לדעת כיצד לשפר את מרקם העור מועיל, ללא קשר לעונה (עור קיץ מגורה, מישהו?) או סיבה לבעיה. על ידי התחמשות בדרכים שונות כדי לשפר את המרקם הכללי של העור שלך, תוכל לאתר כל בעיה ולפתור אותן כשהן מתעוררות. כאן, שלושה קולות מובילים ברפואת עור חולקים את הטיפים שלהם למאבק במרקם עור לא אחיד - על הפנים או הגוף - ומייעצים כיצד הם מטפלים בחולים עם בעיות דומות.

מה גורם לעור לא אחיד?

הצטברות של תאי עור מתים על פני העור היא אחת הסיבות השונות לכך שאתה יכול להיאבק בבעיות מרקם העור. חודשים יבשים יותר מובילים לכתמים מתקלפים, חודשים לחים יותר מובילים לשמנונייםהתפרצויות אקנה, או שאתה יכול פשוט להיאבק בסבב מוזר של אלרגיות שמובילות לאי אחידות. בעוד שגורמים סביבתיים הם סיבה אחת, גורמים אחרים כוללים שינויים הורמונליים, הזדקנות, מצבים רפואיים, תרופות ועוד. בואו נחפור קצת יותר לעומק הסיבות השכיחות ביותר למרקם עור לא אחיד.

• גורמים סביבתיים: סיבות סביבתיות הן בדרך כלל האשם מאחורי שינויים פתאומיים במרקם העור. חשיפה יומיומית לשמש, לזיהום ולסביבה הטבעית שלך יכולה להשפיע על מראה העור שלך. קרני השמש עלולות לפגוע בעור (ללא הגנה מתאימה), ולהוביל לכתמים לא אחידים ולאיבוד קולגן, ומזהמי אוויר כמו לכלוך, אבק ועשן הנספגים בעור עלולים לגרום לקמטים והזדקנות מוקדמת של העור.
• שינויים הורמונליים: העליות והמורדות הטבעיות של ההורמונים בגוף עלולות להשפיע על ייצור המלנין שלך (הנותן לעור את צבעו) ולגרום לכתמים של צבע לא אחיד. בנוסף, הריון, פציעה, או אפילו אקנה, יכולים לעורר שינויים הורמונליים כאלה.
• הְזדַקְנוּת: ככל שהעור שלך מזדקן, הוא מאבד את היכולת לייצר אלסטין (החלבון המספק גמישות) כדי לחדש כל אובדן. זה מוביל לעור פחות מוצק ומרקם לא אחיד.
• מצבים רפואיים: מחלות כרוניות כמו זאבת והפרעות בבלוטת התריס יכולות להשפיע על מרקם העור והגוון.כמובן, מחלות עור הן סיבה נפוצה למרקם עור לא אחיד, בעיקר רוזציאה ואקזמה.
• תרופות וויטמינים: תופעות לוואי של תרופות ללא מרשם או תרופות מרשם כמו תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) יכולות גם להשפיע על העור שלך ולגרום למה שמכונה פיגמנטציה הנגרמת על ידי תרופות.כמו כן, מחסור בוויטמין או תזונתי הוא סיבה נוספת.

כיצד לשפר את מרקם העור

למרות שמרקם עור לא אחיד נגרם על ידי גורמים שונים (חלקם מעבר לשליטתך), אתה יכול לנקוט בצעדים כדי לשפר את הגוון והמרקם של העור שלך. הנה כמה דרכים לטפל בעור לא אחיד ולקדם זוהר בריא.

הוסף פילינג לשגרה שלך

שילוב פילינגלשגרת הטיפוח שלך יכולה להועיל למרקם העור שלך. "בין אם זה פילינג פיזי או כימי, מרכיבים אלו עוזרים להסיר תאים מתים מפני השטח של העור כדי להאיר את גוון העור ולשפר את המרקם", אומר רופא העור יהושע זייכנר. זה גם צעד ראשון חשוב אם אתה מתכנן לעשות זאתלהשתמש בשיזוף עצמי.

זייכנר ממליץ על Dove Exfoliating Beauty Bar מכיוון שהוא מכיל חלקיקי פילינג עדינים במיוחד שלא ישבשו את שכבת העור החיצונית. אתה יכול גם לנסות את The Deep Cleanse Gentle Exfoliating Cleanser של Tatcha, העושה שימוש בסיבים מפרי הלופה היפני כדי להרים בעדינות זיהומים מהעור.

בחר בפילינג כימי

על אף שחומרי פילינג פיזיים (כמו מטליות רחצה או קרצוף) יכולים לעזור להחיות את מרקם העור שלך, הם גם שוחקים. "אני מעדיפה פילינג כימי עדין על פני פילינג פיזי כי הוא יוצר פחות חיכוך ודלקת ויש לו תוצאות אחידות יותר", אומרת קרוליין רובינסון מ-Tone Dermatology. פילינג כימי אינו דורש קרצוף ומסתמך על מרכיבים.

רובינסון ממליצה על מסכת השינה של Glow Recipe + AHA Glow Glow לתיקון וקילוף העור בזמן השינה. מוצר המתאים גם לפנים וגם לגוף הוא Paula's Choice Weightless Body Treatment 2% BHA, שהוא טיפול קרטוזיס מעולה.

הרטיב את הפנים שלך

אחת הדרכים הטובות ביותר להימנע מעור יבש וחלקי היא לעשות זאתלהרטיב את הפנים שלך. "אנחנו יודעים שרמות הלחות בעור מתחילות לרדת במהלך המחצית השנייה של היום, מה שמוביל ליובש, התקלפות ומרקם מחוספס", אומר זייכנר. "הקפידו על קרמי לחות המכילים מרכיבים מרגיעים כמו ניאצינמיד לאחידות הגוון והמרקם".

זייכנר ממליץ על Innbeauty Project Next Level Daily Moisturizer מכיוון שהוא מכיל חומרים בוטניים עשירים בנוגדי חמצון בנוסף לניאצינמיד. אתה יכול גם לנסות את Paula's Choice Oil Free Moisturizer, המושלם לעור נוטה לאקנה.

לתת לחות לגוף שלך

בדומה לפנים שלך, מרקם העור על הגוף שלך יכול לסבול אם הוא לא לחות כראוי. הוסף קרם לחות לשגרת הבוקר והערב שלך, המכסה את כל אזורי הגוף. נסה את קרם הגוף של Necessaire, קרם גוף נקי מושלם לעור רגיש. לקבלת לחות נוספת שהעור שלך ישתה (במיוחד לאחר פילינג), זרקי על Mutha Body Butter.

תיקון עם רטינול

הוספת רטינול למוצרי הטיפוח שלך יכולה לעזור עם נזקי שמש, גוון עור לא אחיד וקמטים. "רטינול הוא אולי המרכיב הנחקר ביותר שיש לנו כדי לשפר את המראה של קווים עדינים וקמטים", אומר זייכנר. "אני ממליץ על אסרום רטינולבערב לפני השינה כדי לעזור להמריץ את תחלופת התאים וייצור הקולגן בזמן שאתה ישן."

זייכנר אוהב את סרום ריפוי קמטים מהיר של Neutrogena, בעל צורה יציבה של רטינול הממזערת גירוי פוטנציאלי. אם אתה רוצה להשתמש ברטינול חזק בדיוק כמו סרום אבל עדיף לעור רגיש, נסה קרם, כמו קרם רטינול A-Passionion של Drunk Elephant.

למרוח קרם הגנה

שימוש יומיומי בקרם הגנה הוא הדרך המומלצת ביותר למניעת נזקי השמש לעור. "חשיפה כרונית לשמש עלולה לגרום לבעיות רבות, כולל קהות, גוון לא אחיד, קווים עדינים, שינויים במרקם וסיכון מוגבר לסרטן העור, וזו הסיבה שמסנן קרינה חשוב כל כך", אומר רובינסון."אני ממליץ על קרם הגנה עם SPF 30 ומעלה, ספקטרום רחב ועמיד במים."

קרם ההגנה האהוב על רובינסון הוא Isdin Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion SPF 50+, בעל כיסוי מקדם הגנה רחב הניתן לתערובת בנוסחה עמידה במים ומכיל תכשירי DNA, אנזימים טבעיים שעוזרים לתקן נזקי שמש קיימים. לאופציה בטוחה לשונית שמשתלבת היטב עם איפור, נסה את ה-Guards Up של Versed, שהוא ספקטרום רחב ומתאים לכל גווני העור. וכמובן, שלךהגוף זקוק לקרם הגנהגַם; חפש אחד שמגיע בבקבוק ריסוס רציף כדי להבטיח מריחה אחידה, כמו תרסיס קרם הגנה SPF 30 של Sun Bum, שהוא סופר לחות ומכיל תכונות נוגדות חמצון להגנה נוספת.

השתמש בסרום ויטמין C

אתה בטח מכיר את האכילה הזומזונות עשירים בויטמין Cמועילה למערכת החיסונית שלך, אבל מחקרים מראים שמריחת ויטמין C על העור יכולה גם לעזור לייצור קולגן ולהסיר מזהמים סביבתיים.קולגן תומך באופן טבעי בגמישות העור שלך, מפחית את הופעת הקמטים ומקדם מרקם עור אחיד. בנוסף, על ידי הסרת חומרים חמצוניים שאנו נחשפים אליהם מדי יום, ויטמין C יכול לעזור לעור שלך להתאושש ממזהמים. להגנה אולטימטיבית,לשלב ויטמין C עם קרם הגנהכדי להגן על העור שלך מפני רדיקלים חופשיים וקרני UV מזיקות.

רכשו מכשיר אדים

הוספת מכשיר אדים לחדר או לבית שלך יכולה להגביר את הלחות באוויר הפנימי שלך, ולהוביל לעור מזין יותר ולחות. זה עוזר לנטרל את השפעות מזג האוויר (במיוחד לאלו באקלים יבש) ויכול להועיל מאוד לכל מי שיש לו בעיות עור יבש. שימו לב לא להסתמך על מכשיר אדים כתחליף למוצרי לחות לעור - כדאי להמשיך ללחות - אבללהשקיע במכשיר אדיםיכול להוסיף שכבה נוספת של לחות לעור כדי למנוע מרקם עור לא אחיד שנגרם על ידי עור יבש.

השתמש בעזרה של רופא עור

אם אינך רואה שיפור במרקם העור שלך או שהבעיות חמורות, ייתכן שיהיה חכם לפנות לרופא עור או לרופא. "לקבלת תוצאות חזקות יותר וארוכות טווח, מכשירים לחידוש פני השטח במשרד כמו Fraxel יכולים להתמקד בבעיות מרקם עמוקות יותר, כמו צלקות אקנה ונזקי שמש", אומר פול ג'רוד פרנק. שאל את רופא העור שלך לגבי מכשירים ותרופות שהם יכולים לתת כדי לעזור לשפר את מרקם העור שלך, כוללטיפולי microdermabrasion, microneedling, פילינג חזק יותר, או אפילו טיפולי לייזר.