3 סיבות מרגיעות לתלות אקליפטוס במקלחת שלך, על פי ארומתרפיסטים

מחפש להוסיף רכיב חדש שלךהכל מתקלח? נסה קצת אקליפטוס טרי. הצמח הריחני והעלים הוא יותר מתוספת נאה לגינה שלך-מומחים טוענים כי תכונותיו יכולות לקדם בריאות נפשית ופיזית כאחד. המשך לקרוא את התובנה שלהם לגבי היתרונות של שמירה על מפעל אקליפטוס במקלחת, בתוספת טיפים לתלייה ותחזוקה.

מה זה אקליפטוס?

אקליפטוס טרי, מהסוג שאתה רואה בומקלחות דמויי ספא, הוא צרור ענפים מצמח האקליפטוס, הידוע בארומה החזקה שלו ובמראה התוסס שלו. צמחים אלה, בעיקר ילידי אוסטרליה, משגשגים בסביבות שטופי שמש ונקצרים בדרך כלל כאשר העלים מגיעים לשיא ריכוז השמן שלהם.

לאחר שנחתך, אקליפטוס טרי משחרר את ניחוחו הפריך והרפואי האופייני, מה שהופך אותו לפופולרי למטרות ארומתרפיות ומטרות דקורטיביות. בניגוד לאקליפטוס מיובש, הזן הטרי שומר על מרקמו וניחוחו האינטנסיבי, ומציע חוויה חושית ענקית יותר.

היתרונות של אקליפטוס במקלחת שלך

זה מקל על לחץ

הניחוח הפריך והמינתי של האקליפטוס הוא דבר כשמדוברארומתרפיה, הנוהג בן מאות השנים של שימוש בשמנים אתרים לצורך דחיפה טיפולית.קצת מחקרמציע כי אקליפטול, תרכובת שנמצאת בצמח האקליפטוס, עשויה לייצר השפעות נגד חרדה במוח.

הצבת צרור במקלחת שלך יכולה לעזור לך למקסם את היתרונות הללו. "הקיטור מהמקלחת עוזר לשחרר את השמנים האתריים באקליפטוס, שיוצרים ניחוח חד ומרענן שיכול לעזור לך להירגע ולסייע ביצירת סביבה מרגיעה", אומר קיילב בקקה, מומחה ארומתרפיה במייפל הולסטיקה.

זה עוזר להקל על תסמיני קור או אלרגיה

מומחי בריאות הוליסטיים ממליצים לשאוף שמנים אתריים אקליפטוס - וייה סיר מים רותחים,מַרסֵס, או ישירות מהבקבוק - להרגיע את תסמיני העומס. באיגוד הלאומי לארומתרפיה הוליסטית אומר שלאקליפטוס יש כאלהיתרונות לניקוי ריר, ויכול באופן טבעי לדכא שיעול.

הקיטור מהמקלחת שלך יעורר את הריח דמוי המנטול של הצמח, שיכול "תחושה מרגיעה בתוך מעברי האף שלך, לספק נשימה פריכה של אוויר צח", אומר באקה.

יש לו תכונות אנטי דלקתיות

רבים מאיתנו פונים למקלחות חמות כשמחפשים להרגיע את הכאבים והכאבים של גופנו.מחקרים מראיםששניים מהתרכובות הכימיות העיקריות שנמצאות באקליפטוס, 1.8 סינאול ו- A-pinene, יכולות לעזורלהפחית דלקתסיבה שכיחה לאי נוחות גופנית, במיוחד לאחר אימון או פציעה נמרצים. לפיכך, אקליפטוס "עשוי לסייע בהקלה על שרירים עייפים וכואבים", אומר באקה.

טיפים לשמירה על אקליפטוס במקלחת שלך

לאחר רכישת ענפי האקליפטוס שלך, עליך לגלגל את העלים בעזרת מערוך או בקבוק יין כדי "להפעיל" את הארומה. (עטפו אותם תחילה בבד או מגבות נייר.) ואז קשרו אותם יחד עם חוט או פס גומי ועטפו את הצרור מעל ראש המקלחת שלכם. זה אמור להימשך כשבועיים -שלושה במקלחת - ברגע שאתה רואה עובש או השחמה, זרוק אותו מייד.