מעולם לא הייתי אדם בוקר. זה אומר, אם תנסה להעיר אותי בבוקר או תשאל אותי שאלות מוקדם מדי בבוקר, אני אהפוך לגרסת גרמלין של עצמי (פשוט שאל את בן זוגי וחברים שונים למחצה). עם זאת, תמיד שאפתי להיות אדם של בוקר ולמעשה נהנה באמתמתאמן לפני העבודהלקבלת דחיפה אנרגטית ... ואם אני כנה, כך שאוכל להוציא אותו מהדרך ולא לחשוש ממנו בשאר היום.

לפני הענף, תמיד התאמנתי לפני העבודה-בין אם זה היה הלולאה האמינה שלי לשלושה קילומטרים או שיעור Barre עם סטודיו בדרך למשרד. אבל אחרי השנים האחרונות נראה היה בלתי אפשרי להעיר את עצמי מוקדם כל כך. אחרי המון הרמינג והפקה, החלטתי סוף סוף להצטרף שוב לחדר כושר ולהחזיק את עצמי באחריות - אבל הייתי צריך תוכנית.

כדי להגדיר את עצמי להצלחה, הרכבתי את מה שאני מכנה את "התיק שלי". זה כל מה שאני צריך כדי להתכונן וללכת היישר מהבית לחדר הכושר לעבודה. הרעיון היה שהייתי צריך כדי להפוך את הדברים לייעלים וקלים ככל האפשר כדי שאוכל להתגלגל מהמיטה ולצאת בלי להיות ער לגמרי. אני גם דואג לארוז את ארוחת הצהריים שלי כדי שאוכל פשוט לתפוס אותה מהמקרר בדרך החוצה, כמו גם לפרוש בגדי כושר לזרוק עליהם. הדבר החשוב ביותר (עבורי, לפחות) שאני עושה בלילה הקודם הוא לבחור את התלבושת שלי - התנפצות לבחור משהו בשש בבוקר זה לא כיף ובדרך כלל בסופו של דבר בקצת אסון, לדעתי!

קנו את כל היסודות האמינים שלי (חשבו: נעלי מקלחת, בקבוקי מים ומיכלי מזון זכוכית) לשמירה על שגרת הכושר שלך שניתן לבצע לפני שתצא למשרד!

10 מוצרים שאני שומר ב"תיק "שלי

• LL BEAN NOR'EASTER TOTE, 89 $
• מכולות נסיעות של Cadence, 72 $
• ערכת DOPP ברורה של Cadence, 65 $
• קוביות נעליים של קלפק, 38 $
• עטיפת אמבטיה של במבוק אדמה נעימה ווסון, 72 $ (היה 90 $)
• קיטור בגדים של צ'י ויברס, 50 $
• מיכל אחסון מזון צמוד של W&P, 25 $
• מגבת מגנה גיאומטריה, 29 $
• בקבוק אאוטבק RTIC20 $
• Birkenstock Arizona Essentiv, 50 $

תיק טוט

ראשית הדברים הראשונים-זה התיק החביב עליי הכבדה שתעמוד באלמנטים והרבה בלאי. בכנות, אני סומך רק על LLBEAN בכל מה שקשור לאיכות חסון, נמשכת-נמשכת-טוטס עבודה/חדר כושר/טיולים. היו לי את שלהםהתיק של האנטרלנצח (חביב רב שנתי של עורכים וסטייליסטים), ואני לובש את הקטן יותר שלהםסירה וטייטה…בְּכָל מָקוֹם. לאחד הזה יש רצועות קרקעיות שעווה ורצועות צלביות, כך שאוכל לשפוט את כל הדברים שלי בחדר הכושר מבלי להרוג צד אחד בגופי. בונוס: הוסף מונוגרמה מהנה למגע חצוף - ממיין אומרת בננה (של תהילת בננה של חנה).

מכולות נסיעות של Cadence

זה כנראה בלתי אפשרי שמעולם לא ראית את אלה לפני כן, אבל עבור היוזמים שזה עתה, המכולות המגנטיות הללו הן העז של מוצרי נסיעות. חסין דליפות מלאות (תאמין לי, העברתי אותם הרבה), הם גם עובדים נהדר כדי להתכונן בחדר הכושר, כך שאני לא צריך לדאוג להביא בקבוקים בגודל נסיעה לא אמין. אני יכול לפטר את חיוני היופי המפוארים שלי לחדר הכושר - כמותמצית כוח חילול של חילזון cosrxאֶלפיקסי זוהר טוניק- עם שפיכה או בלגן באופק. הם מגיעים בטונה של צבעים ויש להם תוויות מגנטיות הניתנות להחלפה כדי להזהיר במהירות את מה שאתה צריך.

ערכת DOPP ברורה של Cadence

בנוחות, Cadence הפכה ערכת DOPP חכמה, מלוטשת ופשוטה שתעזור להחזיק את כל הקפסולות הללו. זה שקוף, כך שאוכל לתפוס במהירות את מה שאני צריך להתקלח בלי להחזיק את הקו, ואת הסגירה המגנטית (מכיוון שכמובן, זה מגנטי! גאון!) הוא יציב תוך שהוא מספק מאוד לפתוח ולסגור. כשזה מתחיל להיות קצת עגום, אני פשוט שוטף אותו עם קצת סבון כלים ומאפשר לאוויר להתייבש - קל לאפי!

קוביות נעליים של קלפק

קוביות הנעליים הללו הן בדיוק בגודל הנכון לארוז תלבושת באחת וזוג נעליים בשנייה. אפילו בחורף, כאשר נדרשים יותר שכבות וכמויות גדולות! הם גם אטומים למים, כך שאוכל לזרוק בהם את הבגדים שלי לאחר האימון ולא להרגיש יאקי בעניין. כשאני חוזר הביתה בערב, אני פשוט תולה את הבגדים לייבוש לפני שזורק אותם לשטיפה, ואני מכניס את התיקים בכביסה בערך פעם בשבוע או יותר.

עטיפת אמבטיה של במבוק אדמה נעימה ווסון

מכיוון שאני מגלה שמגבות מקלחת המסופקות בחדר הכושר יכולות לפעמים להיות כל כך קטנות מדי, אני אוהב להביא אפשרות משלי. זה הפיתרון המושלם - זה סופר קל משקל, כך שהוא לא מכביד על התיק שלי; זה מתייבש ממש מהר ועובד גם כמגבת טפיחה מהירה טרייה מהמקלחת כמו גם משהו ללבוש בזמן שאני מייבש את השיער לפני שמתלבשת ועושה את האיפור שלי. כשאני מסיים לייבוש את השיער, הניילון יבש כמעט לחלוטין, מה שמסתדר בצורה מושלמת לאריזת מחדש באחד מתיקי הנעליים העמידים למים. ברגע שאגיע הביתה אחרי העבודה, גם אני אתלה את זה, אבל בדרך כלל זה בכל מקרה די יבש.

קיטור בגדים של צ'י ויברס

אני משתמש בקיטור בגודל רגיל שלי (אני אובססיבי לזהמתחת ל -40 דולר אחדזה עושה את העבודה במהירות והוא נעים מבחינה אסתטית) לבגדי כמעט כל יום ויום, אבל הבאתו לחדר הכושר תהיה מסורבלת ולתפוס יותר מדי מקום בנוגע שלי. נתקלתי במיני הזה מצ'י - מותג שאתה בטח מכיר בעיקר בגלל מכשירי השיער שלהם - והחלטתי לתת לו ספין. זה מושלם! קל משקל וסופר קומפקטי לצורך סיבוב - פלוס הוא מתחמם במהירות כדי שלא אני מבזבז זמן בחדר ההלבשה.

מיכל אחסון מזון צמוד של W&P

אני אוהב את הגודל והמראה של הבחור הקטן הזה. זה ה- Goldilocks של מכולות מזון IMO (זה ג'וססט נכון). אני מראש את ארוחת הצהריים שלי בתוכו בלילה הקודם, וזה הדבר היחיד שאני צריך לזכור לתפוס מחוץ לתיק שלי. הזכוכית מעט יותר כבדה מכמה ממכולות המזון האחרות שיש לי, אך לא מספיק כדי שהיא עושה הרבה את ההבדל כשאני סוחבת אותה. הבאתי מרקים וסלטים לעבוד בו ומעולם לא היה לי אירוע עם נשפכים. בנוסף, זכוכית מעל פלסטיק היא תמיד שיחה טובה, מבחינה בריאותית-במיוחד אם אתה מחמם את ארוחת הצהריים שלך במיקרוגל.

מגבת מגנה גיאומטריה

מה עדיף על מגבת כושר לייבוש מהיר? מגבת כושר לייבוש מהיר עם מגנט מחובר כך שתוכלו להקפיץ אותה בצד של מכונות לב-ריאה ומשקל! לא רק שהמגנט החזק מונע מהגבת שלך ליפול על הרצפה (איק), הוא גם מקל על התפיסה אם אתה באמצע מרווח או סט קשה. אני אוהב את מסלול השקיעה-י-י-ים הזה; זה מרגיע אותי בזמן שאני עובד קשה.

בקבוק אאוטבק RTIC

RTIC מייצר כמה מבקבוקי המים והגבלי המים האהובים עלי. אני אוהבת במיוחד את זה לחדר הכושר, חלקית בגלל נקודת המחיר אבל בעיקר בגלל שהם שומרים על המים שלי נחמדים וקרים, מגיע בטונות של צבעים (לאלו מאיתנו שהם בררניים במיוחד), ויש להם רצועה לתפיסה קלה ולסביבת התחנה לתחנה. בנוסף, תוכלו להתאים אישית את אלה עם צבע מכסה בהתאמה אישית!

Birkenstock Arizona Essentiv

הכלל מספר אחת להתקלח בחדר הכושר, בלי קשר לכמה שהוא נקי, הוא לוודא שיש לך נעלי מקלחת. עם כל האנשים שנכנסים ויוצאים מחדר ההלבשה, אין לדעת איזה סוג של איציות חיים על הרצפות. Eek! סנדלי המקלחת שבחרתי הם אווה אריזונה בירקס האהובים על כולם - הם אמינים, אני יכול ללבוש אותם מחוץ לחדר הכושר אם אני רוצה, והם יבשים עד שאסיים לעשות את השיער שלי.