושת קירור בזמן שהוא מתאדה שמסיח את הדעת מתחושת הגירוד", אומרת רופאת העור דינה סטראכן, MD. אז גם אם אתה מבחין בעקיצת חרק דרך אחרי שחרק נשך אותך, אלכוהול לניקוי עדיין עשוי להעניק הקלה לעור שלך.

נסה לוז מכשפה או ACV אם אין לך אלכוהול

אם אין לך אלכוהול בהישג יד, כמה מהדקים אחרים יכולים להסיר רוק ולהפחית את הגירוד. היתרונות העור של לוז מכשפהכבר מזמן ידועים - ואולי עם סיבה טובה, מכיוון שלוז מכשפות הוכח כמסייע בדלקת בעור.מוצר זה נפוץ בחנויות התרופות יכול לעזור לעקיצות החרקים שלך ולספק אפקט מרגיע. זה גם פשוט לשימוש: כל שעליך לעשות הוא לטבול את נשיכת החרק שלך עם צמר גפן ספוג לוז מכשפה.

כמו כן, האופי החומצי של חומץ תפוחים יכול לעזור להקל על כאב, צריבה וגירודים מעקיצות חרקים. בנוסף, התכונות האנטי-מיקרוביאליות שלו גורמות ל-ACV לפעול כחומר חיטוי, מה שעוזר אם אתה מגרדת את האזור.להשרות באמבט חומץ תפוחיםכדי לעזור לעור שלך או אם יש לך אזור קטן של עקיצות חרקים, מרחו מטלית ספוגה (ערבבו את החומץ עם מים כדי לדלל אותו) ומרחו על הנשיכה.

להתנגד לדחף לגרד

אין דבר כל כך חזק כמו הדחף לגרד נשיכת חרק מגרדת - אבל נסה כמה שיותר להתנגד. למרות שזה מרגיש כל כך מספק כרגע, גירוד יכול לגרום לעקיצות חרקים דלקתיות עוד יותר, מה שבתורו עלול לגרום להן לגרד עוד יותר, מציין בארד.

רסן את הרגל הגירוד שלך ככל שאתה יכול. אם אתה צריך, לבש כפפות כדי לכסות את הציפורניים שלך, לשים תחבושת על הנשיכה, או פשוט להיות ממושמע להבחין ולעצור את עצמך בכל פעם שאתה מגיע למקום המגרד הזה.

פנקו עם קרח

קרח היא דרך פופולרית לעשות זאתלהרגיע את העור שלך- בין אם אתה מתמודד עם כאב, גירוד או דלקת כללית. אז אם אתה מחפש דרך מהירה, חינמית וקלה לקבל הקלה ישירה קטנה, נסה להשתמש בשקית קרח או בקומפרס קר על עקיצת החרק.

"ציפוי או קירור מרדים את העור", אומר פוסינה. "זה נותן הקלה זמנית על גירוד ואי נוחות." בונוס: זה עשוי לעזור לך להימנע משריטות, מה שעלול להחמיר את הדלקת. אם אתה יכול למצוא דרך לרסן את הדחף שלך לגרד, זה בהחלט דבר טוב.

למרוח קרם הידרוקורטיזון

הידרוקורטיזון הוא קורטיקוסטרואיד - הורמון סטרואידי המשמש להפחתת דלקת. מכיוון שדלקת חריפה היא רוב מה שאתה מתמודד איתו כאשר יש לך עקיצת באג, הידרוקורטיזון עשוי להקל חלק מהאדמומיות, הנפיחות והגירוד שאתה חווה.

"הידרוקורטיזון הוא סוג של קורטיקוסטרואידים המחקה [קורטיזול], הסטרואידים הטבעיים בגופנו", אומר פוסינה. "זה נלחם על ידי מניעת תאי הדם הלבנים הנלחמים בזיהום - ובכך מקטין את התגובה הדלקתית ומרגיע את הדלקת".

הדבר היפה בהידרוקורטיזון הוא שהוא זמין ברוב בתי המרקחת והוא מרכיב נפוץ במשחות נגד גירודכמו קורטיזון 10. אז זה לא אמור להיות קשה מדי להשיג קרם ללא מרשם (OTC) המכיל הידרוקורטיזון.

לשפשף עם חומרי הרדמה מקומיים או קרמים מקררים

קרמים מקררים והרדמה יכולים להיות דרך מצוינת להרגיע את עקיצות החרקים שלך. חפש אפשרויות OTC המכילות מנטול, קמפור או ארניקה, מרכיבים טבעיים שיכולים לגרום לעור להרגיש קריר או קהה. בדרך כלל ניתן למרוח קרמים אלה ישירות על עקיצות חרקים - כל עוד הפצע סגור ואינו פתוח או מדמם.

כמה קרמים מקומיים המכילים מנטול וקמפור עלולים לגרות את העור, אז קראו ופעלו בקפידה אחר ההוראות. שוחח עם הרופא הראשי שלך אם אתה מבחין בעור שלך הופך מגורה.

שוב, קרמים אלה לא ירפאו טכנית עקיצת חרקים, אבל הם עשויים להקל באופן זמני על תסמינים שלאחר נשיכה. ומכיוון שאתה יכול לקנות אותם ברוב בתי המרקחת, הם צריכים להוות תוספת קלה לתוכנית הטיפול בעקיצת חרקים שלך.

עם זאת, חלק מהקרמים הללו מקבלים את כוחם המקהה מתרופות NSAID, או תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות. בעוד ש-NSAIDs יכולים להיות דרך יעילה להפחתת כאב ודלקת, הם מגיעים עם תופעות לוואי, ואפשר לתת להם מנת יתר.

קח אנטיהיסטמינים דרך הפה

אנטיהיסטמינים הם תרופות המסייעות בהקלה על תסמיני אלרגיה על ידי חסימת ההשפעות של היסטמין, הכימיקל שהגוף שלך משחרר במהלך תגובה חיסונית. (זכור שהגוף שלך משחרר היסטמין כאשר אתה מקבל עקיצת חרקים - וזה הכימיקל שגורם לעור שלך להתנפח, לגרד ולהאדים.)

מכיוון שאנטיהיסטמינים חוסמים את ההשפעות של היסטמין, הם יכולים לצמצם כמה מהתסמינים המוכרים הללו הקשורים לנשיכת חרקים. "טפל בעקיצות חרקים כפי שאתה עשוי לטפל בכל אלרגיה אחרת," ממליץ Strachan. "אם אתה יודע שתינשך, קח אנטיהיסטמין כדי להפחית את התגובה."

Strachan מוסיף כי אנטיהיסטמינים טובים יותר במניעת דלקת מאשר בטיפול בגרד ובנפיחות לאחר שהנזק כבר נעשה. עם אנטיהיסטמינים, המטרה שלך צריכה להיות לקחת אחד מוקדם ככל האפשר ברגע שאתה יודע שננשך (או לפני כן, למשל, אם אתה יוצא לטיול ארוך באזור באגי). אנטיהיסטמינים OTC זמינים באופן נרחב בבית המרקחת המקומי שלך.

נסה תרופות אנטי דלקתיות

מכיוון שחלק ממה שאתה חווה עם עקיצת חרקים הוא דלקת, תרופות אנטי דלקתיות עשויות להיות דרך שימושית להפחית חלק מהתסמינים שלך. תרופות אלו כוללות אפשרויות כמו אצטמינופן (הידוע גם בשם Tylenol) ואיבופרופן (הידוע גם בשם Advil או Motrin). אלה די קל למצוא בכל בית מרקחת.

החיסרון היחיד הוא שנוגדי דלקת OTC עשויים להיות טובים יותר בטיפול בכאב מאשר בטיפול בגרד, אומרת רופאת העור סוזן בארד, MD. ובכל זאת, הם עשויים להיות שווים לנסות - במיוחד אם כבר יש לך אחד כזהארון תרופות.

למרוח ג'ל אלוורה

לצמח סובטרופי זה יש היסטוריה של שימוש בריאותי. בנוסף לסיוע באקנה, מחקרים מראים שיישום מקומי של אלוורה יכול לעזור לכוויות להחלים מהר יותר.המרקם דמוי הג'ל המרגיע של האלוורה יכול גם לעזור להקל על עקיצות חרקים מגרדות ולעזור להם להחלים.

כדי להשתמש, פשוט למרוח את הג'ל מה-צמח אלוורהלעור או לרכוש ג'ל אלוורה טהור 100 אחוז.

לשפשף קצת סודה לשתייה

כנראה שכבר יש לך את המזווה הנפוץ החיוני הזה במטבח שלך. ההיבט האנטי דלקתי של סודה לשתייה (המכונה נתרן ביקרבונט) יכול לסייע בהפחתת נפיחות וגירודים מעקיצת חרק.

המרכז האמריקאי לבקרת מחלות ומניעתן (CDC) ממליץ למרוח סודה לשתייה ומשחת מים על הביס. לשם כך, ערבבו 1 כף סודה לשתייה עם מים ליצירת משחה, מרחו על האזור למשך כ-10 דקות, ולאחר מכן שטפו.

השתמש במשחת שיבולת שועל

ארוחת בוקר מועדפת על אנשים רבים,לשיבולת שועל יתרונות בריאותיים שונים, כולל תכונות אנטי דלקתיות.כפי שלמדנו, מכיוון שדלקת היא הגורם העיקרי לעקיצות חרקים מגרדות, מריחת שיבולת שועל על העור שלך יכולה לעזור להקל על התסמינים הללו.

כדי לעזור לעצור עקיצות חרקים מגירוד, ערבבו כמויות שוות של שיבולת שועל עם מים כדי ליצור משחה. מרחו את משחת שיבולת השועל על עקיצות החרק למשך כ-10 דקות, ולאחר מכן שטפו נקי.

חפש עזרה מקצועית

עקיצות חרקים מגרדות הן רק לעתים נדירות דאגה רפואית רצינית, אך לחלקן כדאי להתקשר לגיבוי. אם אתה באמת לא מצליח לגרום לעקיצות החרק שלך להפסיק לגרד, אולי כדאי לך לעצור במשרד הרופא.

"אם הגירוד בלתי נסבל, רופא יכול לעזור", מציע סטרצ'אן. אם נראה כי עקיצות החרק שלך מחמירות - הופכות ליותר ויותר אדומות, נפוחות, חמות או כואבות - מומלץ להתקשר לרופא הראשי שלך.

כמה תסמינים אחרים שיש לשים לב אליהם כוללים מוגלה, הפרשות, חום, צמרמורות או בלוטות לימפה נפוחות. לדברי פוסינה, אלה עשויים להיות סימנים לכך שאתה חווה משהו חמור יותר - כמו צלוליטיס (זיהום חיידקי) או לימפנגיטיס (זיהום במערכת הלימפה).